Judson Brewer
Judson Brewer is een neurowetenschapper, psychiater en auteur die zich richt op verslaving en mindfulness.
Hij is verbonden aan Yale University en heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van meditatie op de hersenen.
Brewer heeft mindfulness-apps ontwikkeld die mensen helpen om verslavingen en slechte gewoontes te overwinnen.
Zijn werk is gebaseerd op zowel wetenschappelijke studies als boeddhistische leerstellingen.
Brewer is bekend van zijn TED-talks en heeft meerdere boeken geschreven over mindfulness en verslaving.
Zijn aanpak combineert neurowetenschap met meditatietechnieken om verschillende vormen van verlangen en verslaving aan te pakken, van middelenmisbruik tot overmatig gebruik van technologie.
Boeken van Judson Brewer
Unwinding Anxiety
New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
Zelfhulp
Psychologie
Geestelijke gezondheid
The Craving Mind
From Cigarettes to Smartphones to Love--Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
Psychologie
Zelfhulp
Wetenschap
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
Gezondheid
Zelfhulp
Psychologie
