سایمون ای. رگو
سایمون آ.
رگو، دکترای روانشناسی، نویسندهی کتاب "کارگاه CBT برای سلامت روان" است.
به عنوان دکتر روانشناسی، رگو در زمینهی درمان شناختی-رفتاری (CBT) و کاربردهای آن در سلامت روان تخصص دارد.
کار او بر ارائه تمرینها و تکنیکهای مبتنی بر شواهد تمرکز دارد که به افراد کمک میکند افکار منفی را تغییر داده و سلامت روانی خود را مدیریت کنند.
رویکرد رگو بر استراتژیهای عملی و متمرکز بر حال حاضر تأکید دارد که خوانندگان را قادر میسازد مسائل جاری را حل کرده و الگوهای فکری سالمتری را توسعه دهند.
تخصص او در CBT و تعهدش به منابع قابل دسترس سلامت روان در ساختار و محتوای این کارگاه به وضوح مشهود است.
