مایکل متیوز
مایکل متیوز نویسنده و کارآفرین حوزهی تناسب اندام است که نزدیک به یک دهه در این زمینه فعالیت میکند.
او وبسایت muscleforlife.com را تأسیس کرده و چندین کتاب در زمینهی تناسب اندام و تغذیه نوشته است.
متیوز بر رویکردی مبتنی بر علم برای دستیابی به اهداف تناسب اندام تأکید میکند و از رژیمهای غذایی مد روز و تبلیغات مکملها پرهیز میکند.
هدف او ارائهی مشاورههای عملی و اثباتشده برای کمک به افراد در ساختن بدن ایدهآلشان است.
متیوز خط تولید مکملهای خود به نام لژیون را توسعه داده، اما در توصیههایش سعی میکند بیطرفی را حفظ کند.
کار او با تمرکز بر روشهای مبتنی بر شواهد و تمایل به دسترسیپذیر کردن تناسب اندام برای همه، صرفنظر از نقطهی شروعشان، شناخته میشود.
کتابهای مایکل متیوز
بزرگتر، خوشاندامتر، قویتر
علم ساده ساختن بدن ایدهآل مردانه
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
لاغرتر، خوشاندامتر، قویتر
علم ساده ساختن بدن ایدهآل زنانه
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
The Shredded Chef
115 recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
کتابهای آشپزی
آشپزی
تناسب اندام
کتاب کوچک سیاه انگیزه تمرین
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
Beyond Bigger Leaner Stronger
The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
Cardio Sucks
The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
تناسب اندام
سلامت
خودیاری
