Searching...
فارسی
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
The Intention Experiment

The Intention Experiment

Using Your Thoughts to Change Your Life and the World
توسط Lynne McTaggart 2007 320 صفحات
4.03
3.0K امتیازها
گوش دادن
Try Full Access for 7 Days
Unlock listening & more!
Continue

نکات کلیدی

۱. جهان به‌صورت پیوسته و متغیر به هم مرتبط است

وجود میدان نشان می‌دهد که تمام ماده‌های جهان در سطح زیراتمی از طریق تبادل مداوم انرژی کوانتومی به هم متصل‌اند.

واقعیت کوانتومی. برخلاف فیزیک کلاسیک که جهان را مجموعه‌ای از اجسام جدا و ثابت می‌داند، دانشمندان پیشرو نشان داده‌اند که در سطح زیراتمی، همه ماده‌ها از طریق دریایی وسیع از انرژی به نام میدان نقطه صفر به هم پیوسته‌اند. این تبادل مداوم انرژی کوانتومی به معنای آن است که هر چیز بر همه چیز دیگر تأثیر می‌گذارد.

ماده متغیر. آزمایش‌هایی مانند آنچه تام روزن‌بام و سایانتانی گوش انجام دادند، نشان داد حتی ماده‌های ماکروسکوپی مانند یک بلور نمک کوچک نیز درگیر درهم‌تنیدگی کوانتومی هستند. اتم‌های آن می‌توانند هم‌راستا شده و مانند یک اتم عظیم رفتار کنند و تأثیرات خارجی مانند دما یا میدان‌های مغناطیسی را نادیده بگیرند. این موضوع نشان می‌دهد که ماده فیزیکی نه جامد و پایدار، بلکه سیال و قابل تأثیر است.

تأثیر ناظر. عمل مشاهده نقش مرکزی در شکل‌دهی واقعیت دارد. فیزیک کوانتومی نشان می‌دهد که ذرات زیراتمی به صورت «ابرهای احتمال» وجود دارند تا زمانی که مشاهده شوند و در آن لحظه به حالت خاصی «فرومی‌ریزند». این بدان معناست که آگاهی صرفاً ناظر منفعل نیست، بلکه نقش فعالی در خلق و تأثیرگذاری بر جهان فیزیکی اطراف ما دارد.

۲. انسان‌ها فرستنده‌های انرژی هماهنگ هستند

هر فکری که داریم، انرژی ملموسی است که قدرت تحول دارد.

آنتن انسانی. پژوهش‌های پیشگام گری شوارتز نشان داد که بدن انسان هم گیرنده و هم فرستنده اطلاعات نامرئی است. حرکات ساده بارهای الکتریکی تولید می‌کنند و افکار متمرکز میدان‌های انرژی قابل اندازه‌گیری ایجاد می‌کنند. این نشان می‌دهد که افکار ما محدود به مغزمان نیستند بلکه پیوسته به بیرون تابش می‌یابند.

نور هماهنگ. کشف بیوفوتون‌ها توسط فریتز-آلبرت پوپ—ذرات نور کوچکی که توسط همه موجودات زنده ساطع می‌شوند—مکانیسمی برای این انتقال فراهم می‌کند. این بیوفوتون‌ها بسیار هماهنگ‌اند، یعنی مانند یک فرکانس قدرتمند و یکپارچه عمل می‌کنند، مشابه لیزر. نیت شفابخش به صورت امواج منظم نور ظاهر می‌شود که قادر به تأثیرگذاری بر سیستم‌های زنده دیگر است.

تجلی انرژی. آزمایش‌های ویلیام تی‌لر نشان داد که افکار هدایت‌شده انرژی فیزیکی قابل اثباتی تولید می‌کنند، حتی در فواصل دور. این انرژی می‌تواند ساختار مولکولی آب و مواد دیگر را تغییر دهد. بنابراین، نیت‌های ما صرفاً فرآیندهای ذهنی انتزاعی نیستند بلکه نیروهای ملموسی هستند که می‌توانند واقعیت فیزیکی را بازسازی کنند.

۳. موجودات زنده در ارتباط مداوم‌اند

به نحوی، جریان پیوسته‌ای از پیام‌ها ارسال، دریافت و پاسخ داده می‌شد.

ادراک اولیه. آزمایش‌های بحث‌برانگیز اما قانع‌کننده کلیو بکستر با گیاهان نشان داد که آن‌ها قادرند به افکار و احساسات انسان حتی از راه دور واکنش نشان دهند. این «ادراک اولیه» نشان می‌دهد که همه موجودات زنده، از باکتری‌ها تا انسان‌ها، به محیط خود حساس‌اند و به طور مداوم اطلاعات تله‌پاتیک رد و بدل می‌کنند.

سیگنال‌دهی بیوفوتونی. کار فریتز-آلبرت پوپ درباره بیوفوتون‌ها این ارتباط را بیشتر روشن کرد. او دریافت که موجودات نور را جذب و ساطع می‌کنند و با همسایگان و حتی گونه‌های دیگر هماهنگ می‌شوند. این نور به عنوان یک سیستم ارتباطی پیشرفته عمل می‌کند که به موجودات زنده امکان می‌دهد تغییرات ظریف محیط، از جمله نیت‌های انسانی را ثبت و پاسخ دهند.

هماهنگی با محیط. تکنیک تصویربرداری تخلیه گازی (GDV) کنستانتین کوروتکوف به طور بصری تأیید کرد که احساسات و نیت‌های انسان به شدت بر میدان‌های انرژی دیگران و حتی گیاهان تأثیر می‌گذارد. افکار منفی میدان انرژی موجود زنده را کاهش می‌دهد و افکار مثبت آن را تقویت می‌کند. این جریان دوطرفه مداوم اطلاعات به معنای آن است که هر فکری که داریم بر نور و سلامت زندگی اطراف ما تأثیرگذار است.

۴. نیت، بدن‌ها را هماهنگ و تنظیم می‌کند

وقتی نیت می‌فرستید، هر سیستم فیزیولوژیکی مهم در بدن شما در بدن گیرنده بازتاب می‌یابد.

بازتاب فیزیولوژیکی. مطالعات تعامل ذهنی مستقیم با سیستم‌های زنده (DMILS) نشان می‌دهد که وقتی فردی نیت متمرکز به دیگری می‌فرستد، سیستم‌های فیزیولوژیکی آن‌ها می‌توانند هماهنگ شوند. این اثر بازتابی در امواج مغزی، ضربان قلب، هدایت پوست و حتی فعالیت روده مشاهده شده است که نشان‌دهنده ارتباط عمیق و ناخودآگاه است.

پدیده هم‌نوازی. این هماهنگی شبیه «هم‌نوازی» است که در آن دو سیستم نوسانی به ریتم یکسان می‌رسند. برای مثال، امواج مغزی یا ضربان قلب فرستنده می‌تواند گیرنده‌ای دوردست را هم‌نوا کند. این نشان می‌دهد که نیت شکلی قدرتمند از تنظیم انرژی است که به انرژی هماهنگ یک فرد اجازه می‌دهد انرژی دیگری را تحت تأثیر قرار داده و «بازسازماندهی» کند.

پاسخ‌های پیش‌بینی‌کننده. پژوهش‌های دین رادین و رولین مک‌کراتی نشان داد گیرندگان می‌توانند ناخودآگاه نیت‌های ورودی یا رویدادهای آینده را پیش‌بینی کنند. قلب به‌ویژه به نظر می‌رسد اطلاعات شهودی را لحظاتی پیش از مغز دریافت می‌کند و به عنوان «آنتن» اصلی اطلاعات غیرمحلی عمل می‌کند. این نشان‌دهنده ظرفیت ذاتی بدن برای درک فراتر از حواس معمول است.

۵. تسلط بر نیت نیازمند تحول درونی است

راهبان مغز خود را طوری تربیت کرده بودند که بیشتر اوقات در حالت شادی قرار گیرد.

انعطاف‌پذیری مغز. مدیتیشن عمیق، همان‌طور که هربرت بنسون و ریچارد دیویدسون مطالعه کرده‌اند، نشان می‌دهد که توجه متمرکز مداوم می‌تواند فیزیولوژی مغز را به طور دائمی تغییر دهد. راهبان پس از سال‌ها تمرین فعالیت‌های باند گاما را افزایش داده و ضخامت قشر مغز در نواحی مرتبط با توجه را بیشتر می‌کنند. این نشان می‌دهد مغز قابل تغییر است و می‌توان آن را با فکر آگاهانه بازسازی کرد.

واگذاری خود. شفادهندگان موفق و استادان نیت همواره اهمیت واگذاری خود و حس فردیت را تأکید می‌کنند. آن‌ها تجسم می‌کنند که با فردی که می‌خواهند شفا دهند و نیرویی جهانی و بزرگ‌تر یکی می‌شوند. این رویکرد «کانال‌دهی» که در آن فرد به جای منبع قدرت، واسطه آن می‌شود، برای انتقال قدرتمند ضروری به نظر می‌رسد.

مرزهای نازک. پژوهش‌های روان‌شناختی نشان می‌دهد افرادی که «مرزهای نازک» دارند—یعنی باز، بی‌دفاع و به آسانی با هویت دیگران ادغام می‌شوند—در تأثیر از راه دور مهارت بیشتری دارند. این ظرفیت برای جدایی عمیق و جذب به آن‌ها امکان می‌دهد به حالت آگاهی مشترک دست یابند که در آن خود بی‌طرف می‌تواند شفابخشی یا تأثیرگذاری را تسهیل کند.

۶. زمینه و باور نیت را تقویت می‌کنند

بهترین نتایج در میان کسانی بود که جوهرای دریافت کرده و باور داشتند آن را دریافت کرده‌اند.

ویژگی و ارتباط. مطالعات گسترده دعا اغلب به دلیل نبود نیت مشخص و ارتباط شخصی بین دعاکنندگان و دریافت‌کنندگان شکست خوردند. در مقابل، مطالعات موفق شفابخشی مانند تحقیق الیزابت تارگ درباره ایدز، اطلاعات دقیق بیماران را در اختیار شفادهندگان قرار داد که پیوند معنادار و نیت هدفمند ایجاد کرد.

سلامت شفادهنده. آزمایش‌های گری شوارتز با تمرین‌کنندگان ریکی و جوهرای نشان داد که وضعیت عاطفی و جسمی شفادهنده تأثیر قابل توجهی بر نتیجه دارد. شفادهندگانی که احساس خوبی داشتند اثر مثبتی داشتند و آن‌هایی که ناخوش بودند گاهی اثر منفی داشتند. این نشان می‌دهد وضعیت درونی فرستنده عامل مهمی در اثربخشی نیت است.

باور مشترک. اثر دارونما به وضوح نشان می‌دهد که باور به درمان می‌تواند تغییرات فیزیولوژیکی واقعی ایجاد کند. مطالعات شوارتز همچنین نشان داد بیمارانی که باور داشتند درمان دریافت می‌کنند، نتایج بهتری داشتند، حتی اگر واقعاً درمان نشده بودند. سیستم باور مشترک بین فرستنده و گیرنده همراه با حالت عاطفی مثبت، قدرت نیت را افزایش می‌دهد.

۷. زمان و مکان برای اثرگذاری نیت اهمیت دارند

برای ارسال مؤثر نیت، باید این انرژی‌ها را در نظر بگیریم.

تأثیر ژئومغناطیسی. پژوهش‌های گسترده مایکل پرزینگر نشان داد میدان‌های ژئومغناطیسی زمین که تحت تأثیر فعالیت خورشیدی‌اند، به شدت بر زیست‌شناسی انسان، به‌ویژه قلب و مغز، تأثیر می‌گذارند. در حالی که تله‌پاتی و ادراک فراحسی در زمان آرامش ژئومغناطیسی افزایش می‌یابند، روان‌کینزی (نیت ذهنی بر ماده) در زمان‌های پرتحرک انرژی زمین بیشتر است.

زمان‌بندی بهینه. برای نیت مؤثر، همسویی با دوره‌های افزایش فعالیت ژئومغناطیسی مفید است. بررسی پیش‌بینی‌های هوافضا (مانند مرکز محیط فضایی NOAA) برای شاخص K برابر یا بالاتر از ۵ یا شاخص A بالای ۲۰۰ می‌تواند انتقال را بهینه کند. همچنین، زمان‌های خاصی مانند ساعت ۱۳ به وقت محلی نجومی تأثیر روان‌کینزی را افزایش می‌دهد.

فضاهای شرطی‌شده. آزمایش‌های «جعبه سیاه» ویلیام تی‌لر نشان داد که نیت انسانی می‌تواند یک فضای فیزیکی را «شرطی» کند. آزمایشگاه‌هایی که نیت‌های مکرر در آن‌ها ارسال شده بود، نوسانات ریتمیک دما و pH را نشان دادند که نشان‌دهنده حالت بالاتری از هماهنگی در میدان نقطه صفر است. این محیط «شارژ شده» می‌تواند نیت‌های بعدی را تقویت کرده و اثر مثبت ماندگاری ایجاد کند.

۸. افکار نقشه‌های ذهنی برای واقعیت‌اند

مغز همان دستورالعمل‌ها را به بدن می‌فرستاد، چه اسکی‌بازان فقط حرکت خاصی را تصور کنند یا واقعاً آن را انجام دهند.

تمرین ذهنی. ورزشکاران نخبه به طور معمول از «تمرین ذهنی» برای بهبود عملکرد استفاده می‌کنند. با تصور واضح هر جزئیات نتیجه مطلوب از دیدگاه خود و با درگیر کردن پنج حس، مغز خود را برای اجرای بی‌نقص حرکات پیچیده آموزش می‌دهند. این تمرین مسیرهای عصبی را شکل می‌دهد و اجرای فیزیکی را آسان‌تر و دقیق‌تر می‌کند.

ارتباط مغز-بدن. مطالعات الکترومیوگرافی (EMG) و الکتروانسفالوگرافی (EEG) نشان می‌دهد که مغز بین فکر و عمل تفاوتی قائل نمی‌شود. همان پالس‌های الکتریکی و الگوهای عصبی فعال می‌شوند چه حرکت تصور شود و چه انجام گیرد. این بدان معناست که فقط فکر کردن به یک عمل می‌تواند بدن را برای انجام آن آماده کند و حتی بدون ورزش، قدرت عضلات را افزایش دهد.

قدرت دارونما. تأثیر عمیق اثر دارونما نشان می‌دهد که بدن به دستورات ذهنی پاسخ می‌دهد. باور به درمان، حتی اگر قرص قند باشد، می‌تواند مکانیسم‌های خودشفابخشی بدن را فعال کند، نوروترانسمیترهایی مانند دوپامین آزاد کند و فرآیندهای فیزیولوژیکی را تغییر دهد. این موضوع نشان می‌دهد که نیت‌ها و انتظارات آگاهانه ما مستقیماً بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می‌گذارند.

۹. نیت‌های منفی نیز قدرتمندند

در هر دو آزمایش، نیت منفی قوی‌تر از نیت مثبت بود.

افکار مضر. مطالعات علمی نگران‌کننده نشان می‌دهد که نیت‌های منفی می‌توانند به همان اندازه یا حتی بیشتر از نیت‌های مثبت قدرتمند باشند. آزمایش‌های دیک بلاس‌بند و ژان بری نشان داد نیت‌هایی برای جلوگیری از رشد یا مهار جهش باکتری‌ها اثرات مضر قابل اندازه‌گیری بر موجودات زنده دارند. این بدان معناست که افکار منفی ما، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه، می‌توانند به صورت فیزیکی تجلی یابند.

پیامدهای ناخواسته. «اثر گریم‌لین» که در آن افراد ناخواسته باعث اختلال در تجهیزات الکترونیکی می‌شوند، نشان‌دهنده نفوذ گسترده حالات منفی ناخودآگاه است. همچنین، مطالعات نشان می‌دهد که احساسات منفی یا تعارضات حل‌نشده در روابط می‌توانند فرآیندهای شفابخشی مانند ترمیم زخم را به طور فیزیکی مختل کنند.

حفاظت و هدایت. در حالی که نیت‌های منفی می‌توانند قدرتمند باشند، برخی پژوهش‌ها پیشنهاد می‌کنند که چارچوب‌بندی نیت‌ها به صورت درخواست برای «نظم طبیعی» به جای تخریب، برای شفابخشی مؤثرتر است. همچنین، تمرین‌هایی مانند «فکر بازگشتی» جان دایموند—تمرکز بر هدف نهایی خود—راهی برای مقابله با تأثیرات ناخواسته معرفی شده‌اند.

۱۰. زمان سیال است؛ گذشته، حال و آینده به هم پیوسته‌اند

خود عمل اندازه‌گیری آلیس در زمان بعدی، نحوه قطبش آن را در زمان قبل تغییر داد.

علت‌مندی معکوس. مطالعات پیشگامانه‌ای مانند «دعا معکوس» لئونارد لیبویچی و آزمایش‌های REG با تأخیر زمانی هلموت اشمیت نشان می‌دهد که نیت می‌تواند بر رویدادهایی که قبلاً رخ داده‌اند تأثیر بگذارد. این موضوع دیدگاه خطی سنتی زمان را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد افکار حال ما می‌توانند به گذشته بازگردند و نتایج آن را تغییر دهند.

واقعیت غیرخطی. نظریه‌های فیزیکی، از جمله امواج اسکالر و اثر ناظر، پیشنهاد می‌کنند که در سطح کوانتومی، زمان و فضا مطلق نیستند بلکه به صورت «حال پخش‌شده» وجود دارند. این بدان معناست که تمام اطلاعات جهان در هر لحظه قابل دسترسی است و آگاهی ما نقش «فرومی‌ریزی» واقعیت‌های احتمالی به وجود را بازی می‌کند، فارغ از توالی زمانی معمول.

آینده بر گذشته تأثیر می‌گذارد. مفهوم «تداخل معکوس زمانی» نشان می‌دهد که رویدادهای آینده می‌توانند پاسخ‌های سیستم عصبی گذشته را تحت تأثیر قرار دهند. این بدان معناست که انتخاب‌ها و امکانات آینده ما پیوسته با اعمال و تصمیمات حال ما در تعامل‌اند و آن‌ها را شکل می‌دهند. بنابراین، نیت‌های ما تنها برای خلق آینده نیستند بلکه بر بستر گذشته نیز تأثیرگذارند.

۱۱. نیت جمعی می‌تواند تغییر جهانی ایجاد کند

یک فکر هدفمند می‌تواند راهی ملایم اما مؤثر برای مردم عادی باشد تا مسائل جهانی را به دست خود بگیرند.

آگاهی جمعی. پژوهش‌های پروژه آگاهی جهانی نشان می‌دهد که احساسات جمعی شدید، به‌ویژه در رویدادهای بزرگ جهانی مانند ۱۱ سپتامبر، با انحرافات قابل اندازه‌گیری از تصادفی بودن در دستگاه‌های REG در سراسر جهان همبستگی دارد. این موضوع وجود «ذهن گروهی» را که قادر به اعمال تأثیر روان‌کینزی بر سیستم‌های فیزیکی است، نشان می‌دهد.

اثر آستانه. سازمان مدیتیشن متعالی (TM) ادعا می‌کند که وقتی درصد معینی از جمعیت مدیتیشن پیشرفته انجام می‌دهند، می‌تواند به طور قابل توجهی نرخ جرم و درگیری را کاهش دهد. اگرچه بحث‌برانگیز است، این مطالعات اثر «تابش فوق» را پیشنهاد می‌کنند که در آن آگاهی گروهی هماهنگ می‌تواند فرکانس‌های نامنظم محیط را نظم دهد.

تأثیر جمعی. آزمایش اولیه «تجربه نیت» با خوانندگان این

آخرین به‌روزرسانی::

Want to read the full book?

نقد و بررسی

4.03 از 5
میانگین از 3.0K امتیازات از Goodreads و Amazon.

کتاب «آزمایش نیت» عمدتاً با استقبال مثبت منتقدان روبه‌رو شده است؛ چرا که رویکرد علمی آن در بررسی قدرت نیت و اندیشه مورد توجه قرار گرفته است. خوانندگان از پژوهش‌های گسترده و آزمایش‌های ارائه‌شده در کتاب استقبال می‌کنند، هرچند برخی جزئیات فنی را خسته‌کننده می‌دانند. این کتاب تفکرات مرسوم درباره‌ی آگاهی و واقعیت را به چالش می‌کشد و ارتباط‌هایی میان فیزیک کوانتوم و معنویت برقرار می‌سازد. منتقدان معتقدند برخی از نتایج مطرح‌شده ممکن است قابل تردید باشد. بسیاری از خوانندگان مفاهیم کتاب را جذاب و بالقوه تحول‌آفرین می‌یابند، در حالی که عده‌ای با محتوای علمی پیچیده آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. دعوت کتاب به مشارکت در آزمایش‌های جاری نیز برای بسیاری از خوانندگان جالب و تحریک‌کننده است.

Your rating:
4.45
8 امتیازها

درباره نویسنده

لین مک‌تاگارت، روزنامه‌نگار، نویسنده، ناشر و مدرس آمریکایی است که در حال حاضر در لندن اقامت دارد. او به‌خاطر پژوهش‌هایش در زمینه‌ی تلاقی علم و معنویت، به‌ویژه در حوزه‌های آگاهی و نیت، شناخته شده است. مک‌تاگارت چندین کتاب در این موضوعات نوشته است که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به «میدان» و «آزمایش نیت» اشاره کرد. نوشته‌های او اغلب بر پایه‌ی تحقیقات علمی استوار است تا مفاهیمی را که معمولاً با معنویت یا متافیزیک مرتبط‌اند، پشتیبانی کند. آثار مک‌تاگارت هم تحسین‌هایی را به همراه داشته و هم نقدهایی، به‌گونه‌ای که برخی او را پیشگام در پیوند دادن علم و معنویت می‌دانند، در حالی که برخی دیگر اعتبار تفسیرهای او از مطالعات علمی را زیر سؤال می‌برند. او به‌طور مکرر سخنرانی می‌کند و کارگاه‌هایی بر اساس پژوهش‌ها و نظریه‌های خود برگزار می‌نماید.

Listen
Now playing
The Intention Experiment
0:00
-0:00
Now playing
The Intention Experiment
0:00
-0:00
1x
Voice
Speed
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
1.0×
+
200 words per minute
Queue
Home
Swipe
Library
Get App
Create a free account to unlock:
Recommendations: Personalized for you
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
200,000+ readers
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Aug 11,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
200,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 7-Day Free Trial
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Scanner
Find a barcode to scan

Settings
General
Widget
Loading...