Sąrašai Populiaru Naujienos Įtraukiantys
Pradėti nemokamą bandomąjį laikotarpį
SoBrief

Seth J. Gillihan

  • Seth J. Gillihan, daktaras yra psichologas ir autorius, specializuojantis kognityvinėje elgesio terapijoje.

  • Jis parašė kelias knygas apie psichinę sveikatą, įskaitant „Kognityvinė elgesio terapija paprastai“ ir „Perprogramuokite savo smegenis: kognityvinė elgesio terapija per 7 savaites“.

  • Gillihano rašymo stilius pasižymi šiluma ir prieinamumu, todėl sudėtingos psichologinės sąvokos tampa suprantamos plačiajai auditorijai.

  • Jis akcentuoja praktinius strategijas ir pratimus, kuriuos skaitytojai gali taikyti kasdieniame gyvenime.

  • Gillihano darbas orientuotas į tai, kaip padėti žmonėms valdyti nerimą, depresiją ir kitas psichinės sveikatos problemas, taikant įrodymais pagrįstas technikas.

  • Jo požiūris sujungia tradicinius kognityvinės elgesio terapijos metodus su sąmoningumo praktikomis, atspindinčiomis šiuolaikines psichologinio gydymo tendencijas.

Knygos pagal Seth J. Gillihan

Retrain Your Brain Santrauka
Retrain Your Brain
Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
parašė Seth J. Gillihan 2016 236 puslapiai
3.79
2 000+ įvertinimai
Savipagalba
Psichologija
Psichinė sveikata
Kognityvinė elgesio terapija paprastai Santrauka
Kognityvinė elgesio terapija paprastai
10 strategijų nerimo, depresijos, pykčio, panikos ir rūpesčių valdymui
parašė Seth J. Gillihan 2018 234 puslapiai
4.13
1 000+ įvertinimai
Psichologija
Savipagalba
Psichinė sveikata
Mindful Cognitive Behavioral Therapy Santrauka
Mindful Cognitive Behavioral Therapy
A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
parašė Seth J. Gillihan 2022 272 puslapiai
3.90
426 įvertinimai
Psichologija
Savipagalba
Asmeninis tobulėjimas
Home
Search
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
 —
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
 —
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
 —
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
 —
Risk-Free Timeline
Šiandien: gaukite prieigą iš karto
Klausykitės daugiau nei 26 000 knygų santraukų. Tai daugiau nei 12 000 valandų garso!
2 diena: priminimas apie bandomąjį laikotarpį
Atsiųsime pranešimą, kad bandomasis laikotarpis netrukus baigsis.
3 diena: prasideda prenumerata
Mokestis bus nuskaitytas Jun 11,
atšaukite bet kada iki to.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

⭐
⭐
⭐
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
⭐
⭐
⭐
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
⭐
⭐
⭐
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
⭐
⭐
⭐
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel