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Marry Him

Marry Him

The Case for Settling for Mr. Good Enough
par Lori Gottlieb 2010 336 pages
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Points clés

1. La réalité moderne des rencontres : moins d'options, enjeux plus élevés.

Le monde des rencontres change une fois que vous avez quitté la vingtaine.

Les chiffres évoluent. À mesure que les femmes vieillissent, le nombre d'hommes disponibles et désirables diminue considérablement. Les données du recensement montrent un ratio en déclin d'hommes célibataires par rapport aux femmes de plus de 35 ans, aggravé par le fait que de nombreux hommes de ce groupe d'âge recherchent des partenaires plus jeunes ou ont des histoires complexes (divorce, enfants, problèmes). Cela crée une "courbe de pouvoir inversée" où les options des femmes diminuent tandis que les enjeux (comme l'horloge biologique) augmentent.

C'est plus difficile. Les hommes qui sont encore célibataires après 35 ans sont souvent différents de ceux disponibles plus tôt. Ils peuvent être plus désabusés par des relations passées ou manquer des traits orientés vers l'engagement qui poussent les hommes à épouser des femmes plus jeunes. Cela signifie que les femmes célibataires plus âgées rencontrent fréquemment des hommes avec plus de bagages ou des parcours de vie moins conventionnels, rendant la recherche d'un partenaire compatible plus difficile qu'elle ne l'était dans la vingtaine.

Le temps est un facteur. Contrairement aux hommes, les femmes font face à une échéance biologique pour avoir des enfants, ajoutant de l'urgence au processus de rencontre. Gaspiller des années de rencontres idéales avec des partenaires inappropriés ou des idéaux irréalistes peut mener à des regrets plus tard, lorsque le marché des rencontres devient moins favorable. Reconnaître cette réalité est la première étape pour faire des choix plus judicieux.

2. Des attentes irréalistes sabotent notre recherche.

Nous avons dit que nous ne croyions pas au conte de fées, mais quand il s'agissait de faire un choix, nous ne nous contenterions pas de moins que le conte de fées.

L'influence des médias. Les comédies romantiques, les romans et même les annonces de mariage dépeignent souvent des versions idéalisées de l'amour et de la cour, amenant de nombreuses femmes à s'attendre à des étincelles instantanées, une compatibilité parfaite et une vie exempte de conflits banals. Cette fantaisie entre en conflit avec la réalité de construire une vie avec un être humain imparfait, provoquant une déception lorsque les relations réelles ne correspondent pas à l'idéal cinématographique.

Féminisme mal interprété. Bien que le féminisme ait donné du pouvoir aux femmes sur le plan professionnel et personnel, il a parfois favorisé un sentiment de droit dans les rencontres. L'idée de "tout avoir" a été mal comprise pour signifier ne jamais faire de compromis sur un partenaire, menant à des normes impossiblement élevées. Cet état d'esprit, bien que semblant émancipateur, a souvent conduit les femmes à s'éloigner d'un bon partenaire en rejetant des hommes parfaitement adaptés pour des raisons triviales.

Le "problème non-problème". Les rencontres modernes manquent souvent d'obstacles externes (comme les classes sociales ou les querelles familiales). Au lieu de cela, le conflit devient interne – l'incertitude quant à savoir si un partenaire est "le bon". Ce focus sur le doute interne, plutôt que sur des défis externes, amène les femmes à créer leurs propres obstacles insurmontables basés sur des défauts mineurs, empêchant les relations de se développer et les laissant célibataires malgré des options disponibles.

3. Le problème des listes de critères et du "bon partenaire".

Peut-être que l'homme que je cherchais sur le papier n'existait tout simplement pas.

La liste sans fin. De nombreuses femmes portent une liste mentale ou physique des qualités désirées chez un partenaire (taille, emploi, loisirs, humour, etc.). Bien que certains critères soient importants, ces listes deviennent souvent excessivement longues et rigides, rendant presque impossible de trouver quelqu'un qui coche toutes les cases. Plus la liste est longue, plus le nombre de partenaires potentiels diminue.

La fallacie du "bon partenaire". La croyance en un unique "âme sœur" crée une pression immense pour trouver un match parfait et éviter de faire une "erreur". Cela conduit à une sur-analyse et à un rejet prématuré de partenaires potentiels qui ne semblent pas immédiatement être "le bon". En réalité, la compatibilité et la connexion profonde peuvent se construire avec de nombreuses personnes différentes au fil du temps.

Jugement hâtif. Les rencontres en ligne exacerbent le problème de la liste en présentant les partenaires potentiels comme une collection de points de données. Les femmes font souvent des suppositions hâtives sur le caractère entier d'une personne sur la base d'informations limitées (une photo, un loisir mentionné, une faute de frappe), les écartant avant même d'avoir une conversation. Cette dépendance à des critères superficiels les empêche de découvrir les qualités subjectives qui comptent vraiment dans une relation.

4. "Se contenter" vs. "Faire des compromis" : redéfinir les attentes.

Elle voulait s'ouvrir à une vie épanouissante avec un homme formidable qui ne possédait peut-être pas toutes les qualités de sa liste.

La distinction cruciale. De nombreuses femmes célibataires confondent "se contenter" (se résigner à la misère avec un partenaire inadapté) avec "faire des compromis" (faire des échanges réalistes pour construire une vie épanouissante avec une bonne personne). Le véritable compromis implique d'accepter que personne n'est parfait et de prioriser les qualités essentielles plutôt que les désirs superficiels.

Prioriser les traits subjectifs. Les experts suggèrent de se concentrer sur des qualités subjectives comme la gentillesse, l'intégrité, la maturité et un esprit généreux, qui sont cruciales pour un mariage heureux, plutôt que sur des traits objectifs comme la taille, le revenu ou des loisirs spécifiques. Bien que l'attraction initiale compte, prioriser le caractère par rapport à une liste rigide augmente les chances de trouver un partenaire qui sera un bon coéquipier dans la vie.

Attentes réalistes. Les couples mariés heureux n'ont souvent pas connu d'étincelles instantanées ni coché chaque élément d'une liste. Ils ont choisi un partenaire qui était "suffisamment bon" – quelqu'un qu'ils respectaient, avec qui ils aimaient passer du temps et partageaient des valeurs fondamentales et des objectifs de vie. Ils comprenaient que l'amour et la compatibilité se renforcent avec le temps à travers des expériences partagées et des efforts mutuels.

5. La véritable compatibilité se développe avec le temps, pas instantanément.

La façon dont l'amour se manifeste, c'est au fil du temps.

Au-delà des premières impressions. L'idée que vous devriez "juste savoir" si quelqu'un est fait pour vous lors d'un premier rendez-vous est un mythe. De nombreux couples heureux n'ont pas ressenti d'étincelles intenses au départ, mais ont développé une connexion profonde en apprenant à se connaître. Se concentrer uniquement sur la chimie immédiate peut conduire à négliger des personnes merveilleuses qui pourraient devenir des partenaires aimants et soutenants.

L'effet "Prince Grenouille". Certains des meilleurs partenaires sont des "Princes Grenouilles" – des personnes qui ne correspondent pas à votre notion préconçue d'un héros romantique mais révèlent leurs qualités princières avec le temps. Donner une chance à quelqu'un au-delà du premier rendez-vous vous permet de découvrir leur véritable caractère, leur humour, leur gentillesse et d'autres traits subjectifs essentiels pour un bonheur à long terme.

L'amour comme un verbe. Dans certaines cultures, l'amour est perçu à la fois comme un nom (un sentiment) et un verbe (une action). Bien que l'attraction initiale (le nom) puisse être puissante, choisir d'aimer quelqu'un à travers des actions (le verbe) comme honorer, chérir et prendre soin de lui est ce qui soutient une relation. Ce choix actif d'aimer peut approfondir la connexion et même favoriser des sentiments romantiques au fil du temps.

6. Le mariage est un partenariat pratique, pas seulement une romance.

Le mariage n'est pas un festival de passion constant ; c'est plutôt un partenariat formé pour gérer une très petite entreprise à but non lucratif.

Au-delà des âmes sœurs. Bien que l'idée d'une âme sœur soit romantique, un mariage réussi est fondamentalement un partenariat socio-économique. Il implique des considérations pratiques comme les finances partagées, la répartition des tâches, les styles parentaux et les objectifs de vie. Négliger ces aspects pratiques dans la quête de la romance pure peut entraîner des conflits et de l'insatisfaction par la suite.

Le "business de l'amour". Aborder le mariage avec un état d'esprit pratique, comme la gestion d'une entreprise, peut en augmenter le succès. Les couples doivent discuter et s'accorder sur les rôles, les responsabilités et les plans financiers dès le départ. Cela ne diminue pas l'amour, mais fournit une base stable pour que la relation prospère au milieu des défis de la vie.

Le travail d'équipe compte. Les mariages heureux reposent sur le travail d'équipe et le soutien mutuel. Il s'agit de trouver un partenaire fiable pour naviguer ensemble à travers les hauts et les bas de la vie, plutôt que d'attendre qu'une seule personne réponde à tous les besoins émotionnels et pratiques. Ce parcours partagé, avec ses routines banales et ses défis, peut être profondément gratifiant et romantique à sa manière.

7. Distinguer les désirs des besoins essentiels.

Ce que vous voulez n'est pas nécessairement bon pour vous.

La liste des besoins vs. désirs. De nombreuses femmes ont une longue liste de "désirs" chez un partenaire qui sont souvent superficiels ou irréalistes. Identifier et prioriser quelques "besoins" essentiels (par exemple, la gentillesse, la fiabilité, des valeurs fondamentales partagées) est crucial pour faire des choix réalistes. Un partenaire qui satisfait vos besoins fondamentaux, même s'il lui manque certains "désirs", est plus susceptible de contribuer à un bonheur à long terme.

Désirs contradictoires. Nos "désirs" peuvent souvent être contradictoires (par exemple, vouloir quelqu'un de spontané et fou qui a aussi un emploi stable). Reconnaître ces conflits internes aide à clarifier ce qui est vraiment important par rapport à ce qui n'est qu'une fantaisie idéalisée. Se concentrer sur la compatibilité dans les domaines essentiels est plus productif que de poursuivre une combinaison impossible de traits.

L'état d'esprit du "bon deal". Voir un partenaire potentiel comme un "package deal" avec des avantages et des inconvénients, plutôt que de rechercher la perfection, est une approche plus réaliste. Lisa Clampitt, une entremetteuse, décrit son propre mariage heureux comme un "bon deal" – son mari avait des qualités essentielles dont elle avait besoin, même s'il lui manquait certaines qu'elle voulait initialement. Cette perspective favorise l'appréciation plutôt que l'évaluation constante.

8. La conscience de soi et l'acceptation des défauts sont essentielles.

Les gens doivent réaliser qu'ils apportent leur propre personne dans l'équation.

Reconnaître nos propres défauts. Tout comme nous évaluons les partenaires potentiels, nous devons également être conscients de nos propres imperfections et bagages. S'attendre à ce qu'un partenaire tolère nos défauts tout en étant réticent à accepter les siens est hypocrite et nuit au succès de la relation. La conscience de soi permet une plus grande empathie et des attentes réalistes envers les autres.

Attraction pour la dysfonction. Parfois, ce que nous percevons comme de la "chimie" est en réalité une attraction malsaine enracinée dans des expériences d'enfance ou des schémas relationnels passés. Reconnaître ces schémas et comprendre pourquoi nous sommes attirés par certains types de personnes (surtout celles qui n'ont pas fonctionné dans le passé) est crucial pour briser le cycle et choisir des partenaires plus sains.

Surmonter le sentiment de droit. Un sentiment de droit, alimenté par des messages de "pouvoir féminin" et une haute estime de soi, peut amener les femmes à croire qu'elles sont "trop bien" pour des relations ou des partenaires ordinaires. Cet état d'esprit favorise une critique excessive et les empêche d'apprécier la valeur d'une bonne personne fiable. L'humilité et la volonté d'accepter l'imperfection sont vitales pour trouver et maintenir une relation heureuse.

9. L'économie des rencontres : offre, demande et valeur.

Dans les rencontres, vous n'êtes aussi précieux que vos options.

Dynamique de marché. Le monde des rencontres fonctionne selon des principes d'offre et de demande. À mesure que les femmes vieillissent, l'offre d'hommes disponibles diminue tandis que leur demande (surtout pour les femmes plus jeunes) augmente. La "valeur de marché" d'une femme pour le mariage, en particulier si elle souhaite des enfants, peut diminuer avec le temps, tandis que celle d'un homme peut augmenter.

Coûts irrécupérables et coûts d'opportunité. Investir du temps, de l'argent et de l'énergie émotionnelle dans des relations qui ne mènent pas au mariage représente des "coûts irrécupérables" sans retour à long terme. De plus, passer du temps avec des partenaires inappropriés entraîne des "coûts d'opportunité" – la chance perdue de rencontrer et de construire une relation avec une personne plus adaptée pendant une période favorable sur le marché des rencontres.

Se surévaluer. Comme un produit dont le prix est trop élevé, les femmes avec des critères excessivement rigides ou irréalistes peuvent se surévaluer sur le marché des rencontres. Bien qu'il soit important d'avoir des standards, ceux-ci doivent être réalistes compte tenu du nombre de partenaires disponibles. Être un "satisficer" (trouver quelqu'un qui est suffisamment bon) plutôt qu'un "maximizer" (attendre le meilleur absolu) est une stratégie plus efficace pour trouver un partenaire.

10. Les premières impressions sont trompeuses.

Mon propre constat clinique est que les premières impressions ne sont pas un bon prédicteur du succès marital.

Au-delà de l'étincelle initiale. De nombreux mariages heureux et durables ont commencé sans chimie intense et immédiate. Se concentrer uniquement sur le fait de savoir si des étincelles volent lors d'un premier rendez-vous peut conduire à écarter des partenaires potentiellement merveilleux. La compatibilité, les valeurs partagées et le respect mutuel se révèlent souvent avec le temps, et non dans la première heure de rencontre.

Évolution des histoires de cour. Des recherches montrent que les couples révisent souvent leurs histoires de cour au fil du temps. Les couples heureux ont tendance à se souvenir des premières étapes de manière plus positive, tandis que les couples malheureux les rappellent de manière plus négative, peu importe comment ils se sentaient au départ. Cela suggère que le succès d'une relation influence notre perception de son début, et non l'inverse.

Donner une seconde chance. Les experts recommandent d'aller à un deuxième rendez-vous même si le premier n'était pas spectaculaire, à condition qu'il n'y ait pas de signaux d'alarme majeurs. Les gens peuvent être nerveux ou maladroits au départ, et une seconde rencontre permet une interaction plus détendue où une véritable connexion pourrait se développer. Trop réfléchir aux premières interactions sur la base de critères rigides peut conduire à manquer une bonne correspondance.

11. Les femmes ont tendance à être plus exigeantes que les hommes.

Demandez aux hommes et aux femmes quel pourcentage de personnes ils seraient prêts à fréquenter, et les femmes donneront un pourcentage beaucoup plus faible.

Critères différents. Des études et des preuves anecdotiques suggèrent que les femmes ont tendance à avoir des listes de critères plus spécifiques et plus étendues pour les partenaires potentiels que les hommes. Alors que les hommes privilégient des facteurs comme l'attractivité physique et la chaleur, les femmes accordent souvent une plus grande valeur à un éventail plus large de critères, y compris le revenu, l'éducation, la taille, la complexité émotionnelle et les intérêts partagés.

L'attente de "tout". Les femmes recherchent souvent un partenaire capable de remplir une multitude de rôles – amant, meilleur ami, égal intellectuel, confident émotionnel, fournisseur fiable et parent parfait. Cette attente de "tout en un" est souvent irréaliste, car aucune personne unique ne peut répondre à tous les besoins. Les hommes, en revanche, peuvent être plus enclins à accepter que différents besoins soient satisfaits par différentes relations (par exemple, l'intimité émotionnelle avec des amies, des loisirs partagés avec des amis masculins).

Impact sur les rencontres. Cette différence d'exigence contribue aux défis auxquels les femmes sont confrontées sur le marché des rencontres. En écartant un plus grand pourcentage de partenaires potentiels sur la base de critères étendus, les femmes réduisent leurs options. Bien que les hommes aient également des critères non négociables, ils peuvent être plus disposés à faire des compromis sur certains traits si leurs besoins fondamentaux sont satisfaits.

12. Le mariage "suffisamment bon" est un mariage heureux.

La plupart des mariages "suffisamment bons" ont le potentiel de devenir plus forts et meilleurs avec le temps, l'effort et l'engagement.

Au-delà du bonheur extatique. Des recherches montrent que de nombreux couples qui divorcent n'étaient pas misérablement malheureux, mais simplement "assez heureux" (évaluant leur mariage autour de 7 sur 10). Ils cherchaient quelque chose de "plus" ou croyaient qu'ils trouveraient une "âme sœur", pour découvrir plus tard que quitter un mariage "suffisamment bon" mène souvent à moins de bonheur.

Le pouvoir de l'engagement. L'engagement lui-même peut être libérateur et favoriser un amour plus profond. Savoir que les deux partenaires sont dédiés à faire fonctionner la relation déplace le focus de "Est-ce que ça va marcher ?" à "Comment pouvons-nous faire en sorte que ça marche ?" Cet effort partagé et cette résilience face aux défis renforcent le lien au fil du

Dernière mise à jour:

Avis

3.62 sur 5
Moyenne de 8k+ évaluations de Goodreads et Amazon.

Épousez-le : Plaidoyer pour se contenter de M. Assez Bien suscite des avis partagés. Certains lecteurs y voient une source d'inspiration, remettant en question des attentes irréalistes dans les relations et encourageant à se concentrer sur des qualités essentielles. D'autres le critiquent pour sa répétitivité, son sexisme et son encouragement à se contenter de peu. L'ouvrage examine pourquoi certaines femmes restent célibataires jusqu'à leurs 40 ans, suggérant qu'elles sont trop exigeantes. Il conseille aux femmes de privilégier la compatibilité plutôt que des traits superficiels et d'envisager des partenaires "assez bien". Bien que certains apprécient son approche franche, d'autres la trouvent frustrante et dépassée. Le titre et le concept controversés du livre suscitent un débat parmi les lecteurs.

À propos de l'auteur

Lori Gottlieb est psychothérapeute et auteure à succès. Son livre "Peut-être devriez-vous parler à quelqu'un" s'est vendu à près de deux millions d'exemplaires et est en cours d'adaptation pour la télévision. Gottlieb co-anime le podcast "Dear Therapists", écrit la chronique de conseils "Dear Therapist" pour The Atlantic, et est une experte médiatique très recherchée. Elle a donné une conférence TED populaire et a créé des cahiers d'exercices et des journaux basés sur son livre à succès. Le travail de Gottlieb se concentre sur l'aide aux personnes pour transformer leur vie grâce à l'introspection et à la thérapie. Elle maintient une présence active sur les réseaux sociaux, partageant des réflexions et des conseils avec ses abonnés.

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