جان چوزن بیز
جان چوزن بیس یک پزشک اطفال و معلم ذن مستقر در اورگن است.
او در سال ۱۳۲۴ متولد شده و تجربهی گستردهای در زمینهی تمرینات ذهنآگاهی دارد و چندین کتاب در این زمینه تألیف کرده است.
جان چوزن بیس، MD دارای پیشینهای در بودیسم سنتی است و تحت نظر چُگیام ترونگپا، یکی از معلمان برجستهی بودیسم تبت، تحصیل کرده است.
کار او ترکیبی از تخصص پزشکی و اصول بودیسم است که بر کاربردهای عملی ذهنآگاهی در زندگی روزمره تمرکز دارد.
بیس به خاطر سبک نوشتاری واضح و قابل دسترسش و تواناییاش در ترجمهی مفاهیم پیچیدهی بودیسم به تمرینات ساده و قابل اجرا شناخته میشود.
رویکرد او بر ادغام ذهنآگاهی در روالهای روزمره برای ارتقاء سلامت کلی و کاهش استرس تأکید دارد.
کتابهای جان چوزن بیز
چگونه یک فیل وحشی را رام کنیم
Fifty-two weekly mindfulness exercises you can slip into your existing day, no cushion required.
خودیاری
بودیسم
معنویت
مدیتیشن
روانشناسی
چگونه یک فیل وحشی را رام کنیم
Fifty-two weekly mindfulness exercises you can slip into your existing day, no cushion required.
خودیاری
بودیسم
معنویت
مدیتیشن
روانشناسی
