エリザ・キングスフォードは「脳力ダイエット：過食を終わらせ、不要な体重を永久に減らす11ステップの行動ベースプラン」の著者である。エリザ・キングスフォードは、体重管理と行動変容の分野で認められた専門家である。彼女は著書の原則を取り入れたウェルネス・ウェイトロス・プログラムを開発した。キングスフォードのアプローチは、体重減少における脳の役割に焦点を当て、食べ物との健全な関係を育むことを強調している。彼女は自身のウェブサイトで、読者が彼女の戦略を実行するためのリソースを提供している。また、キングスフォードは「ザ・シフト」という11週間のコースも提供しており、このコースは彼女の本の概念を拡張し、参加者が持続可能なライフスタイルの変化を遂げるのを助けることを目的としている。.
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