روژوتا دیوکار، کارشناس برجسته علوم ورزشی و تغذیه در هند، به خاطر رویکرد عملیاش در زمینهی تغذیه سالم شناخته شده است.
او برندهی جایزهی «تغذیه» از مؤسسهی آسیایی گاستروانتروژی و عضو همکار انجمن تغذیهدانان ورزشی استرالیا میباشد.
روژوتا دیوکار به استفاده از عقل سلیم و سادهسازی عادات غذایی تأکید میکند.
کتابهای او، از جمله «ذهن خود را از دست ندهید، وزن خود را کم کنید» و «از دست ندهید، ورزش کنید»، به مدت بیش از پنج سال در فهرست پرفروشها قرار داشتهاند.
روشهای دیوکار بهگونهای طراحی شدهاند که با سبک زندگی شهری هندیها سازگار باشند و او با افرادی از زمینههای مختلف و سطوح مختلف تناسب اندام همکاری کرده است.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |