لوک کوتینیو
لوک کوتینیو یک متخصص تغذیه با حضور قوی در شبکههای اجتماعی، بهویژه در هند است.
او بسیاری از افراد را به استفاده از روزهی خشک برای بهبود سلامتی و کیفیت بهتر زندگی الهام بخشیده است.
کوتینیو به جای داروهای شیمیایی، به ترویج درمانهای خانگی هندی میپردازد و از اقدامات معقول سبک زندگی حمایت میکند.
در حالی که او رژیمهای کمکربوهیدرات، پرپروتئین و پرچرب را تأیید نمیکند، توصیههای تغذیهای او وگان نیست.
کار کوتینیو بر کمک به افراد از طریق روزهداری و تغییرات سبک زندگی متمرکز است، اگرچه برخی منتقدان معتقدند که او باید رژیم غذایی گیاهی را ترویج کند.
کتاب او شامل تعداد زیادی از نظرات مثبت درباره روشهای او است که برخی از خوانندگان آن را بیش از حد میدانند.
با وجود انتقادات، بسیاری از پیروان از رویکرد او به سلامتی و تندرستی قدردانی میکنند.
