نیک ترنتون
نیک ترنتون نویسنده و پژوهشگری در زمینه روانشناسی است که دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری میباشد.
او با افراد متعددی همکاری کرده و به آنها آموزش داده است که چگونه به وضوح ذهنی و آرامش دست یابند.
ترنتون بیش از 30 کتاب در زمینه روانشناسی تألیف کرده است که از جمله آنها میتوان به "آرامش افکار: هنر خوددرمانی" اشاره کرد.
کار او بر روی رویکردهای عملی برای مدیریت اضطراب، استرس و افکار زائد متمرکز است.
تخصص ترنتون در ارائه استراتژیهای قابل دسترس برای بازسازی شناختی و تنظیم عواطف است.
کتابهای او به خوانندگان کمک میکند تا عادات ذهنی بهتری را توسعه دهند و کنترل بیشتری بر افکار و احساسات خود به دست آورند.
کتابهای نیک ترنتون
فراگیر
هنر رها کردن
توقف تفکر بیش از حد، توقف چرخههای منفی و یافتن آزادی عاطفی
خودیاری
روانشناسی
بهداشت روان
بیش از حد فکر نکنید
۲۳ تکنیک برای کاهش استرس، توقف چرخههای منفی، پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال
خودیاری
روانشناسی
بهداشت روان
درمان تفکر بیش از حد
چگونه در زمان حال بمانید، منفیگرایی را کنار بگذارید و استرس و اضطراب خود را متوقف کنید
خودیاری
روانشناسی
توسعه فردی
افکارت را آرام کن
بیشاندیشی را متوقف کن، با استرس بجنگ، از چرخههای ذهنی خارج شو و زندگی کن
خودیاری
بهداشت روان
توسعه فردی
هنر خوددرمانی
چگونه رشد کنیم، خودآگاهی به دست آوریم و احساساتمان را درک کنیم
خودیاری
روانشناسی
توسعه فردی
سمزدایی دوپامین
بایوهکینگ مسیر شما به سوی تمرکز بهتر، شادی بیشتر و عملکرد اوج
خودیاری
سلامت
روانشناسی
