Stephen S. Ilardi
Stephen S. Ilardi est un psychologue clinicien titulaire d’un doctorat de l’université Duke.
Fort d’une vaste expérience en tant que chercheur, professeur et praticien, il a accompagné des centaines de patients souffrant de dépression et d’autres troubles.
Ilardi a mis au point le programme Therapeutic Lifestyle Change (TLC), qui combat la dépression en réintégrant six habitudes bienfaisantes issues de notre passé ancestral.
Cette méthode repose sur l’idée que nos modes de vie modernes sont incompatibles avec notre conception évolutive.
Le succès du programme TLC, même chez des patients résistants aux traitements médicamenteux, a conduit Ilardi à écrire « The Depression Cure », un guide pratique pour appliquer cette approche.
