Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D, Vol. 1

1. L’hypnose est une communication d’idées qui exploite le potentiel inconscient

L’hypnose est essentiellement une communication d’idées et de compréhensions adressée à un patient de manière à ce qu’il soit le plus réceptif possible aux idées présentées, et ainsi motivé à explorer ses propres potentiels corporels pour maîtriser ses réponses psychologiques et physiologiques ainsi que son comportement.

Exploiter les ressources inconscientes. L’hypnose ne consiste pas à contrôler le client, mais à communiquer de façon à lui permettre d’accéder à ses ressources et potentiels intérieurs. Le rôle de l’hypnotiseur est de faciliter ce processus en présentant des idées qui contournent les limitations et résistances conscientes. Cela passe par l’utilisation de schémas linguistiques, d’indices non verbaux et de suggestions subtiles pour engager l’esprit inconscient.

Un état d’esprit réceptif. L’objectif est de créer un état de réceptivité accrue où le client s’ouvre davantage aux nouvelles idées et possibilités. Cet état modifié de conscience offre une plus grande flexibilité dans la pensée et le comportement. En communiquant directement avec l’inconscient, l’hypnose aide à dépasser les croyances limitantes, à changer les habitudes et à mobiliser des capacités insoupçonnées.

2. Le rythme et la conduite sont essentiels à une induction hypnotique réussie

Le rythme fait donc partie de la stratégie générale d’Erickson pour gérer l’hémisphère dominant lors de l’établissement d’un état de transe.

S’adapter et guider. Le rythme consiste à s’accorder à l’expérience actuelle du client, tandis que la conduite introduit de nouveaux éléments pour le diriger vers l’état désiré. L’hypnotiseur établit d’abord un rapport en reconnaissant et décrivant le comportement observable et l’expérience du client. Cela crée une boucle de rétroaction qui instaure confiance et réceptivité.

Transitions progressives. Une fois le rythme établi, l’hypnotiseur peut commencer à conduire le client vers de nouvelles expériences et comportements, en maintenant la connexion créée. Par exemple :

• Rythme : « Vous êtes assis dans ce fauteuil, respirant calmement… »
• Conduite : « …et à mesure que vous continuez à respirer, vous pouvez sentir une sensation de détente se répandre dans tout votre corps. »

En alternant entre rythme et conduite, l’hypnotiseur guide le client vers la transe tout en préservant un sentiment de confort et de contrôle.

3. La distraction et l’utilisation de l’hémisphère dominant facilitent la transe

L’hypnose profonde est ce niveau… qui permet au sujet de fonctionner adéquatement et directement à un niveau de conscience inconscient sans interférence de l’esprit conscient.

Surcharger le traitement conscient. L’hémisphère dominant, généralement associé à la pensée logique et au traitement du langage, peut être distrait ou surchargé pour réduire son interférence lors de l’induction de la transe. Cela s’obtient par diverses techniques :

• Schémas linguistiques complexes
• Débit rapide d’informations
• Stimulation simultanée de plusieurs canaux sensoriels
• Énoncés paradoxaux ou déroutants

Utiliser les tendances naturelles. Plutôt que de lutter contre les fonctions de l’hémisphère dominant, les hypnotiseurs habiles apprennent à exploiter ses tendances naturelles. Par exemple, ils peuvent engager l’esprit analytique dans une tâche qui soutient indirectement l’induction, comme compter à rebours ou visualiser des scénarios complexes.

4. Accéder à l’hémisphère non dominant libère les ressources créatives

À titre d’exemple, parler améliore la capacité du sujet à reconnaître des éléments dans le champ visuel droit, même lorsque ces formes sont dénuées de sens. En revanche, lorsque le patient répète des mélodies (fonction de l’hémisphère droit), un avantage apparaît dans le champ visuel gauche.

Exploiter le potentiel créatif. L’hémisphère non dominant est lié à la créativité, l’intuition et la pensée holistique. En accédant à cette partie du cerveau, l’hypnose peut libérer des ressources et capacités souvent sous-utilisées dans la conscience ordinaire. Les techniques pour solliciter cet hémisphère incluent :

• Exercices de visualisation
• Langage métaphorique
• Engagement avec la musique ou le rythme
• Encouragement aux réponses non verbales

Équilibrer l’activité hémisphérique. Une hypnose efficace crée souvent un équilibre entre l’activité des hémisphères dominant et non dominant. Cette intégration permet une expérience de transe plus complète et puissante, combinant processus logiques et intuitifs.

5. Les schémas linguistiques peuvent être employés stratégiquement pour la suggestion hypnotique

Sur le plan linguistique, nous avons trouvé utile de distinguer trois catégories de relations causales ou de liens : (a) Conjonction – usage des connecteurs et, mais (c’est-à-dire, et non) (b) Causatifs implicites – usage des connecteurs comme, tandis que, immédiatement pendant, avant, après, … (c) Cause-Effet – usage de prédicats qui affirment une connexion nécessaire entre les parties de l’expérience du locuteur telles que : faire, causer, forcer, exiger, etc.

Usage stratégique du langage. Les hypnotiseurs peuvent utiliser des schémas linguistiques spécifiques pour créer des suggestions puissantes et orienter l’expérience du client. Ces schémas exploitent les manières naturelles dont les individus traitent le langage et donnent du sens. Parmi les techniques clés :

• Liens causaux : établir des connexions entre événements observables et résultats souhaités
• Commandes intégrées : dissimuler des suggestions dans des phrases plus longues
• Présuppositions : impliquer que certaines choses doivent être vraies pour que la phrase ait du sens
• Nominalisations : utiliser des noms vagues permettant une interprétation personnelle

Contourner la résistance consciente. En maîtrisant ces schémas, l’hypnotiseur communique des suggestions qui échappent à l’examen et à la résistance consciente. Ainsi, les idées sont plus facilement acceptées par l’inconscient.

6. Le marquage analogique crée une communication puissante à plusieurs niveaux

Le contrôle exquis d’Erickson sur cette technique lui permet d’induire et de supprimer à plusieurs reprises les souvenirs de l’expérience de Huxley dans la conscience de ce dernier.

Communication à plusieurs couches. Le marquage analogique consiste à utiliser des indices non verbaux (comme le ton de la voix, les gestes ou l’accentuation) pour souligner certains mots ou expressions dans un message plus large. Cela crée plusieurs niveaux de signification :

1. Le niveau de surface, compris consciemment
2. Le niveau marqué, traité inconsciemment

Applications polyvalentes. Cette technique sert à divers usages en hypnose :

• Intégrer des commandes ou suggestions
• Créer une amnésie pour certaines expériences
• Activer ou désactiver des suggestions post-hypnotiques
• Diriger l’attention vers certains aspects d’une expérience

En maîtrisant le marquage analogique, les hypnotiseurs communiquent des idées complexes à l’inconscient tout en maintenant une conversation apparemment ordinaire au niveau conscient.

7. La recherche transdérivationnelle engage l’inconscient du client

En engageant le client au niveau inconscient, l’hypnotiseur accomplit plusieurs tâches importantes simultanément. D’abord, lorsque le client participe inconsciemment, son esprit conscient n’interfère pas avec la transition vers l’état modifié de conscience, qui est l’objectif immédiat de l’induction de transe. Ensuite, puisque l’esprit conscient du client ne choisit pas la signification véhiculée par la communication de l’hypnotiseur, sa réponse est celle jugée la plus appropriée aux besoins inconscients du client.

Activation du sens personnel. La recherche transdérivationnelle est le processus par lequel les individus explorent inconsciemment leurs souvenirs et expériences pour trouver un sens personnel dans une communication. Les hypnotiseurs exploitent ce mécanisme en utilisant un langage vague ou ambigu qui incite le client à combler les lacunes avec ses propres expériences pertinentes.

Expériences sur mesure. Cette technique permet des expériences de transe hautement personnalisées sans que l’hypnotiseur ait besoin de connaître les détails spécifiques de la vie du client. En suscitant la recherche transdérivationnelle, l’hypnotiseur peut :

• Évoquer des souvenirs et émotions pertinents
• Activer des ressources et capacités
• Créer des métaphores et analogies personnalisées
• Guider le client vers des solutions en résonance avec son vécu unique

8. L’ambiguïté et la vagueness permettent une interprétation personnalisée

Cela semble si précis, et pourtant c’est si général…

Imprécision stratégique. Si la clarté est souvent valorisée en communication, le langage hypnotique bénéficie fréquemment d’un usage stratégique de l’ambiguïté et de la vagueness. Cela permet à l’inconscient du client d’interpréter les suggestions de la manière la plus pertinente et significative pour lui. Les techniques pour créer une ambiguïté utile comprennent :

• L’emploi de mots à multiples sens
• L’utilisation d’indices référentiels vagues (par exemple, « ce sentiment » sans préciser lequel)
• La construction de phrases à interprétations multiples

Engagement inconscient. Face à l’ambiguïté, l’inconscient s’emploie à créer du sens. Cela engage plus profondément le client dans le processus de transe et favorise des expériences et résultats hautement personnalisés.

9. Les métaphores et histoires contournent la résistance consciente

Erickson raconte fréquemment une histoire dont le personnage principal est du même sexe, âge et état que le client qui écoute.

Communication indirecte. Les métaphores et récits permettent à l’hypnotiseur de transmettre idées et suggestions de manière indirecte. Cela contourne la résistance consciente et la pensée analytique, laissant l’inconscient absorber les leçons ou suggestions intégrées.

Pertinence personnalisée. En adaptant les histoires pour refléter des aspects de la vie ou de la situation du client, l’hypnotiseur augmente la probabilité que celui-ci s’identifie au récit. Cette identification renforce l’impact des suggestions ou prises de conscience intégrées. Les éléments clés pour créer des histoires hypnotiques efficaces sont :

• Correspondance des caractéristiques du client dans le protagoniste
• Usage de thèmes universels à forte résonance émotionnelle
• Intégration de plusieurs niveaux de sens
• Inclusion de solutions ou ressources applicables à la situation du client

10. Les suggestions post-hypnotiques créent un changement comportemental durable

La restauration de sa mémoire le ravit, mais il restait totalement perplexe quant à l’origine de sa catalepsie et de son anesthésie. Il comprit cependant qu’une technique de communication avait été employée pour obtenir les résultats, mais il ne parvint pas à associer la position de son corps aux effets finaux.

Faire le lien entre transe et état éveillé. Les suggestions post-hypnotiques sont des instructions données pendant la transe, destinées à être exécutées après la séance hypnotique. Elles créent un pont entre l’expérience de transe et la vie quotidienne du client, permettant une influence et un changement durables.

Mise en œuvre inconsciente. La force des suggestions post-hypnotiques réside dans leur capacité à s’exécuter sans conscience ni effort. Cela peut entraîner des changements apparemment spontanés dans les comportements, pensées ou perceptions. Les suggestions post-hypnotiques efficaces sont souvent :

• Formulées de manière positive et précise
• Fondées sur les comportements ou tendances naturelles du client
• Associées à un déclencheur ou contexte clair
• Renforcées par la répétition et l’association pendant la transe

En maîtrisant l’art de la suggestion post-hypnotique, les hypnotiseurs accompagnent leurs clients vers des transformations durables qui dépassent largement la séance elle-même.

Dernière mise à jour: February 26, 2025