Be Still and Get Going

1. La souffrance comme catalyseur de l'éveil spirituel

La force du désir d'une personne est renforcée par les obstacles qui se présentent à elle, donc lorsque quelqu'un ressent le besoin d'agir, un empêchement surgit sur son chemin.

Le pouvoir transformateur de la souffrance. La souffrance, souvent perçue comme un défaut inhérent, peut servir d'instrument divin, nous éveillant au chemin spirituel et renforçant notre détermination. Rebbe Nachman suggère que les obstacles augmentent notre désir et notre engagement envers des tâches sacrées, mettant en lumière le potentiel de croissance au milieu de l'adversité.

Transformer la souffrance en compréhension. Ce que nous percevons comme souffrance est souvent l'écart entre la réalité et nos désirs. En affrontant ces vérités douloureuses, nous acquérons une vision plus claire de nos vies. Par exemple, l'anxiété d'une femme concernant la mère biologique de ses belles-filles a mis en lumière ses insécurités préexistantes, transformant une source de souffrance en un chemin vers la conscience de soi.

La pratique spirituelle comme préparation. Les pratiques spirituelles comme la méditation nous préparent aux inévitabilités de la vie, nous permettant d'utiliser de manière constructive les crises comme des opportunités de croissance et de rencontres avec le transcendant. Les traumatismes et crises de la vie ne nous mènent pas automatiquement à une percée spirituelle. Ils peuvent tout aussi bien nous écraser et nous amertir.

2. L'illusion du contrôle et l'acceptation de la souffrance

Si nous interrogeons nos âmes et constatons que nous n'avons rien fait pour causer notre souffrance, et si notre engagement religieux est irréprochable, alors nous pouvons être confiants que la souffrance doit être yisurin shel ahavah—« une affliction née de l'amour », une souffrance que Dieu nous a infligée par son amour infini pour nous.

Examiner le sens de la souffrance. Le sage talmudique Raba propose une approche en trois parties pour comprendre la souffrance : examiner notre comportement, évaluer notre pratique spirituelle et la considérer comme une affliction née de l'amour. Bien que ces propositions offrent des explications potentielles, elles ne sont pas universellement applicables.

Les limites de la compréhension. L'expérience du rabbin Yochanan, qui a perdu dix enfants, met en lumière l'existence d'une souffrance irréparable, remettant en question l'idée que toute douleur a un but. Cette reconnaissance souligne les limites de la compréhension humaine et la nécessité d'accepter les aspects incontrôlables de la vie.

Le pouvoir de la présence. Face à une souffrance inexplicable, la réponse la plus profonde est souvent l'empathie et la présence. L'histoire du rabbin Yochanan et du rabbin Eléazar illustre que la présence compatissante peut offrir guérison et réconfort lorsque les explications théologiques échouent.

3. Le conflit comme reflet du tumulte intérieur

L'ange de Dieu dit à Jacob que ce qu'il ne supporte pas chez lui—ce que personne ne peut supporter chez lui—est en fait son nom divin.

Les origines du conflit. La Torah présente un triptyque d'histoires—Adam et Eve, Caïn et Abel, et la Tour de Babel—pour illustrer comment le conflit prend naissance au sein des individus et s'étend vers l'extérieur. Ces récits démontrent la progression de la lutte intérieure à la lutte interpersonnelle et, finalement, à la rébellion collective contre la volonté divine.

Le cycle de la projection. Le meurtre d'Abel par Caïn illustre comment le conflit intérieur peut être projeté sur autrui, menant à la violence et à la destruction. Ce schéma souligne l'importance de reconnaître et d'aborder notre propre obscurité pour prévenir sa manifestation dans des conflits externes.

L'illusion du contrôle. L'histoire de la Tour de Babel révèle le désir de l'humanité de contrôler son destin, menant à une rébellion contre la volonté de Dieu. Cette quête de contrôle entraîne souvent des conséquences inattendues et souligne la nécessité d'humilité et d'acceptation de l'ordre naturel.

4. Le programme en cinq étapes pour surmonter la peur

Mais Moïse dit au peuple : « N'ayez pas peur. Rassemblez-vous et voyez le salut qu'Adonaï vous fera aujourd'hui. . . . Adonaï combattra pour vous et vous resterez tranquilles. » Puis Adonaï dit à Moïse : « Pourquoi cries-tu vers moi ? Dis aux Israélites de se mettre en route. »

Faire face à la peur par l'action. L'exode d'Égypte propose un programme en cinq étapes pour surmonter la peur et agir de manière décisive :

• N'ayez pas peur (al tira-u) : Reconnaissez la peur sans la laisser vous paralyser.
• Rassemblez-vous (hityatzvu) : Rassemblez votre conscience et tenez bon.
• Voyez (uru) : Obtenez clarté et perspective sur la situation.
• Restez tranquilles (tacharishun) : Cultivez le calme intérieur et la confiance.
• Mettez-vous en route (v’yisa-u) : Agissez en accord avec le moment.

Le pouvoir du Wu Wei. L'ordre de Dieu de « se mettre en route » souligne l'importance d'agir en accord avec le moment présent, un concept similaire au principe taoïste du Wu Wei. Cela implique d'agir sans égo, permettant à l'action nécessaire de surgir d'un état de calme et de clarté.

De la peur à la liberté. En suivant ces étapes, nous pouvons transformer la peur en catalyseur d'action, nous permettant de surmonter les obstacles et d'avancer avec but et conviction. Les traumatismes et crises de la vie ne nous mènent pas automatiquement à une percée spirituelle. Ils peuvent tout aussi bien nous écraser et nous amertir.

5. Embrasser le vide comme chemin vers la plénitude

Je pleure pour cal hai shufra d’balei b’afra—je pleure pour toute cette perfection, toute cette beauté qui s'efface dans la terre.

L'inévitabilité de l'impermanence. Le lamentation du rabbin Eléazar pour la beauté déclinante du monde met en lumière la nature transitoire de toutes choses. Reconnaître cette impermanence nous permet d'apprécier le moment présent et de trouver un sens face à la perte.

L'illusion du contrôle. La discussion talmudique sur la souffrance révèle les limites de la compréhension humaine et la futilité de tenter de contrôler l'incontrôlable. Accepter cette réalité nous permet de renoncer à la nécessité d'explications et de trouver la paix au milieu de l'incertitude.

Le pouvoir de la présence. Face à la souffrance, la réponse la plus profonde est souvent l'empathie et la présence. L'histoire du rabbin Yochanan et du rabbin Eléazar illustre que la présence compatissante peut offrir guérison et réconfort lorsque les explications théologiques échouent.

6. Dévoiler Dieu dans le monde quotidien

Ehiyeh asher ehiyeh”—« Je serai comme je serai », répond Dieu. Mais le verbe ehiyeh est un verbe très étrange en hébreu, une interprétation du verbe « être » dans un temps fluide participant au passé, au présent et au futur, de sorte que la réponse de Dieu pourrait tout aussi bien être rendue par « J'étais comme j'étais » ou « Je suis comme je suis. »

La présence de Dieu dans le présent. Le nom de Dieu, "Ehiyeh asher ehiyeh," signifie être absolu et inconditionné dans le moment présent. Cela implique que Dieu est la seule chose qui peut être véritablement présente, et s'approcher du moment présent nous rapproche du divin.

La méditation comme chemin vers la présence. La méditation nous aide à laisser de côté les pensées et sentiments superflus, nous permettant de vivre le moment présent plus pleinement. En entrant dans le moment présent, nous approchons Dieu et participons au flux intemporel de la vie.

Le pouvoir transformateur de la présence. En embrassant le moment présent, nous pouvons transformer notre conscience et éprouver un sentiment de connexion au divin. Cette transformation nous permet de voir le monde comme sacré et de trouver un sens dans chaque aspect de nos vies.

7. L'interconnexion du temps et de la conscience spirituelle

La force du désir d'une personne est renforcée par les obstacles qui se présentent à elle, donc lorsque quelqu'un ressent le besoin d'agir, un empêchement surgit sur son chemin.

La double nature de kedem. Le mot hébreu kedem, signifiant à la fois "est" et "passé ancien", relie les histoires de conflit dans la Torah et suggère une progression cyclique. Cela met en lumière l'interconnexion du temps et la nature récurrente des luttes humaines.

Le flux de la conscience spirituelle. Les interprétations de Rashi sur les actions des patriarches révèlent un flux de conscience spirituelle qui transcende le temps. En entrant dans ce flux, nous nous connectons à la sagesse et aux pratiques des générations passées.

Le pouvoir du moment présent. Le concept de Wu Wei souligne l'importance d'agir en accord avec le moment présent, permettant à l'action nécessaire de surgir d'un état de calme et de clarté. Cette approche nous permet d'avancer avec but et conviction.

8. Le pouvoir de la présence et de la compassion

Il dit : donne-moi ta main. Il lui donna sa main et il le guérit.

Le pouvoir guérisseur de la présence. Les histoires talmudiques du rabbin Yochanan et du rabbin Hiyya soulignent l'importance de la présence humaine dans la guérison. Cette présence transcende les mots et les actions, offrant un sentiment de connexion et de soutien qui peut alléger la souffrance.

Briser la prison de soi. La maladie peut nous isoler, créant un sentiment d'être piégé dans nos propres corps et esprits. La présence d'un autre être humain attentif peut briser cet isolement, nous rappelant que notre conscience n'est pas limitée à nous-mêmes.

Se connecter à une conscience plus grande. Offrir des prières en hébreu, même à ceux qui ne sont pas religieux, peut les connecter à une conscience spirituelle plus grande qu'eux-mêmes. Cette connexion peut apporter réconfort et sentiment d'appartenance en période de crise.

9. Le voyage à travers les Quatre Mondes

Je pleure pour cal hai shufra d’balei b’afra—je pleure pour toute cette perfection, toute cette beauté qui s'efface dans la terre.

Le cadre kabbalistique. Les Quatre Mondes de la Kabbale—atzilut, briyah, yetzirah et asiyah—fournissent un cadre pour comprendre la relation entre le monde matériel et le divin. Ce cadre peut guider notre pratique spirituelle, nous aidant à passer du physique au transcendant.

Le chemin de l'ascension. La pratique spirituelle implique un voyage du monde de l'action (asiyah) au monde de l'émanation pure (atzilut). Ce voyage exige que nous dépassions le corps, le cœur et l'esprit pour atteindre la source de tout être.

L'interconnexion de tous les royaumes. Chacun des Quatre Mondes est une expression de tous les autres, mettant en lumière l'interconnexion de tous les aspects de l'existence. En reconnaissant cette interconnexion, nous pouvons acquérir une compréhension plus profonde de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

10. La danse de la forme et du vide

L'exercice le plus puissant que je connaisse pour approcher le moment présent est, bien sûr, la méditation.

La nature de la réalité. Le monde est un flux constant de changement, sans points fixes ni états permanents. Reconnaître cette impermanence nous permet d'embrasser le moment présent et de trouver la paix au milieu de l'incertitude.

Les limites de la forme. Nos tentatives de définir et de contrôler le monde par le langage et les concepts sont finalement limitées. En laissant de côté ces constructions, nous pouvons expérimenter le vide sous-jacent qui relie toutes choses.

Le pouvoir de la méditation. La méditation nous aide à voir au-delà des limites de la forme et à nous connecter avec le vide sous-jacent de l'existence. Cette connexion nous permet de trouver la paix, la compassion et un sentiment d'appartenance face aux défis de la vie.

Dernière mise à jour: March 20, 2025