Judson Brewer
Judson Brewer adalah seorang ahli saraf, psikiater, dan penulis yang mengkhususkan diri dalam kecanduan dan mindfulness.
Ia berafiliasi dengan Universitas Yale dan telah melakukan penelitian ekstensif tentang efek meditasi pada otak.
Brewer telah mengembangkan aplikasi berbasis mindfulness untuk membantu orang mengatasi kecanduan dan kebiasaan buruk.
Ia menggabungkan studi ilmiah dan ajaran Buddha dalam karyanya.
Brewer dikenal melalui pembicaraan TED-nya dan telah menulis buku lain tentang mindfulness dan kecanduan.
Pendekatannya menggabungkan ilmu saraf dengan teknik meditasi untuk menangani berbagai bentuk keinginan dan kecanduan, mulai dari penyalahgunaan zat hingga penggunaan teknologi yang berlebihan.
Buku oleh Judson Brewer
Unwinding Anxiety
New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
Pengembangan Diri
Psikologi
Kesehatan Mental
The Craving Mind
Dari Rokok hingga Smartphone hingga Cinta--Mengapa Kita Kecanduan dan Bagaimana Kita Bisa Menghentikan Kebiasaan Buruk
Psikologi
Pengembangan Diri
Sains
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
Kesehatan
Pengembangan Diri
Psikologi
