نکات کلیدی
1. نگرش انتخاب است: برنده-برنده یا بازنده-بازنده
«شخصی با نگرش مثبت نمیتواند متوقف شود. شخصی با نگرش منفی نمیتواند کمک شود.»
نگرش واقعیت را شکل میدهد. نگرش ما، نه شرایط ما، موفقیتمان را تعیین میکند. نگرش مثبت به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه به معنای تمرکز بر راهحلهاست. این توانایی است که در هر چالشی فرصتها را ببینیم و با ارادهای قوی ادامه دهیم، نه اینکه تسلیم ناامیدی شویم.
دو طبیعت درون. همه ما دو طبیعت داریم: یکی که به دنبال راحتی و آسایش است و دیگری که ما را به سمت آنچه درست است هدایت میکند، حتی اگر دشوار باشد. نبرد در این است که خوبی را تقویت کنیم و بر رذایل غلبه کنیم که ما را به پایین میکشند. این مبارزه درونی دائمی است و انتخاب اینکه کدام طبیعت را تغذیه کنیم، به ما بستگی دارد.
فلسفه مورچه. مورچه نمونهای عالی از نگرش مثبت است. آنها سختکوش، هدفگرا، دوراندیش، پایدار و تعادل کار و زندگی را حفظ میکنند. آنها در مواجهه با موانع تسلیم نمیشوند و ما نیز نباید تسلیم شویم. نگرش ما یک انتخاب است و این قویترین ابزاری است که داریم.
2. زندگی با طراحی، نه بهطور پیشفرض
«جایی که پنج سال دیگر خواهیم بود بستگی به این دارد که آیا با طراحی زندگی میکنیم یا بهطور پیشفرض.»
زندگی عمدی. ما باید بهطور فعال زندگیمان را طراحی کنیم و نه اینکه بهطور منفعل آنچه به سراغمان میآید را بپذیریم. زندگی بهطور پیشفرض به معنای اجازه دادن به نیروهای خارجی برای تعیین مسیر ماست که منجر به پشیمانی و پتانسیلهای برآوردهنشده میشود. زندگی با طراحی نیاز به انتخابهای آگاهانه، اهداف روشن و تعهد به تحقق آنها دارد.
آمادگی کلید است. موفقیت نه یک معجزه است و نه یک راز، بلکه نتیجه طبیعی بهکارگیری مداوم اصول خاص است. این به معنای آماده بودن در زمان بروز فرصتهاست، نه اینکه وقتی آماده نیستیم، شانس را سرزنش کنیم. آمادگی شامل فداکاری، خودانضباطی، سختکوشی، تعهد، صداقت و مسئولیتپذیری است.
زندگی معنادار. زندگی معنادار با داراییهای مادی اندازهگیری نمیشود، بلکه با نگرش ما به زندگی سنجیده میشود. این به معنای داشتن هدف، ایجاد سهم و زندگی با نیت است. ما باید انتخاب کنیم که زندگیای پر از رضایت داشته باشیم و نه فقط وجود داشته باشیم.
3. مشکلات نشانه زندگی هستند: بپذیرید، تغییر دهید یا تفاوت را بشناسید
«مشکلات نشانه زندگی هستند. تا زمانی که زندهایم، مشکلات خواهیم داشت. روزی که هیچ مشکلی نداشته باشیم، مردهایم.»
مشکلات اجتنابناپذیرند. مشکلات چیزی نیستند که باید از آنها دوری کرد، بلکه نشانهای هستند که ما زندهایم و با جهان درگیر هستیم. عدم وجود مشکلات وضعیت مطلوبی نیست، بلکه نشانهای از رکود است. ما نمیتوانیم تمام مشکلاتمان را حل کنیم، اما قطعاً میتوانیم با آنها کنار بیاییم.
دعای آرامش. دعای آرامش چارچوبی برای مقابله با چالشهای زندگی ارائه میدهد: آنچه را که نمیتوانیم تغییر دهیم بپذیریم، شجاعت تغییر آنچه را که میتوانیم داشته باشیم و حکمت تشخیص تفاوت را داشته باشیم. این نیاز به تعادل بین پذیرش و عمل دارد و توانایی تشخیص آنچه در کنترل ماست.
سرنوشت و اراده آزاد. زندگی ترکیبی از سرنوشت (آنچه نمیتوانیم کنترل کنیم) و اراده آزاد (چگونگی واکنش ما) است. ما نمیتوانیم کارتهایی را که به ما داده میشود انتخاب کنیم، اما میتوانیم انتخاب کنیم که چگونه بازی کنیم. ما باید آنچه را که نمیتوانیم تغییر دهیم بپذیریم و انرژیمان را بر آنچه میتوانیم متمرکز کنیم.
4. حکمت عمل است: معنویت یک سبک زندگی است
«دانش بدون عمل مانند شخم زدن بدون کاشت است.»
عمل بر دانش. دانش تنها زمانی ارزشمند است که به عمل تبدیل شود. یادگیری بدون پیادهسازی مانند شخم زدن بدون کاشت است؛ هیچ محصولی به بار نمیآورد. حکمت واقعی در کاربرد صحیح دانش نهفته است که منجر به تغییر و رشد مثبت میشود.
تعریف معنویت. معنویت به معنای آیینها یا دگما نیست، بلکه به معنای زندگی با صداقت، مسئولیت و احترام است. این به معنای افزودن ارزش به هر آنچه انجام میدهیم و ایجاد تأثیر مثبت بر جهان است. این به معنای صداقت، اخلاق و همدلی در تمام تعاملات ماست.
اقدامات معنوی. معنویت یک استراتژی نیست، بلکه یک سبک زندگی است. این به معنای یک سیاستمدار است که به نسل آینده فکر میکند، یک پزشک که جانها را نجات میدهد، یک قاضی که احکام عادلانه میدهد و یک معلم که شخصیت میسازد. این به معنای انجام همه چیز با صداقت و افزودن ارزش به زندگی است.
5. به ذهنتان توجه کنید: ترموستات، نه دماسنج
«ذهن ما یک کارخانه فکر است که یا افکار مثبت یا منفی تولید میکند.»
ذهن به عنوان کنترلکننده. ذهن ما مانند یک کارخانه فکر است که بهطور مداوم یا افکار مثبت یا منفی تولید میکند. ما میتوانیم انتخاب کنیم که ذهنمان را مانند یک ترموستات تنظیم کنیم که محیط خود را تنظیم میکند، نه مانند یک دماسنج که فقط به شرایط خارجی واکنش نشان میدهد.
حالت خودکار. ما باید ذهنمان را در حالت خودکار قرار دهیم و رفتار مثبت را به یک عمل بازتابی تبدیل کنیم. این به معنای برنامهریزی ذهنمان برای پاسخ مثبت به چالشها و فرصتها، صرفنظر از شرایط خارجی است. ذهن ترموستاتی همیشه در کنترل است.
قدرت تفکر مثبت. افکار ما تأثیر مستقیمی بر رفتار، سلامت و روابط ما دارند. پرورش افکار مثبت میتواند به نتایج بهتر و زندگی رضایتبخشتری منجر شود. ما باید یاد بگیریم که ذهنمان را کنترل و هدایت کنیم تا یک سیستم باور مثبت ایجاد کنیم.
6. در خود سرمایهگذاری کنید: ورودی تعیینکننده خروجی است
«اگر از خروجی زندگیتان راضی نیستید، باید ورودی را ارزیابی کنید.»
ورودی نگرش را شکل میدهد. جایی که پنج سال دیگر خواهیم بود بستگی به کتابهایی دارد که میخوانیم، برنامههایی که تماشا میکنیم و افرادی که در کنارشان هستیم. اینها ورودیهایی هستند که نگرش ما را شکل میدهند، که خروجی است. ما باید به آنچه به ذهنمان راه میدهیم توجه کنیم.
ذهن به عنوان باغ. ذهن ما مانند یک باغ است؛ هر آنچه بکاریم رشد میکند. ما باید مراقب باشیم که بذرهای مثبت، مانند کتابهای خوب، محتوای الهامبخش و روابط حمایتی بکاریم. همچنین باید تأثیرات منفی را که میتوانند ذهنمان را آلوده کنند، از بین ببریم.
سرمایهگذاری بالای گردن. ما اغلب پول را بر روی داراییهای مادی خرج میکنیم، اما باید بیشتر در ذهنمان سرمایهگذاری کنیم. این به معنای خواندن کتابهای خوب، تماشای محتوای آموزشی و احاطه کردن خود با تأثیرات مثبت است. سرمایهگذاری در ذهنمان بهترین سرمایهگذاری است که میتوانیم انجام دهیم.
7. ساختن یک برنده: عزت نفس، ثبات، خودکنترلی، خودانضباطی، اشتیاق
«برندگان کارها را به انجام میرسانند، بازندگان منتظر وقوع کارها هستند.»
عزت نفس کلید است. عزت نفس احساسی از ارزش خود و پایه روان ماست. این بر اساس خودپذیری است، به این معنا که خود را همانطور که هستیم بپذیریم و در عین حال بهبود یابیم. این به معنای داشتن انگیزه داخلی است و نه جستجوی تأیید از بیرون.
ثبات حیاتی است. موفقیت یک رویداد نیست، بلکه یک فرآیند است. این به معنای تکرار اقدامات مثبت بهطور روزانه و اجتناب از اقدامات منفی است. ثبات کلید مهارت است و زندگی ما را شکل میدهد. چند اقدام مثبت که بهطور روزانه تکرار میشوند منجر به پیروزی میشوند و چند اشتباه که هر روز تکرار میشوند منجر به شکست میشوند.
خودکنترلی و انضباط. خودکنترلی جوهر احترام به خود است و خودانضباطی پایه پیروزی است. انضباط درمان پشیمانی است. ما باید خودکنترلی داشته باشیم تا کار درست را انجام دهیم، حتی زمانی که دشوار است. خواسته بدون انضباط تنها یک خیالپردازی است.
اشتیاق سوخت عمل است. اشتیاق یک احساس قوی است که ما را به تعهد به خودمان سوق میدهد. ما باید قلبمان را در هر آنچه انجام میدهیم بگذاریم. برندگان کارهای متفاوتی انجام نمیدهند، بلکه کارها را بهطور متفاوتی با اشتیاق و شور و شوق انجام میدهند.
8. ادامه دهید: کوچک و حیاتی در مقابل جزئی و بیاهمیت
«تفاوت بین خوب و عالی توجه به جزئیات است.»
شرایط ذهن. شرایط ذهن مهمتر از اراده است. ما باید ذهنمان را آموزش دهیم تا کار درست را بهطور مداوم انجام دهد. برندگان بر محدودیتهای خود غلبه میکنند و بر نقاط قوت خود تمرکز میکنند، در حالی که بازندگان بر محدودیتهای خود تمرکز میکنند.
کوچک و حیاتی. ما باید بین چیزهای کوچک و حیاتی و جزئی و بیاهمیت تمایز قائل شویم. چیزهای کوچک کوچک نیستند؛ آنها تفاوت بزرگی ایجاد میکنند. این نشتی کوچک است که کشتی را غرق میکند. ما باید به کوچکترین جزئیات توجه کنیم.
جزئی و بیاهمیت. ما نباید در مسائل جزئی بزرگ شویم. ما باید یاد بگیریم که چه چیزی را جستجو کنیم و چه چیزی را نادیده بگیریم. ما نباید اجازه دهیم مسائل جزئی ما را آزار دهد. ما باید به چیزهای کوچک در چشمانداز نگاه کنیم.
غلبه بر محدودیتها. محدودیتهای خودساخته ما را به پایین میکشند. ما باید به خودمان ایمان داشته باشیم و استانداردهای بالایی تعیین کنیم تا این محدودیتها را بشکنیم. بزرگترین دستاوردها با مشکلات بزرگتری نسبت به اکثر ما مواجه شدهاند.
9. ارزشها تغییر نمیکنند: شخصیت را انتخاب کنید
«زمانی که شخصیت از دست برود، همه چیز از دست میرود.»
شخصیت یک دستاورد است. شخصیت یک هدیه نیست، بلکه یک دستاورد است. این بهتدریج از طریق کار سخت ساخته میشود. این بر اساس سیستم ارزشی ماست که اقدامات ما را هدایت میکند. حفظ آن آسانتر از بازگرداندن آن است.
شخصیت آموخته میشود. شخصیت چیزی نیست که با آن به دنیا بیاییم، بلکه یک رفتار آموختهشده است. این بر اساس سیستم ارزشی ماست. این ترکیبی از ویژگیهایی مانند صداقت، اخلاق، وجدان، وفاداری، قدرت ذهنی، استقامت و شجاعت است.
سه پایه شخصیت. سه پایه شخصیت شامل صداقت، احترام و مسئولیت است. اینها ارزشهای اصلی هستند که رفتار ما را هدایت میکنند. آنها پایهای هستند که تمام رفتارها از آن ناشی میشود و منجر به پیامدها میشود.
شخصیت را انتخاب کنید. ما باید شخصیت را بر راحتی ترجیح دهیم. ما باید انتخاب کنیم که بر اساس ارزشهای اخلاقی و معنوی زندگی کنیم. ما باید انتخاب کنیم که کار درست را انجام دهیم، حتی زمانی که دشوار است.
10. صداقت: یک سبک زندگی، نه یک استراتژی
«صداقت شامل حفظ یک کد اخلاقی شخصی است، بدون توجه به شرایط.»
صداقت یعنی اصالت. صداقت به معنای عدم فساد و اصالت است. این به معنای همخوانی اعمال و کلمات ماست. این به معنای انجام کار درست است، نه فقط دانستن آن. این یک سبک زندگی است، نه یک استراتژی.
ارزشها بیقیمت هستند. صداقت با مقدار درگیر تغییر نمیکند. این یک ارزش جهانی و ابدی است. این مهمتر از داراییهای مادی است. این پایهگذار اعتماد و اعتبار است.
اخلاق مهم است. رفتار اخلاقی برای موفقیت ضروری است. رفتار غیر اخلاقی منجر به شکست و از دست دادن اعتبار میشود. ما باید تصمیماتمان را بر اساس صداقت و نه مصلحتطلبی اتخاذ کنیم.
صداقت و honesty. صداقت یک سیستم ارزشی است، در حالی که honesty یک عادت است. ما میتوانیم صادق باشیم بدون اینکه صداقت داشته باشیم، اما نمیتوانیم صداقت داشته باشیم بدون اینکه صادق باشیم. ما باید تلاش کنیم که هم صادق باشیم و هم صداقت داشته باشیم.
11. مسئولیتپذیری: مالکیت و مسئولیت
«هر طلوع خورشید فرصتهای جدیدی را به ارمغان میآورد و هر غروب خورشید نتایج و مسئولیتپذیری را میطلبد.»
مسئولیتپذیری کلید است. مسئولیتپذیری به معنای تمایل به پذیرش مسئولیت است. این پیشنیاز موفقیت است. این به معنای مالکیت بر اعمال و پیامدهای آنهاست. این یک سبک زندگی است.
آمادگی حیاتی است. افرادی که مسئولیتپذیری را میپذیرند، به عملکرد خود افتخار میکنند. آنها پیشبینی میکنند که چه چیزی در پیش است و از قبل آماده میشوند. آنها نتایج را ارائه میدهند، نه بهانهها. آنها پیشدستانه عمل میکنند، نه واکنشی.
مالکیت و تعلق. وقتی مالکیت را به عهده میگیریم، احساس تعلق داریم. ما به سازمان و اهداف آن متصل میشویم. ما مسئولیت اعمالمان و تأثیر آنها را به عهده میگیریم.
مسئولیتپذیری یک فرهنگ است. سازمانهایی که فرهنگ مسئولیتپذیری دارند، بهطور عملی استخدام و نگهداری کارکنانی را انجام میدهند که مسئولیتپذیری را به عنوان یک ارزش شخصی میپذیرند. آنها یکدیگر را برای نتایج مسئول میدانند.
12. پیشدستی کنید: آن را به انجام برسانید، منتظر نمانید
«دستیابندگان در ثانیهها و دقیقهها فکر میکنند، غیر دستیابندگان در ساعتها و روزها.»
ذهنیت پیشدست. ما باید پیشدست باشیم، نه واکنشی. ما باید کارها را به انجام برسانیم، نه اینکه منتظر وقوع آنها باشیم. ما باید کنترل زندگی و سرنوشتمان را به عهده بگیریم.
زمان ارزشمند است. زمان یک کالای فاسدشدنی است. ما باید زمانمان را بهخوبی سرمایهگذاری کنیم، نه اینکه آن را هدر دهیم. ما باید به نحوه گذراندن زمانمان توجه کنیم. ما باید هر لحظه را ارزشمند کنیم.
غلبه بر تعلل. تعلل یک هدر دهنده بزرگ زمان است. ما باید بر تعلل غلبه کنیم و اقدام کنیم. ما باید کارهای مهم را انجام دهیم، نه فقط کارهای آسان. ما باید عادت کنیم که همین حالا اقدام کنیم.
بخشندهها، نه طلبکارها. ما باید بخشنده باشیم، نه طلبکار. ما باید بر ارائه ارزش به دیگران تمرکز کنیم، نه فقط بر گرفتن. ما باید در ایجاد تأثیر مثبت بر جهان پیشدست باشیم.
آخرین بهروزرسانی::
FAQ
1. What is "You Can Achieve More" by Shiv Khera about?
- Roadmap for Success: The book is a practical guide to achieving more in life by living intentionally—by design, not by default.
- Universal Principles: It presents timeless, universal principles for personal and professional success, emphasizing attitude, character, and self-discipline.
- Action-Oriented Approach: Shiv Khera provides actionable steps and exercises at the end of each chapter to help readers internalize and implement the concepts.
- Holistic Success: The book defines true success as a balance of health, wealth, and good relationships, and offers strategies to achieve all three.
2. Why should I read "You Can Achieve More" by Shiv Khera?
- Practical Wisdom: The book distills decades of motivational and leadership experience into simple, actionable advice.
- Self-Improvement Focus: It helps readers identify self-limiting beliefs and habits, replacing them with empowering attitudes and behaviors.
- Avoiding Pitfalls: Khera not only teaches how to succeed but also how to avoid common, costly mistakes in life and work.
- Universal Relevance: The principles apply across cultures, professions, and life stages, making it valuable for anyone seeking growth.
3. What are the key takeaways from "You Can Achieve More"?
- Attitude Determines Altitude: A positive, proactive attitude is the foundation of unstoppable success.
- Consistency and Discipline: Small, positive actions repeated daily lead to significant achievements, while repeated errors compound into failure.
- Values and Character: Integrity, responsibility, and respect are non-negotiable for lasting success and fulfillment.
- Action Over Intention: Knowledge and good intentions are not enough—consistent action is what creates results.
4. What is Shiv Khera’s definition of success in "You Can Achieve More"?
- Three Pillars: Success is defined as achieving happiness through health, wealth, and good relationships.
- Not Just Achievement: Success is not just about external accomplishments but also about internal fulfillment and balance.
- Sustained Success: True success is not a one-time event but a sustained state achieved through ongoing application of principles.
- Avoiding Regret: Living by design ensures you reach a destination of your choosing, minimizing regrets at the end of life.
5. How does "You Can Achieve More" by Shiv Khera emphasize the importance of attitude?
- Attitude as a Choice: The book teaches that attitude is a habitual way of thinking and is the most powerful determinant of success.
- Solution-Focused Mindset: Positive attitude means focusing on solutions, not problems, and seeing opportunities in every challenge.
- Ant Philosophy: Khera uses the example of ants to illustrate persistence, hard work, and adaptability as key attitude traits.
- Disease of Negativity: The book warns against pessimism and negativity, likening them to diseases that must be actively managed.
6. What does "living by design, not by default" mean in Shiv Khera’s book?
- Intentional Living: It means making conscious choices about your goals, values, and actions rather than drifting through life.
- Action Plan Creation: The book encourages readers to create specific action plans with clear objectives, methods, and deadlines.
- Avoiding Regret: Living by design helps prevent ending up in places or situations you never intended, reducing future regrets.
- Personal Responsibility: It emphasizes taking ownership of your life and not leaving your future to chance or others’ plans.
7. What role do values and character play in "You Can Achieve More"?
- Foundation of Success: Values like integrity, respect, and responsibility are presented as the bedrock of all achievements.
- Non-Negotiable Standards: The book argues that values are universal and eternal, not subjective or situational.
- Character Over Reputation: Khera distinguishes between reputation (what others think) and character (who you truly are).
- Societal Impact: The decline of values leads to societal decay, while strong character builds trust and lasting relationships.
8. How does Shiv Khera suggest readers overcome self-imposed limitations in "You Can Achieve More"?
- Awareness and Reflection: The book encourages self-examination to identify limiting beliefs and negative conditioning.
- Focus on Strengths: Winners focus on their strengths and work to overcome weaknesses, rather than being defined by them.
- Challenge Comfort Zones: Khera urges readers to break free from self-imposed boundaries and aim higher.
- Consistent Action: Overcoming limitations requires consistent, disciplined effort and a willingness to change.
9. What practical methods does "You Can Achieve More" offer for building self-discipline and consistency?
- Daily Habits: The book stresses the power of small, positive actions repeated daily to build momentum and proficiency.
- Self-Control: Practicing self-control in thoughts, emotions, and actions is highlighted as essential for self-respect and achievement.
- Accountability: Setting clear goals, tracking progress, and holding oneself accountable are recommended strategies.
- Passion and Purpose: Pursuing what you love with commitment makes discipline easier and more sustainable.
10. How does "You Can Achieve More" by Shiv Khera address the importance of time management and overcoming procrastination?
- Life Management: Time management is equated with life management—how you use your time determines your life’s outcome.
- Invest vs. Spend: The book distinguishes between investing time in meaningful activities and merely spending or wasting it.
- Procrastination Dangers: Procrastination is identified as a major time waster that drains energy and leads to regret.
- Action Steps: Khera provides steps to overcome procrastination, including awareness, evaluating costs, committing to change, and starting immediately.
11. What is the significance of accountability, ownership, and proactivity in "You Can Achieve More"?
- 100/0 Principle: The book advocates taking 100% responsibility for outcomes and making zero excuses.
- Ownership Mindset: Taking ownership means acting as if you are the owner, not just an employee or bystander, leading to better problem-solving and decision-making.
- Proactive Living: Being proactive means making things happen rather than waiting for circumstances or others to act.
- Results Orientation: Accountability and ownership are linked to higher performance, trust, and personal growth.
12. What are the most impactful quotes from "You Can Achieve More" and what do they mean?
- “A person with a positive attitude cannot be stopped. A person with a negative attitude cannot be helped.” — Emphasizes the unstoppable power of positivity.
- “Winners don’t do different things, they do things differently.” — Success comes from unique approaches and consistent excellence, not just novel actions.
- “We are free till we make choices. After that, the choice controls us and we have no more choice.” — Highlights the importance of making wise, intentional decisions.
- “It is much easier to do the right thing the first time, every time, than to explain why we didn’t and correct it later.” — Stresses the value of integrity and proactive action.
- “If you want to leave a legacy, then either do something worth writing or write something worth doing.” — Encourages readers to live purposefully and make a lasting impact.
نقد و بررسی
کتاب شما میتوانید بیشتر به دست آورید عمدتاً نظرات مثبتی دریافت کرده است و خوانندگان از محتوای انگیزشی و رویکرد عملی آن قدردانی میکنند. بسیاری از آنها به برنامههای عملی در انتهای هر فصل اشاره میکنند که به خوداندیشی و رشد شخصی کمک میکند. این کتاب به موضوعاتی مانند نگرش مثبت، خودانضباطی و توسعه شخصیت میپردازد. برخی از خوانندگان آن را موعظهای یا فاقد اصالت میدانند، اما بیشتر آنها آن را راهنمایی ارزشمند برای بهبود خود تلقی میکنند. منتقدان به سبک آمریکایی آن و گاهی کمبود مشاورههای عملی اشاره میکنند، در حالی که حامیان بر تأکید آن بر اخلاق و صداقت در کنار اصول موفقیت تأکید دارند.
Similar Books








