اولیور استارک نویسندهی کتاب "زِن جیو جیتسو - از سفید به آبی" و دیگر کتابها در مجموعهی زِن جیو جیتسو است.
او یک تمرینکنندهی باتجربهی جیو جیتسوی برزیلی است که بر ارائهی راهنماییهای مفهومی و مشاورههای عملی برای مبتدیان در این ورزش تمرکز دارد.
سبک نوشتاری استارک بهعنوان محاورهای و آسان برای خواندن توصیف شده است، هرچند برخی از خوانندگان به مشکلاتی در دستور زبان و ساختار جملات اشاره میکنند.
رویکرد او بر جنبههای ذهنی تمرین BJJ، فرآیندهای یادگیری بلندمدت و استراتژیهایی برای تمرینکنندگان در تمام سنین تأکید دارد.
هدف کار استارک کمک به تازهواردان برای عبور از چالشهای تمرین BJJ و پیشرفت از کمربند سفید به آبی است.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |