निक ट्रेंटन
निक ट्रेंटन मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक लेखक और शोधकर्ता हैं, जिन्होंने व्यवहारिक मनोविज्ञान में मास्टर्स की डिग्री प्राप्त की है। उन्होंने अनेक लोगों के साथ काम किया है, उन्हें मानसिक स्पष्टता और शांति प्राप्त करने के तरीके सिखाए हैं। ट्रेंटन ने मनोविज्ञान के क्षेत्र में 30 से अधिक पुस्तकें लिखी हैं, जिनमें "Calm Your Thoughts: The Art of Self-Therapy" प्रमुख है। उनका कार्य चिंता, तनाव और अधिक सोच को प्रबंधित करने के व्यावहारिक तरीकों पर केंद्रित है। ट्रेंटन की विशेषज्ञता संज्ञानात्मक पुनर्गठन और भावनात्मक नियंत्रण के लिए सरल और सुलभ रणनीतियाँ प्रदान करने में निहित है। उनकी पुस्तकें पाठकों को बेहतर मानसिक आदतें विकसित करने और अपने विचारों तथा भावनाओं पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करने का उद्देश्य रखती हैं।.
पुस्तकें द्वारा निक ट्रेंटन
इमर्सिव
जाने देने की कला
अत्यधिक सोचना बंद करें, नकारात्मक चक्रों को रोकें, और भावनात्मक स्वतंत्रता पाएं
आत्म-सहायता
मनोविज्ञान
मानसिक स्वास्थ्य
ज़्यादा सोचना बंद करें
तनाव दूर करने, नकारात्मक सोच के चक्र को रोकने, अपने दिमाग को साफ़ करने और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने की 23 तकनीकें
आत्म-सहायता
मनोविज्ञान
मानसिक स्वास्थ्य
The Overthinking Cure
How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
आत्म-सहायता
मनोविज्ञान
व्यक्तिगत विकास
Calm Your Thoughts
Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living
आत्म-सहायता
मानसिक स्वास्थ्य
व्यक्तिगत विकास
The Art of Self-Therapy
How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
आत्म-सहायता
मनोविज्ञान
व्यक्तिगत विकास
डोपामाइन डिटॉक्स
बेहतर फोकस, अधिक खुशी और शिखर प्रदर्शन के लिए बायोहैकिंग
आत्म-सहायता
स्वास्थ्य
मनोविज्ञान
