توماس ام. استرنر
**توماس ام.
استرنر** نویسنده و مربی عملکرد شخصی است که از تجربیات متنوع خود به عنوان موسیقیدان، تکنسین پیانو و گلفباز بهره میبرد.
او فلسفه شرقی را با تکنیکهای عملی غربی ترکیب میکند تا به آموزش ذهنآگاهی و تمرکز بپردازد.
رویکرد استرنر بر حضور در لحظه و یافتن لذت در فرآیند یادگیری و دستیابی تأکید دارد.
سبک نوشتاری او به وضوح، اختصار و ارتباطپذیری توصیف میشود و اغلب از حکایات شخصی برای توضیح نکات خود استفاده میکند.
آثار استرنر به افراد کمک میکند تا با تغییر ذهنیت از هدفمحوری به فرآیندمحوری، خودانضباطی را توسعه دهند، استرس را کاهش دهند و عملکرد خود را در زمینههای مختلف زندگی بهبود بخشند.
