کارولین لیف

drleaf.com @drcarolineleaf

روان‌شناسی علمی معنویت

دکتر کارولین لیف یک عصب‌شناس شناختی با دکتری در رشته‌ی آسیب‌شناسی ارتباطات است که در زمینه‌ی روانشناسی عصبی تخصص دارد.
او از دهه‌ی ۱۹۸۰ به مطالعه‌ی ارتباط بین ذهن و مغز پرداخته و ابزارهایی را برای کمک به افراد در تغییر تفکر و رفتارشان توسعه داده است.
کار دکتر لیف شامل برنامه‌ی «روشن کردن مغز» با فرآیند یادگیری ۵ مرحله‌ای و نظریه‌ی «یادگیری ژئودزیک» است که ادعا می‌کند عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
او مقالاتی در نشریات علمی و مجلات مصرفی منتشر کرده، برنامه‌ی تلویزیونی دارد و به طور مکرر در سراسر جهان در زمینه‌ی عملکرد مغز سخنرانی می‌کند.
رویکرد دکتر لیف ترکیبی از اصول علمی با مسائل روحی و عاطفی است که هدف آن کمک به افراد برای بهینه‌سازی تفکر و غلبه بر چالش‌های ذهنی است.

کتاب‌های کارولین لیف

مغز خود را روشن کنید

اثر کارولین لیف • 2007

How your thoughts physically reshape your brain, and a three-week system to take conscious control.

3.95

۷٬۰۰۰+

🧠 Neuroplasticity 🔄 Cognitive Reframing 🧹 Mental Detox

مغز خود را روشن کنید

How your thoughts physically reshape your brain, and a three-week system to take conscious control.

اثر کارولین لیف 2007 240 صفحه

3.95

۷٬۰۰۰+ امتیاز

🧠 Neuroplasticity 🔄 Cognitive Reframing 🧹 Mental Detox

آشفتگی ذهنی‌ات را پاکسازی کن

اثر کارولین لیف • 2021

Five daily steps to catch mental clutter, rewire your brain, and break the anxiety loop.

3.36

۴٬۰۰۰+

🧠 Neuroplasticity 🧘 Anxiety Relief 📓 Thought Journaling

آشفتگی ذهنی‌ات را پاکسازی کن

Five daily steps to catch mental clutter, rewire your brain, and break the anxiety loop.

اثر کارولین لیف 2021 313 صفحه

3.36

۴٬۰۰۰+ امتیاز

🧠 Neuroplasticity 🧘 Anxiety Relief 📓 Thought Journaling

چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟

اثر کارولین لیف • 2006

Most illness starts with a thought. A five-step method to stop toxic patterns before they take hold.

4.06

۱٬۰۰۰+

🧠 Thought Management 🧬 Mind-Body Connection 🔄 Neuroplasticity

چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟

Most illness starts with a thought. A five-step method to stop toxic patterns before they take hold.

اثر کارولین لیف 2006 175 صفحه

4.06

۱٬۰۰۰+ امتیاز

🧠 Thought Management 🧬 Mind-Body Connection 🔄 Neuroplasticity

۱۰۱ راه برای کاهش استرس

اثر کارولین لیف • 2020

101 micro-strategies to intercept stress, reframe it, and build mental resilience in minutes a day.

3.57

۵۰۰+

🧠 Stress Management 🔄 Cognitive Reframing 🌬️ Breathing Techniques

۱۰۱ راه برای کاهش استرس

101 micro-strategies to intercept stress, reframe it, and build mental resilience in minutes a day.

اثر کارولین لیف 2020 158 صفحه

3.57

۵۰۰+ امتیاز

🧠 Stress Management 🔄 Cognitive Reframing 🌬️ Breathing Techniques

The Perfect You

اثر Caroline Leaf • 2017

Your mind has a distinct, God-given design. Locate it, and your brain rebuilds itself.

4.02

۴۹۶

🧠 Christian Psychology 📖 Biblical Self-Help 🔬 Faith And Science

The Perfect You

Your mind has a distinct, God-given design. Locate it, and your brain rebuilds itself.

اثر Caroline Leaf 2017 320 صفحه

4.02

۴۹۶ امتیاز

🧠 Christian Psychology 📖 Biblical Self-Help 🔬 Faith And Science

Compare Features	Free	Pro
📖 Read Summaries Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries Listen to unlimited summaries in 40 languages	—
❤️ Unlimited Bookmarks Free users are limited to 4	—
📜 Unlimited History Free users are limited to 4	—
📥 Unlimited Downloads Free users are limited to 1	—

Compare Features

Free

Pro

📖 Read Summaries

Read unlimited summaries. Free users get 3 per month

🎧 Listen to Summaries

Listen to unlimited summaries in 40 languages

—

❤️ Unlimited Bookmarks

Free users are limited to 4

—

📜 Unlimited History

Free users are limited to 4

—

📥 Unlimited Downloads

Free users are limited to 1

—

People love SoBrief

Join our global community of 600,000+ readers

★★★★★

This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.

— Dave G

Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!

— Em

Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.

— Greg M