Barry McDonagh
Barry McDonagh jest ekspertem w dziedzinie lęku oraz autorem, który opracował metodę DARE do zarządzania lękiem i atakami paniki.
Swoje podejście oparł na osobistych doświadczeniach związanych z lękiem.
McDonagh podkreśla znaczenie wzmacniania jednostek w przezwyciężaniu lęku bez polegania na lekach czy tradycyjnej terapii.
Opowiada się za normalizowaniem lęku oraz kwestionowaniem myśli opartych na strachu.
McDonagh napisał wiele książek na temat zarządzania lękiem i prowadzi aktywną obecność w Internecie poprzez swoją stronę internetową, aplikację oraz kanały w mediach społecznościowych.
Jego prace koncentrują się na praktycznych, dostępnych technikach łagodzenia lęku, chociaż niektórzy krytycy twierdzą, że jego podejście upraszcza złożone problemy zdrowia psychicznego.
