جادسون بروير
يُعد جادسون بروير طبيبًا نفسيًا وعالم أعصاب وخبيرًا في مجال الإدمان.
يشتهر بأبحاثه حول اليقظة الذهنية وتغيير العادات، لا سيما فيما يتعلق بالقلق والإدمان.
طور بروير تطبيقات وبرامج تهدف إلى مساعدة الأفراد على كسر العادات السيئة وإدارة القلق بفعالية.
يشغل حاليًا منصب مدير البحث والابتكار في مركز اليقظة الذهنية بجامعة براون.
قدم بروير محاضرة شهيرة على منصة TED حول كيفية التخلص من العادات الضارة، كما ألّف عدة كتب تتناول موضوعات اليقظة الذهنية وتغيير السلوك.
يجمع عمله بين علوم الأعصاب وتقنيات اليقظة الذهنية والاستراتيجيات العملية، ليُسهم في تمكين الناس من فهم القلق والسلوكيات الإدمانية والتغلب عليها.
كتب جادسون بروير
التحرر من القلق
العلم الجديد يوضح كيفية كسر دوائر القلق والخوف لشفاء عقلك
تطوير الذات
علم النفس
الصحة النفسية
العقل التوّاق
من السجائر إلى الهواتف الذكية إلى الحب - لماذا نقع في الإدمان وكيف يمكننا التخلص من العادات السيئة
علم النفس
تطوير الذات
علوم
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
الصحة
تطوير الذات
علم النفس
