헌터 클라크-필즈 MSAE는 "Raising Good Humans"의 저자이다.
그녀는 마음챙김 전문가이자 양육 코치로, 양육에서 자기 인식과 감정 조절의 중요성을 강조한다.
클라크-필즈는 부모로서의 개인적인 경험과 마음챙김 실천에 대한 전문적인 배경을 바탕으로 다른 부모들에게 지침을 제공한다.
그녀의 접근법은 명상, 인지 행동 치료, 긍정적 양육 기법의 요소들을 결합한다.
그녀는 부모들이 자신의 감정적 트리거와 과거 경험을 다루어 더 효과적이고 자비로운 양육자가 될 것을 권장한다.
클라크-필즈는 또한 팟캐스트를 진행하며 마음챙김 양육 전략에 중점을 둔 온라인 강좌를 제공한다.
| Compare Features | Free | Pro |
|---|---|---|
|
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
|
||
|
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
|
— | |
|
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
|
— | |
|
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
|
— |