本書は学術研究論文ではなく、実践マニュアルである。著述はすべて科学的に裏付けられ、過去の最高のアイデアと科学者たちによる説得力のある発見を統合したものだ。参考にしている分野は、生物学、神経科学、哲学、心理学などだ。特に重要なアイデアを見いだし、すぐ実行できる形で結びつけることで役に立つ構成になっている。
ディーパック・チョプラ医学博士は、心身医学とホリスティックウェルネスの分野で著名な人物である。彼は多数のベストセラー書籍を著し、チョプラ・センター・フォー・ウェルビーイングを共同設立した。チョプラの経歴には、内科と内分泌学の訓練が含まれている。彼は名門機関で学術的な地位を持ち、代替医療とスピリチュアリティへの貢献で世界的に認められている。TIME誌は彼を世紀のトップ100の英雄とアイコンの一人に選んだ。チョプラの仕事はYouTubeやテレビなどのさまざまなメディアプラットフォームに広がっている。彼の影響力は医学を超えて、個人の成長や精神的な成長の分野にも及び、ウェルネス業界で著名な声となっている。.
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