Judson Brewer
Judson Brewer to psychiatra, neurobiolog i ekspert w dziedzinie uzależnień.
Jest znany z badań nad uważnością oraz zmianą nawyków, szczególnie w kontekście lęku i uzależnień.
Brewer opracował aplikacje i programy, które pomagają ludziom przełamać złe nawyki i radzić sobie z lękiem.
Pełni funkcję Dyrektora Badań i Innowacji w Centrum Uważności na Uniwersytecie Brown.
Brewer wygłosił popularne wystąpienie TED na temat przełamywania złych nawyków i jest autorem kilku książek dotyczących uważności oraz zmiany zachowań.
Jego prace łączą neurobiologię, techniki uważności oraz praktyczne strategie, które pomagają ludziom zrozumieć i przezwyciężyć lęk oraz zachowania uzależniające.
Książki autora Judson Brewer
Oswajanie lęku
Nowa nauka pokazuje, jak przerwać cykle zamartwiania się i strachu, aby uzdrowić umysł
Poradniki
Psychologia
Zdrowie psychiczne
Umysł pożądania
Od papierosów przez smartfony po miłość – dlaczego się uzależniamy i jak możemy zerwać ze złymi nawykami
Psychologia
Poradniki
Nauka
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
Zdrowie
Poradniki
Psychologia
