جادسون بروئر
جودسون بروئر روانپزشک، عصبشناس و متخصص اعتیاد است.
او به خاطر تحقیقاتش در زمینهی ذهنآگاهی و تغییر عادت، بهویژه در ارتباط با اضطراب و اعتیاد شناخته شده است.
بروئر اپلیکیشنها و برنامههایی را برای کمک به افراد در ترک عادتهای بد و مدیریت اضطراب توسعه داده است.
او مدیر تحقیقات و نوآوری در مرکز ذهنآگاهی دانشگاه براون است.
بروئر یک سخنرانی محبوب در TED دربارهی ترک عادتهای بد ارائه داده و چندین کتاب در زمینهی ذهنآگاهی و تغییر رفتار نوشته است.
کار او ترکیبی از علوم اعصاب، تکنیکهای ذهنآگاهی و استراتژیهای عملی است که به افراد کمک میکند اضطراب و رفتارهای اعتیادآور را درک و بر آنها غلبه کنند.
کتابهای جادسون بروئر
رهایی از اضطراب
علم جدید نشان میدهد چگونه چرخههای نگرانی و ترس را بشکنید تا ذهنتان را شفا دهید
خودیاری
روانشناسی
بهداشت روان
ذهن حریص
از سیگار تا گوشیهای هوشمند تا عشق - چرا معتاد میشویم و چگونه میتوانیم عادتهای بد را ترک کنیم
روانشناسی
خودیاری
علمی
عادت گرسنگی
چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا میخوریم و چگونه متوقف شویم
سلامت
خودیاری
روانشناسی
