Personality Isn't Permanent

1. La personnalité n'est pas figée : Vous pouvez façonner intentionnellement qui vous devenez

"Les êtres humains sont des œuvres en cours qui pensent à tort qu'ils sont terminés."

La personnalité est malléable. Contrairement à la croyance populaire, la personnalité n'est pas innée ou immuable. Elle est façonnée par nos objectifs, nos expériences et notre environnement. Les recherches montrent que la personnalité des gens change significativement au fil du temps, même sans effort conscient. En comprenant cela, nous pouvons jouer un rôle actif dans la formation de qui nous devenons.

Le changement intentionnel est possible. Grâce à la fixation d'objectifs, à un effort soutenu et à la conception de l'environnement, nous pouvons intentionnellement changer nos traits de personnalité. Cela inclut :

• L'ouverture à de nouvelles expériences
• La conscience
• L'extraversion
• L'agréabilité
• La stabilité émotionnelle (névrosisme)

En nous concentrant sur le développement des traits et comportements souhaités, nous pouvons devenir la personne que nous voulons être, plutôt que d'être limités par notre perception passée ou actuelle de nous-mêmes.

2. Votre futur moi devrait guider votre identité et vos actions présentes

"Faites toujours en sorte que votre avenir soit plus grand que votre passé."

Imaginez votre futur moi idéal. Au lieu d'être défini par votre passé, concentrez-vous sur qui vous voulez devenir. Créez une vision vivante et détaillée de votre futur moi, incluant :

• Les routines quotidiennes
• Les réalisations
• Les relations
• Les valeurs et croyances
• Les compétences et connaissances

Agissez du point de vue de votre futur moi. Une fois que vous avez une vision claire, utilisez-la comme filtre pour vos décisions et actions présentes. Demandez-vous :

• Que ferait mon futur moi dans cette situation ?
• Ce choix est-il aligné avec le devenir de mon futur moi désiré ?
• Comment puis-je combler l'écart entre mon moi actuel et futur ?

En agissant constamment du point de vue de votre futur moi, vous évoluerez naturellement vers cette personne au fil du temps.

3. Le traumatisme façonne la personnalité, mais peut être transformé par le recadrage

"Le traumatisme n'est pas ce qui nous arrive, mais ce que nous retenons à l'intérieur en l'absence d'un témoin empathique."

Comprenez l'impact du traumatisme. Le traumatisme, qu'il soit grand ou petit, peut façonner significativement notre personnalité et limiter notre potentiel. Il conduit souvent à :

• Des mentalités figées
• Des comportements d'évitement
• Une rigidité émotionnelle
• Une imagination et des objectifs limités

Transformez le traumatisme par le recadrage. Pour surmonter les effets du traumatisme :

1. Cherchez des témoins empathiques pour partager vos expériences
2. Pratiquez la régulation émotionnelle et la flexibilité psychologique
3. Recadrez les événements passés comme se produisant "pour vous" plutôt que "à vous"
4. Utilisez le journal pour traiter les émotions et acquérir de nouvelles perspectives
5. Engagez-vous dans des expériences qui défient vos croyances basées sur le traumatisme

En travaillant activement à transformer le traumatisme, vous pouvez débloquer de nouvelles possibilités de croissance personnelle et de changement.

4. Votre récit détermine votre réalité : Passez d'un focus passé à un focus futur

"Nous voyons le monde, non pas tel qu'il est, mais tel que nous sommes."

Reconnaissez le pouvoir du récit. Les histoires que nous racontons sur nous-mêmes façonnent notre identité, notre comportement et nos résultats. La plupart des récits des gens sont enracinés dans leur passé, limitant leur potentiel de croissance et de changement.

Passez à un récit axé sur l'avenir. Pour créer une histoire plus valorisante :

1. Recadrez les expériences passées pour mettre l'accent sur la croissance et l'apprentissage
2. Concentrez-vous sur votre futur moi désiré et les résultats
3. Utilisez le "souvenir stratégique" pour renforcer les aspects positifs de votre passé
4. Pratiquez le récit de votre histoire du point de vue de votre futur moi
5. Mettez régulièrement à jour votre récit à mesure que vous grandissez et changez

En élaborant consciemment un récit axé sur l'avenir, vous créez un outil puissant pour la transformation personnelle et l'atteinte des objectifs.

5. L'esprit subconscient est physique : Changez-le pour changer votre personnalité

"Une cellule est une machine pour transformer l'expérience en biologie."

Comprenez la nature physique du subconscient. Nos souvenirs, émotions et habitudes sont stockés dans notre corps physique. Cela signifie que changer notre personnalité nécessite de changer notre biologie.

Stratégies pour changer votre subconscient :

1. Pratiquez le jeûne pour réinitialiser votre corps et votre esprit
2. Engagez-vous régulièrement dans des dons de charité pour élargir votre concept de soi
3. Créez des expériences de pointe qui défient votre identité actuelle
4. Utilisez la visualisation et les affirmations pour programmer de nouvelles croyances
5. Engagez-vous dans des activités physiques qui incarnent vos traits souhaités

En reconnaissant la nature physique du subconscient et en travaillant activement à le changer, vous pouvez accélérer votre transformation personnelle et créer un changement durable.

6. L'environnement influence puissamment la personnalité : Concevez-le stratégiquement

"Si nous ne créons pas et ne contrôlons pas notre environnement, notre environnement nous crée et nous contrôle."

Reconnaissez l'impact environnemental. Nos environs, y compris les espaces physiques, les groupes sociaux et les apports d'information, façonnent significativement notre personnalité et notre comportement. La plupart des gens acceptent passivement leur environnement, le laissant dicter qui ils deviennent.

Concevez stratégiquement votre environnement. Pour soutenir votre futur moi désiré :

1. Entourez-vous de personnes qui incarnent vos aspirations
2. Créez des espaces physiques qui reflètent et renforcent vos objectifs
3. Curatez votre régime d'information pour soutenir votre croissance
4. Utilisez des indices visuels et des rappels de votre futur moi désiré
5. Éliminez ou minimisez les facteurs environnementaux qui entravent votre progression

En façonnant activement votre environnement, vous créez un système de soutien puissant pour devenir votre futur moi idéal.

7. Embrassez l'inconfort et les nouvelles expériences pour favoriser la croissance personnelle

"La vie ne consiste pas à se trouver. La vie consiste à se créer."

Cherchez la nouveauté et le défi. La croissance personnelle nécessite souvent de sortir de sa zone de confort. Embrassez de nouvelles expériences, rôles et défis pour élargir vos capacités et votre perception de vous-même.

Stratégies pour embrasser l'inconfort :

1. Faites régulièrement des choses pour la première fois
2. Assumez des rôles qui défient votre identité actuelle
3. Voyagez dans de nouveaux endroits et immergez-vous dans différentes cultures
4. Apprenez de nouvelles compétences, surtout celles en dehors de vos forces actuelles
5. Engagez-vous dans des activités qui repoussent vos limites physiques et mentales

En embrassant constamment l'inconfort et les nouvelles expériences, vous créez des opportunités de croissance personnelle rapide et de transformation.

8. Engagez-vous pleinement envers vos objectifs pour surmonter la fatigue décisionnelle

"Il est plus facile de respecter vos principes à 100 % du temps qu'à 98 % du temps."

Comprenez la fatigue décisionnelle. Peser constamment les options et prendre des décisions épuise notre volonté et conduit à de mauvaises décisions. Cela peut entraver la croissance personnelle et l'atteinte des objectifs.

Prenez des décisions engagées. Pour surmonter la fatigue décisionnelle :

1. Définissez clairement vos objectifs et priorités
2. Prenez des décisions fermes sur les domaines clés de votre vie
3. Créez des règles et des systèmes qui automatisent la prise de décision
4. Éliminez ou minimisez les choix triviaux
5. Révisez et réengagez-vous régulièrement envers vos décisions

En prenant des décisions engagées et en réduisant la fatigue décisionnelle, vous libérez de l'énergie mentale pour la croissance personnelle et la réflexion de haut niveau.

9. Utilisez le souvenir stratégique et l'ignorance pour soutenir votre moi désiré

"Ce que nous appelons le début est souvent la fin. Et faire une fin, c'est faire un début. La fin est là où nous commençons."

Pratiquez le souvenir stratégique. Choisissez consciemment ce sur quoi vous vous concentrez de votre passé pour soutenir votre futur moi. Cela inclut :

• Mettre l'accent sur les expériences de croissance
• Recadrer les défis comme des opportunités d'apprentissage
• Célébrer les succès passés qui s'alignent avec vos objectifs futurs

Implémentez l'ignorance stratégique. Évitez délibérément les informations et influences qui ne soutiennent pas votre futur moi désiré. Cela peut inclure :

• Limiter l'exposition aux nouvelles ou médias négatifs
• Éviter la comparaison avec les autres sur les réseaux sociaux
• Refuser les opportunités qui ne s'alignent pas avec vos objectifs

En curant soigneusement vos apports mentaux, vous créez un environnement interne de soutien pour la croissance personnelle et la transformation.

10. Implémentez des fonctions de contrainte pour accélérer la transformation personnelle

"La capacité de l'homme moyen pourrait être doublée si elle était exigée. Si la situation l'exigeait."

Comprenez les fonctions de contrainte. Ce sont des situations ou des contraintes qui vous obligent à prendre des actions spécifiques ou à produire des résultats. Elles peuvent être des outils puissants pour la croissance personnelle et l'atteinte des objectifs.

Implémentez des fonctions de contrainte dans votre vie :

1. Fixez des délais publics pour des objectifs importants
2. Faites des investissements financiers dans vos résultats souhaités
3. Créez des partenariats ou groupes de responsabilité
4. Mettez-vous dans des situations à enjeux élevés qui nécessitent de la croissance
5. Utilisez des contraintes de temps pour augmenter la productivité et la concentration

En utilisant stratégiquement des fonctions de contrainte, vous créez des pressions externes qui soutiennent vos désirs internes de changement, accélérant votre transformation personnelle.

Dernière mise à jour: July 17, 2024