مارك ريبتو هو مدرب بارز في مجال تدريب القوة ومؤلف ذو خبرة تمتد لعقود.
حصل على درجة البكالوريوس في علم الأرض من جامعة ميدويسترن ستيت، لكنه لا يمتلك تعليماً رسمياً في علوم التمرين.
شارك ريبتو في مسابقات رفع الأثقال من عام 1979 حتى 1988، وامتلك صالة ألعاب رياضية منذ عام 1984.
خبرته في التدريب وتعاونه مع خبراء آخرين أسفرت عن تطوير برنامج "القوة المبدئية".
نشر ريبتو عدة كتب ومقالات محكمة حول تدريب القوة.
ويقع مقره في ويتشيتا فولز، تكساس، حيث استخدم صالته الرياضية لصقل واختبار طرق تدريبه على مدى الثلاثين عاماً الماضية، مع التركيز على تعظيم مكاسب القوة من خلال تمارين الباربل.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |