The Gita Way

1. 자기 실현을 통해 독특한 목적 발견하기

인생에서 가장 중요한 두 날은 태어난 날과 그 이유를 발견한 날이다.

진정한 자아를 발견하라. 자기 실현은 인생의 독특한 목적을 찾는 기초이다. 이는 사회가 우리를 정의하는 외부의 매개변수, 예를 들어 외모, 가정 배경, 직업 등을 넘어서서 우리의 의식, 지성, 타고난 강점을 이해하는 데 중점을 둔다.

자연스러운 성향에 맞추라. 당신의 독특한 강점과 관심사는 인생의 목적에 대한 단서이다. 기쁨과 성취감을 주는 활동을 반영해 보라. 이는 종종 당신의 타고난 재능과 일치한다. 기억하라, 당신의 목적은 다른 사람들과 다르므로 자신을 비교하거나 다른 사람의 길을 맹목적으로 따르지 말라.

내면을 성찰하라. 자기 성찰, 명상, 신념에 대한 질문과 같은 기법을 사용하여 진정한 자아에 대한 깊은 통찰을 얻으라. 선입견을 버리고 기존의 사고방식을 도전하는 데 열려 있어야 한다. 이 과정을 통해 점차 진정한 목적과 그것을 실현하는 길을 발견하게 될 것이다.

2. 카르마 요가를 통해 목적에 맞는 행동 정렬하기

당신의 행동이나 의무의 수행은 당신의 영향력(권리) 아래에 있지만, 그 행동이나 의무의 결과는 그렇지 않다.

결과가 아닌 행동에 집중하라. 카르마 요가는 결과에 집착하지 않고 의무를 수행하는 것을 가르친다. 이 사고방식은 잠재적인 결과에 대한 불안에서 벗어나 전념과 성실함으로 행동할 수 있게 한다. 행동의 질에 집중함으로써 성공과 실패 모두에서 평정심을 유지할 수 있다.

규정된 의무를 식별하라. 인생의 목적에 맞는 행동(규정된 의무)과 단순한 욕망이나 사회적 기대에 의해 추진되는 행동을 구별하라. 규정된 의무는 당신의 독특한 목표에 직접적 또는 간접적으로 기여하고 당신의 자연스러운 강점을 활용하는 행동이다.

집착을 버리라. "내가 행하는 자"라는 개념 없이 의무를 수행하는 연습을 하라. 이 자아로부터의 분리는 이기심 없이 더 큰 집중력으로 목적에 맞게 행동할 수 있게 한다. 집착을 버린다는 것은 무관심을 의미하는 것이 아니라, 최선을 다하면서도 감정적 균형을 유지하는 것을 의미한다.

3. 지식과 지혜를 길러 길을 안내하라

태양처럼 빛나는 지혜는 무지를 파괴하고 최고의 목표를 드러내는 진정한 지식이다.

지식을 지속적으로 추구하라. 지식의 추구는 자기 실현과 인생의 목적을 달성하는 데 필수적이다. 자연스러운 강점과 목표에 맞는 분야에 집중하여 평생 학습에 참여하라. 지식만으로는 충분하지 않다; 지혜와 결합되어야 진정으로 효과적이다.

경험을 통해 지혜를 개발하라. 지혜는 지식과 경험의 실질적인 적용이다. 옳고 그름을 구별하고, 현명한 결정을 내리며, 길에서의 도전을 극복하는 데 도움을 준다. 지혜를 기르기 위해:

• 경험을 반영하라
• 성공과 실패 모두에서 배우라
• 멘토와 전문가의 지도를 구하라
• 마음챙김과 자기 인식을 연습하라

지성을 사용하여 행동을 안내하라. 지성은 결정을 내리고 문제를 해결하는 도구이다. 이를 강화하기 위해:

• 가정을 도전하라
• 비판적 사고에 참여하라
• 여러 관점에서 상황을 분석하라
• 지식을 실제 시나리오에 적용하라

4. 목표에 헌신하여 전념하라

헌신이 없으면 행동과 지식은 차갑고 건조하며 심지어 족쇄가 될 수 있다.

흔들리지 않는 전념을 기르라. 개인 성장의 맥락에서 헌신은 종교적 숭배가 아니라 목적에 대한 흔들리지 않는 전념을 의미한다. 이는 특히 도전적인 시기에 선택한 길을 유지하는 데 필요한 집중력과 인내를 제공한다.

헌신으로 여정을 연료하라. 헌신은 목적을 보편적인 목표로 변환하고 이타적인 행동을 가능하게 하는 촉매제 역할을 한다. 이는 여정의 어려움을 단순화하여 다음을 제공한다:

• 목적에 대한 무조건적인 확신
• 역경에 대한 회복력
• 지속적인 동기와 열정
• 의심과 두려움을 극복하는 능력

연습을 통해 직관을 개발하라. 헌신의 정기적인 연습은 지성 및 지혜를 보완하는 직관을 개발하는 데 도움을 줄 수 있다. 직관은 논리적 분석이 부족할 때도 기회를 감지하고 결정을 내릴 수 있게 한다. 헌신을 기르기 위해:

• 개인 목표에 대한 확신을 명확히 하라
• 규정된 의무를 식별하고 전념하라
• 자기 훈련과 집중을 연습하라
• 즉각적인 결과와 상관없이 접근 방식에 대한 신념을 유지하라

5. 내면의 정화를 위해 세 가지 성질을 초월하라

앞서 언급한 세 가지 구나를 초월하고, 출생, 죽음, 노화 및 모든 종류의 슬픔에서 벗어나면, 육체를 가진 영혼은 최고의 행복을 얻는다.

세 가지 구나를 이해하라. 기타는 우리의 생각과 행동에 영향을 미치는 세 가지 성질(구나)을 설명한다:

1. 사트바: 선, 순수, 조화
2. 라자스: 열정, 활동, 욕망
3. 타마스: 무지, 관성, 어둠

사트바를 추구하라. 모든 사람에게 세 가지 구나가 존재하지만, 더 많은 사트바적 특성을 기르도록 노력하라:

• 이타적인 봉사와 자비에서 기쁨을 찾으라
• 지식과 지혜를 추구하라
• 내면의 평화와 평정을 유지하라
• 정직과 성실로 행동하라

구나를 초월하라. 궁극적으로 목표는 사트바조차도 초월하여 순수한 의식 상태에 도달하는 것이다. 이 모든 성질로부터의 분리는 진정한 자기 실현과 보편적인 목적과의 연결을 가능하게 한다.

6. 생각과 행동에서 지속적인 개선을 받아들여라

적은 성문 안에 있다; 우리가 싸워야 할 것은 우리의 사치, 우리의 어리석음, 우리의 범죄성이다.

성장 영역을 식별하라. 지속적인 개선은 개인 발전과 목적 달성에 필수적이다. 생각, 행동, 목표를 정기적으로 평가하여 라자스(욕망 주도) 또는 타마스(무지 주도) 특성이 지배하는 영역을 식별하라.

낭비를 제거하라. 자원의 낭비를 인식하고 제거하라:

• 시간: 목적에 맞지 않는 비활동과 활동을 피하라
• 지성: 부정적인 감정을 방지하고 가치 있는 지식으로 채우라
• 신체: 적절한 식단, 운동, 휴식을 통해 건강을 유지하라

지속적으로 업그레이드하라. 라자스적 및 타마스적 요소를 사트바적 요소로 변환하라:

• 욕망 주도 목표를 목적 주도 목표로 대체하라
• 비활동 또는 부정적인 행동을 긍정적이고 목적 있는 행동으로 전환하라
• 유혹과 산만함을 극복하기 위해 규율과 자기 통제를 개발하라

7. 개인의 목적을 보편적인 목표와 연결하라

당신 안에 세상을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 믿는 것이 변화를 만드는 첫걸음이다.

관점을 확장하라. 당신의 개인적인 목적이 더 큰 보편적인 목표의 일부임을 인식하라. 이 넓은 관점에 맞춰 행동을 정렬함으로써 더 큰 영향을 미치고 더 깊은 성취감을 찾을 수 있다.

보편적인 복지를 기르라. 개인 목표를 보편적인 목표로 변환하여 당신의 행동이 다른 사람들에게 어떻게 이익이 되고 더 큰 선에 기여할 수 있는지 고려하라. 예를 들어:

• 안전 운전의 개인 목표는 모두를 위한 도로 안전의 보편적인 목표가 된다
• 혁신적인 제품을 만드는 기업가의 목표는 사람들의 삶을 개선하는 사명이 된다

보편적인 에너지를 접속하라. 당신 안의 에너지가 보편적인 에너지와 연결되어 있음을 이해하라. 이 연결을 실현함으로써:

• 더 큰 힘과 지식의 원천에 접근할 수 있다
• 집단 의식에 긍정적으로 기여할 수 있다
• 당신의 행동을 통해 조화로운 파급 효과를 창출할 수 있다

Last updated: July 22, 2024