Bad Therapy

1. 현대의 양육과 교육은 치료적 개입으로 넘쳐나고 있다

우리는 기록상 가장 외롭고, 불안하고, 우울하고, 비관적이며, 무력하고, 두려움에 찬 세대를 키웠다. 왜 그럴까?

치료적 장악. 정신 건강 산업이 양육과 교육의 모든 측면에 침투했다. 부모와 교육자들은 "행복한 아이"를 키우기 위해 정상적인 어린 시절 경험을 잠재적인 트라우마로 취급하는 치료적 접근을 받아들였다. 이는 과잉 진단, 과잉 약물 투여, 과잉 개입의 유행을 초래했다.

치료적 개입이 지배하는 영역:

• 양육 스타일
• 교육 접근법
• 사회적 상호작용
• 정서적 발달

이 접근법의 결과:

• 청소년의 불안과 우울증 증가
• 회복력과 독립성 감소
• 외부 검증과 지원에 대한 과도한 의존

2. 감정과 느낌에 대한 지속적인 초점은 아이들의 발달에 해로울 수 있다

"만약 당신이 산을 오르고 싶다면, 두 걸음 후에 '내 기분이 어때?'라고 묻기 시작하면, 당신은 산 아래에 머물게 될 것이다."

감정 과잉 강조. 아이들의 감정을 지속적으로 모니터링하고 논의하는 현재의 집착은 역설적으로 감정적 불안정성과 회복력 감소를 초래할 수 있다. 이 접근법은 잘 의도되었지만, 종종 아이들이 자연스러운 대처 메커니즘과 문제 해결 능력을 개발하는 것을 방해한다.

지속적인 감정 초점의 부정적 효과:

• 반추와 불안 증가
• 과제 완료 및 도전 극복의 어려움
• 독립적으로 감정을 조절하는 능력 감소

대안적 접근법:

• 상태 지향보다 행동 지향을 장려
• 아이들이 사소한 불편을 경험하고 극복하도록 허용
• 감정 처리보다는 문제 해결에 초점

3. "트라우마 인식" 접근법의 확산은 종종 존재하지 않는 문제를 만든다

"더 집단주의적인 문화에서 온 사람에게는 이것이 미친 짓처럼 보일 것이다."

트라우마 과잉. 학교와 양육에서 "트라우마 인식" 접근법의 광범위한 채택은 정상적인 어린 시절 경험을 병리화하는 경향을 초래했다. 이는 아이들이 자신을 손상되거나 트라우마를 입은 것으로 보기 시작하는 자기 충족 예언을 만들 수 있다.

트라우마 인식 접근법의 문제점:

• 정신 건강 문제의 과잉 진단
• 치료적 개입에 대한 의존성 생성
• 자연스러운 회복력과 대처 메커니즘의 약화

역사적 관점:

• 이전 세대는 광범위한 트라우마 없이도 상당한 어려움을 겪었다
• 회복력이 규범이었지 예외가 아니었다

4. 학교에서의 사회-정서 학습은 회복력과 독립성을 약화시킬 수 있다

"우리는 아이들에게 그들이 어떤 상처도 극복할 수 없다고 말함으로써 그들을 망치고 있다고 생각한다."

SEL의 단점. 사회-정서 학습(SEL) 프로그램은 유익하다고 광고되지만, 종종 의도치 않은 부정적 결과를 초래한다. 이러한 프로그램은 아이들의 자연스러운 사회적 기술, 감정 조절 및 문제 해결 능력의 발달을 방해할 수 있다.

SEL의 문제점:

• 감정에 대한 논의와 분석의 과잉 강조
• 자연스러운 또래 상호작용 및 갈등 해결 방해
• 사회적 상황에서 성인 개입에 대한 의존성 생성

대안적 접근법:

• 더 많은 비구조적 놀이와 사회적 상호작용 허용
• 자연스러운 결과를 통한 회복력 교육
• 문제 해결에서의 독립성 장려

5. 아이들의 과잉 진단과 과잉 약물 투여가 만연한 문제로 떠올랐다

"ADHD는 질병이 아니며 리탈린은 치료제가 아니다."

진단 인플레이션. 정신 건강 산업의 정상적인 어린 시절 행동을 병리화하는 경향은 과잉 진단과 과잉 약물 투여의 유행을 초래했다. 이 접근법은 종종 근본적인 문제를 해결하지 못하고 평생 약물 의존성을 만들 수 있다.

과잉 진단과 과잉 약물 투여의 결과:

• 중요한 발달 기간 동안의 뇌 화학 변화
• 다른 개입이 필요할 수 있는 근본적인 문제 가리기
• 정신 질환의 자기 충족 예언 생성

대안적 접근법:

• 행동 및 환경적 개입에 초점
• 약물을 최후의 수단으로 고려, 첫 번째 치료로 사용하지 않기
• 정상적인 어린 시절 행동의 넓은 범위 인식

6. 부모의 권위는 전문가 의견과 치료적 양육 스타일에 의해 약화되었다

"부모들은 이것을 알고 있다. 전문가들이 개입하기 전에는 우리는 항상 아이들을 베타 테스트하고 있었다: 놀리고, 괴롭히고, 안아주고. 우리의 경고를 무시한 고통을 느끼게 하지만, 그들을 일으켜 세우고, 먼지를 털어주고, 그들을 보내는 것이다."

권위 약화. 치료적 양육 스타일의 부상과 전문가 의견에 대한 지속적인 의존은 부모의 권위와 자신감을 약화시켰다. 이 변화는 많은 부모들이 불충분하고 자녀를 효과적으로 지도하는 방법에 대해 불확실하게 느끼게 만들었다.

부모 권위 약화에 기여하는 요인:

• 전문가 의견에 대한 과도한 의존
• 감정적 해를 끼칠까 두려움
• "완벽한" 부모가 되기 위한 사회적 압력

약화된 부모 권위의 결과:

• 아이들의 혼란과 불안
• 명확한 경계와 기대의 부족
• 가족 내 권력 투쟁 증가

7. 아이들은 독립성, 위험 감수, 회복력 구축 경험이 필요하다

"적당한 결핍과 희생, 도전, 독립성, 자율성과 함께 오는 위험—이 모든 것이 아이들에게 매우 유익한 것으로 나타났다."

통제된 역경. 아이들은 적절한 수준의 위험, 독립성, 도전을 경험함으로써 이익을 얻는다. 이러한 경험은 회복력, 문제 해결 능력, 성인 생활에 필수적인 자신감을 구축한다.

통제된 역경의 이점:

• 문제 해결 능력 개발
• 자신감과 자립성 증가
• 성인 도전에 대한 더 나은 준비

통제된 역경을 통합하는 방법:

• 비구조적 놀이와 탐험 허용
• 연령에 맞는 책임 부여
• 아이들의 모든 문제를 해결하려는 충동 저항

8. 기술과 소셜 미디어는 청소년의 정신 건강 문제를 악화시킨다

"스마트폰은 회피와 반추의 도구로, 성인으로 성장하는 동안 우리 아이들에게 가장 필요 없는 것이다."

디지털 딜레마. 스마트폰과 소셜 미디어의 보편성은 아이들의 정신 건강과 사회적 발달에 전례 없는 도전을 만들었다. 이러한 기술은 기존 문제를 악화시키고 새로운 문제를 만든다.

기술이 청소년에게 미치는 부정적 영향:

• 불안과 우울증 증가
• 수면 패턴 방해
• 대면 사회적 상호작용 감소
• 사이버 괴롭힘과 비현실적인 사회적 비교에 노출

기술 사용 관리 전략:

• 화면 시간에 대한 명확한 경계와 한계 설정
• 대안 활동과 대면 상호작용 장려
• 부모로서 건강한 기술 사용 모델링

9. 전통적인 양육 지혜는 종종 현대의 치료적 접근법을 능가한다

"우리는 아이들을 화학적 구속복에 넣고 싶지 않았다. 그들이 실패할 때 그들을 덮어주기 위해 조작적인 방법을 꿈꾸며 하루를 보내고 싶지 않았다."

기본으로 돌아가기. 현대의 치료적 방법을 대신하여 버려진 많은 전통적인 양육 접근법은 종종 아이들에게 더 나은 결과를 낳는다. 이러한 시간 검증된 방법은 일반적으로 명확한 경계, 자연스러운 결과, 점진적인 독립성을 강조한다.

전통적인 양육 접근법의 이점:

• 명확한 기대와 경계
• 자립성과 문제 해결 능력 개발
• 현실 세계 도전에 대한 준비

주요 전통적 양육 원칙:

• 일관된 훈육과 결과
• 책임과 자유의 점진적 증가
• 감정적 과잉 보호보다는 성격 개발에 초점

10. 부모의 자신감과 권위를 회복하는 것이 아이들의 복지에 중요하다

"당신은 이 세상에서 중요한 사람이다. 왜냐하면 당신은 아이에게 모든 것이기 때문이다. 그녀가 성인이 어떻게 행동해야 하는지 생각할 때, 그녀의 마음은 항상 당신에게로 돌아간다."

부모 권한 부여. 부모의 자신감과 권위를 회복하는 것은 잘 조정된, 회복력 있는 아이들을 키우는 데 필수적이다. 부모는 외부 전문가나 치료적 접근법에 계속 의존하기보다는 자신의 본능과 판단을 신뢰해야 한다.

부모 자신감을 회복하는 단계:

• 자녀에 대한 본능과 지식을 신뢰
• 명확한 경계와 기대 설정
• 행동에 대한 자연스러운 결과 허용

회복된 부모 권위의 이점:

• 아이들에게 더 큰 안정감 제공
• 삶에서 더 명확한 지도와 방향
• 더 강한 가족 유대와 관계

부모는 자신이 자녀에 대한 궁극적인 전문가이며 자녀 양육에 대한 결정권과 책임이 있음을 기억해야 한다. 권위와 자신감을 되찾음으로써 부모는 아이들이 번영할 수 있는 안정적이고 사랑스러운 환경을 제공할 수 있다.

Last updated: July 27, 2024