گرترود هیرشی
گرترود هیرشی معلم یوگا و نویسندهای سوئیسی است که در زمینهی مودراها تخصص دارد.
او چندین کتاب در این زمینه نوشته است که کتاب «مودراها: یوگا در دستان شما» شناختهشدهترین اثر او به شمار میرود.
رویکرد هیرشی ترکیبی از شیوههای سنتی مودرا با دیدگاههای غربی است که تکنیکها را برای مخاطبان وسیعتری قابل دسترسی میسازد.
او ارتباطاتی بین مودراها و روشهای مختلف درمانی، از جمله آیورودا، طب سنتی چینی و سیستمهای چاکرا برقرار میکند.
سبک نوشتاری هیرشی بهعنوان سبکی روشن و تشویقکننده توصیف میشود که اغلب شامل تجربیات شخصی و کاربردهای عملی مودراها در زندگی روزمره است.
کار او بهطور قابل توجهی به محبوبیت تمرین مودرا در غرب کمک کرده است.
