اریک هار
اریک هار نویسندهی کتاب «تمرین سهگانه در ۴ ساعت در هفته» است، کتابی که هدف آن کمک به مبتدیان برای ورود به دنیای سهگانهها میباشد.
رویکرد هار بر این است که تمرین سهگانه را برای افرادی با سبک زندگی پرمشغله قابل دسترس و مدیریتپذیر کند.
او برنامههای تمرینی مختلفی ارائه میدهد که برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی، از افراد کمتحرک تا افراد فعال، طراحی شدهاند.
سبک نوشتاری هار به صورت محاورهای و تشویقکننده توصیف میشود و به جنبههای فیزیکی و روانی آمادهسازی برای سهگانه میپردازد.
تخصص او در راهنمایی تازهواردان در فرآیند تکمیل، بهجای رقابت در، اولین سهگانهشان است.
هار همچنین توصیههایی برای گذار به رویدادهای با مسافت طولانیتر مانند سهگانههای المپیک و نیمهآیرونمن ارائه میدهد.
