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Judson Brewer

  • Judson Brewer ist Psychiater, Neurowissenschaftler und Experte für Achtsamkeit, der für seine Arbeit zur Veränderung von Gewohnheiten und Suchtverhalten bekannt ist.

  • Er ist Direktor für Forschung und Innovation am Achtsamkeitszentrum der Brown University und hat mehrere Bücher über Achtsamkeit und Verhaltensänderung verfasst.

  • Breuers Forschung konzentriert sich darauf, Achtsamkeitstechniken zu nutzen, um süchtiges Verhalten, einschließlich der Raucherentwöhnung und emotionalem Essen, anzugehen.

  • Sein Ansatz kombiniert Neurowissenschaften mit Achtsamkeitspraktiken, um Einzelpersonen zu helfen, ihre Gewohnheiten zu verstehen und zu verändern.

  • Brewer spricht häufig auf Konferenzen und wurde in verschiedenen Medien für seine innovativen Arbeiten im Bereich der Verhaltenswissenschaften und achtsamkeitsbasierten Interventionen vorgestellt.

Bücher von Judson Brewer

Unwinding Anxiety Zusammenfassung
Unwinding Anxiety
New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
von Judson Brewer MD PhD 2020 303 Seiten
3.88
14.000+ Bewertungen
Selbsthilfe
Psychologie
Psychische Gesundheit
The Craving Mind Zusammenfassung
The Craving Mind
From Cigarettes to Smartphones to Love--Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
von Judson Brewer 2017 257 Seiten
3.68
5.000+ Bewertungen
Psychologie
Selbsthilfe
Wissenschaft
The Hunger Habit Zusammenfassung
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
von Judson Brewer 2024 302 Seiten
3.83
1.000+ Bewertungen
Gesundheit
Selbsthilfe
Psychologie
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