Owen O'Kane
Owen O'Kane jest psychoterapeutą oraz byłym kierownikiem klinicznym w NHS, posiadającym bogate doświadczenie w dziedzinie zdrowia psychicznego.
Czerpiąc z wiedzy na temat terapii poznawczo-behawioralnej, uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania, Owen O'Kane oferuje praktyczne wskazówki mające na celu poprawę dobrostanu psychicznego.
Jego styl pisania cechuje się przystępnością i rozmownością, co sprawia, że skomplikowane zagadnienia psychologiczne stają się łatwe do zrozumienia.
Osobiste doświadczenia autora, w tym dorastanie jako gej w religijnej rodzinie w Irlandii w czasach „the troubles”, kształtują jego pełne empatii podejście do niesienia pomocy innym.
Podkreśla on znaczenie profesjonalnego wsparcia obok technik samopomocy, co dodaje wiarygodności jego pracy.
