The 7 Habits of Highly Effective People

1. Να είστε Προδραστικοί: Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας

"Μεταξύ ερεθίσματος και αντίδρασης, ο άνθρωπος έχει την ελευθερία να επιλέξει."

Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας. Το να είστε προδραστικοί σημαίνει να αναγνωρίζετε την ευθύνη σας να κάνετε τα πράγματα να συμβούν. Πρόκειται για την κατανόηση ότι έχετε τη δύναμη να επιλέξετε την αντίδρασή σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Αυτή η αρχή βασίζεται στην ιδέα ότι η συμπεριφορά μας είναι αποτέλεσμα των αποφάσεών μας, όχι των συνθηκών μας.

Διευρύνετε τον Κύκλο Επιρροής σας. Ο Covey εισάγει την έννοια του Κύκλου Ανησυχίας (πράγματα που μας ενδιαφέρουν αλλά δεν μπορούμε να ελέγξουμε) και του Κύκλου Επιρροής (πράγματα που μπορούμε να επηρεάσουμε). Οι προδραστικοί άνθρωποι επικεντρώνουν τις προσπάθειές τους στον Κύκλο Επιρροής τους, κάτι που οδηγεί σε θετική αλλαγή και διεύρυνση της επιρροής τους.

Βασικά στοιχεία του να είστε προδραστικοί:

• Επικεντρωθείτε σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε
• Χρησιμοποιήστε προδραστική γλώσσα ("Θα" αντί "Δεν μπορώ")
• Αναλάβετε πρωτοβουλία και ευθύνη για τις επιλογές σας
• Αντιδράστε βάσει αρχών και αξιών, όχι συναισθημάτων ή συνθηκών

2. Ξεκινήστε με το Τέλος στο Μυαλό: Ορίστε την προσωπική σας αποστολή

"Όλα τα πράγματα δημιουργούνται δύο φορές. Υπάρχει μια νοητική ή πρώτη δημιουργία, και μια φυσική ή δεύτερη δημιουργία όλων των πραγμάτων."

Οραματιστείτε το ιδανικό σας μέλλον. Αυτή η συνήθεια βασίζεται στην αρχή ότι όλα τα πράγματα δημιουργούνται δύο φορές: πρώτα νοητικά, και μετά φυσικά. Ξεκινώντας με μια σαφή κατανόηση του προορισμού σας, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα πού βρίσκεστε τώρα και να κάνετε βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Δημιουργήστε μια προσωπική δήλωση αποστολής. Ο Covey τονίζει τη σημασία της ανάπτυξης μιας προσωπικής δήλωσης αποστολής που να εκφράζει τις αξίες και τους στόχους σας. Αυτή η δήλωση λειτουργεί ως προσωπικό σύνταγμα, η βάση για τη λήψη σημαντικών, κατευθυντήριων αποφάσεων ζωής και το θεμέλιο για τον σκοπό της ζωής σας.

Συστατικά μιας αποτελεσματικής προσωπικής δήλωσης αποστολής:

• Η προσωπική σας αίσθηση σκοπού
• Κύριοι ρόλοι στη ζωή σας
• Μακροπρόθεσμοι στόχοι
• Βασικές αξίες και αρχές
• Συμβολή στην κοινωνία

3. Βάλτε Πρώτα τα Πρώτα: Προτεραιοποιήστε τα πιο σημαντικά

"Το κλειδί δεν είναι να προτεραιοποιήσετε το πρόγραμμά σας, αλλά να προγραμματίσετε τις προτεραιότητές σας."

Επικεντρωθείτε σε σημαντικά, όχι επείγοντα καθήκοντα. Ο Covey εισάγει το Πλέγμα Διαχείρισης Χρόνου, το οποίο κατηγοριοποιεί τα καθήκοντα βάσει της επείγουσας και της σημασίας τους. Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε στις δραστηριότητες του Τεταρτημορίου ΙΙ: σημαντικά αλλά όχι επείγοντα καθήκοντα που συμβάλλουν στους μακροπρόθεσμους στόχους και την προσωπική ανάπτυξη.

Πρακτική αποτελεσματικής αυτοδιαχείρισης. Αυτή η συνήθεια αφορά την οργάνωση και την εκτέλεση γύρω από τις πιο σημαντικές προτεραιότητές σας. Περιλαμβάνει τον καθορισμό στόχων, τον προγραμματισμό και την πειθαρχία στις πιο σημαντικές εργασίες σας, αντί να αντιδράτε συνεχώς σε επείγοντα θέματα.

Στρατηγικές για να βάλετε πρώτα τα πρώτα:

• Προσδιορίστε τους κύριους ρόλους σας και θέστε στόχους για τον καθένα
• Προγραμματίστε εβδομαδιαία, εστιάζοντας στις πιο σημαντικές προτεραιότητές σας
• Μάθετε να λέτε όχι σε λιγότερο σημαντικές δραστηριότητες
• Αναθέστε αποτελεσματικά
• Ισορροπήστε τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες προτεραιότητες

4. Σκεφτείτε Win-Win: Αναζητήστε αμοιβαίο όφελος σε όλες τις αλληλεπιδράσεις

"Το Win-Win είναι μια πίστη στην Τρίτη Εναλλακτική. Δεν είναι ο δικός σου τρόπος ή ο δικός μου τρόπος· είναι ένας καλύτερος τρόπος, ένας ανώτερος τρόπος."

Καλλιεργήστε μια νοοτροπία αφθονίας. Το παράδειγμα Win-Win βασίζεται στην πίστη ότι υπάρχει αρκετό για όλους, και ότι η επιτυχία ενός ατόμου δεν χρειάζεται να έρθει εις βάρος κάποιου άλλου. Πρόκειται για την αναζήτηση αμοιβαίου οφέλους σε όλες τις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις.

Αναπτύξτε συμφωνίες Win-Win. Ο Covey περιγράφει μια διαδικασία για τη δημιουργία συμφωνιών που ωφελούν όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Αυτό περιλαμβάνει τον σαφή καθορισμό των επιθυμητών αποτελεσμάτων, των κατευθυντήριων γραμμών, των πόρων, της λογοδοσίας και των συνεπειών.

Βασικά στοιχεία της σκέψης Win-Win:

• Χαρακτήρας: ακεραιότητα, ωριμότητα και νοοτροπία αφθονίας
• Σχέσεις: εμπιστοσύνη και αξιοπιστία
• Συμφωνίες: σαφήνεια και αμοιβαίο όφελος
• Συστήματα και διαδικασίες που υποστηρίζουν τα αποτελέσματα Win-Win
• Win-Win ή Καμία Συμφωνία ως εναλλακτική

5. Αναζητήστε Πρώτα να Κατανοήσετε, Μετά να Κατανοηθείτε: Εξασκηθείτε στην ενσυναισθητική ακρόαση

"Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούν με την πρόθεση να κατανοήσουν· ακούν με την πρόθεση να απαντήσουν."

Αναπτύξτε δεξιότητες ενσυναισθητικής ακρόασης. Αυτή η συνήθεια τονίζει τη σημασία της πραγματικής κατανόησης των άλλων πριν προσπαθήσετε να κάνετε τον εαυτό σας κατανοητό. Περιλαμβάνει την ακρόαση με την πρόθεση να κατανοήσετε, τόσο διανοητικά όσο και συναισθηματικά, αντί με την πρόθεση να απαντήσετε.

Εξασκηθείτε στην ανακλαστική ακρόαση. Ο Covey προτείνει τεχνικές για τη βελτίωση της ικανότητάς σας να κατανοείτε τους άλλους, όπως η αντανάκλαση του περιεχομένου και των συναισθημάτων, και η αναζήτηση της κατανόησης του πλαισίου αναφοράς του άλλου ατόμου.

Βήματα για τη βελτίωση της ενσυναισθητικής ακρόασης:

1. Μιμηθείτε το περιεχόμενο (επαναλάβετε ακριβώς τι είπε ο άλλος)
2. Αναδιατυπώστε το περιεχόμενο (βάλτε το νόημά τους με δικά σας λόγια)
3. Αντανακλάστε τα συναισθήματα (ανταποκριθείτε στο συναίσθημα πίσω από τα λόγια τους)
4. Αναδιατυπώστε το περιεχόμενο και αντανακλάστε τα συναισθήματα (συνδυάστε τα βήματα 2 και 3)

6. Συνεργαστείτε: Συνδυάστε τις δυνάμεις για δημιουργική συνεργασία

"Η συνέργεια είναι η υψηλότερη δραστηριότητα σε όλη τη ζωή - η αληθινή δοκιμασία και εκδήλωση όλων των άλλων συνηθειών μαζί."

Αγκαλιάστε τις διαφορές. Η συνέργεια αφορά την εκτίμηση και την αξιοποίηση των διαφορών για να δημιουργήσετε κάτι καλύτερο από αυτό που θα μπορούσαν να παράγουν τα άτομα μόνα τους. Είναι η ουσία της δημιουργικής συνεργασίας και της ομαδικής εργασίας.

Δημιουργήστε ένα συνεργατικό περιβάλλον. Ο Covey περιγράφει πώς να δημιουργήσετε συνθήκες που επιτρέπουν συνεργατικές λύσεις, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής εμπιστοσύνης, της ανοιχτής επικοινωνίας και της προθυμίας να εξερευνήσετε εναλλακτικές λύσεις.

Βασικά στοιχεία της συνέργειας:

• Εκτίμηση των διαφορών στην προοπτική και τις δυνάμεις
• Δημιουργία περιβάλλοντος υψηλής εμπιστοσύνης
• Ενθάρρυνση ανοιχτής και σεβαστής επικοινωνίας
• Καταιγισμός ιδεών και εξερεύνηση δημιουργικών εναλλακτικών
• Εστίαση στην εύρεση μιας "τρίτης εναλλακτικής" πέρα από τον συμβιβασμό

7. Ακονίστε το Πριόνι: Ανανεώνετε συνεχώς τον εαυτό σας σε όλες τις διαστάσεις

"Το να ακονίσετε το πριόνι σημαίνει να διατηρείτε και να ενισχύετε το μεγαλύτερο περιουσιακό στοιχείο που έχετε - εσάς."

Επενδύστε στην αυτο-ανανέωση. Αυτή η συνήθεια τονίζει τη σημασία της συνεχούς βελτίωσης και της αυτοφροντίδας σε τέσσερις βασικές διαστάσεις: φυσική, πνευματική, διανοητική και κοινωνική/συναισθηματική. Η τακτική ανανέωση σε αυτούς τους τομείς εξασφαλίζει βιώσιμη αποτελεσματικότητα και ανάπτυξη.

Δημιουργήστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα αυτοβελτίωσης. Ο Covey προτείνει συγκεκριμένες δραστηριότητες για κάθε διάσταση για να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας και της αποτελεσματικότητας στη ζωή.

Δραστηριότητες αυτο-ανανεώσης για κάθε διάσταση:

• Φυσική: Άσκηση, διατροφή, διαχείριση άγχους
• Πνευματική: Διαλογισμός, μελέτη, επαφή με τη φύση
• Διανοητική: Ανάγνωση, οραματισμός, προγραμματισμός, γραφή
• Κοινωνική/Συναισθηματική: Υπηρεσία, ενσυναίσθηση, συνέργεια, εσωτερική ασφάλεια

Με την συνεπή πρακτική αυτών των επτά συνηθειών, τα άτομα μπορούν να αναπτύξουν μια προσέγγιση ζωής βασισμένη σε αρχές, οδηγώντας σε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, ικανοποίηση και επιτυχία τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Last updated: July 23, 2024