استفن گایز
استیون گایز نویسنده، وبلاگنویس و پژوهشگری است که در زمینهی رشد شخصی و یادگیری تخصص دارد.
او به خاطر رویکرد نوآورانهاش در شکلگیری عادتها و بهبود فردی که در کتاب "عادتهای کوچک" ارائه شده، شناخته شده است.
سبک نوشتاری گایز بهعنوان جذاب و قابلفهم توصیف میشود و اغلب شامل حکایات شخصی و طنز است.
او مفهوم عادتهای کوچک خود را در جنبههای مختلف زندگیاش از جمله تناسب اندام، نوشتن و خواندن به کار برده و این تجربیات را در آثارش به اشتراک میگذارد.
کتاب دیگر قابلتوجه او "چگونه یک ناتمامگرا باشیم" است.
ایدههای او مفاهیم سنتی خودیاری را به چالش میکشد و بر اهداف کوچک و قابلدستیابی برای ایجاد تغییرات پایدار تمرکز دارد.
کتابهای استفن گایز
عادتهای کوچک
عادتهای کوچکتر، نتایج بزرگتر
خودیاری
بهرهوری
توسعه فردی
چگونه یک ناکمالگرا باشیم
راهی نوین به سوی بیباکی، اعتماد به نفس و رهایی از کمالگرایی
خودیاری
روانشناسی
توسعه فردی
عادتهای کوچک برای کاهش وزن
رژیم گرفتن را کنار بگذارید. عادتهای جدید بسازید. سبک زندگی خود را بدون رنج تغییر دهید.
سلامت
خودیاری
توسعه فردی
عادتهای انعطافپذیر
چگونه عادتهای هوشمندتری بسازیم که با روز شما سازگار شوند
خودیاری
بهرهوری
توسعه فردی
