Judson Brewer
Judson Brewer é psiquiatra, neurocientista e especialista em dependências.
É reconhecido pelas suas investigações sobre mindfulness e mudança de hábitos, especialmente no que toca à ansiedade e aos vícios.
Brewer desenvolveu aplicações e programas que ajudam as pessoas a abandonar maus hábitos e a controlar a ansiedade.
Atualmente, é Diretor de Investigação e Inovação no Centro de Mindfulness da Universidade Brown.
Ficou conhecido pelo seu TED Talk sobre como quebrar maus hábitos e é autor de vários livros dedicados ao mindfulness e à transformação comportamental.
O seu trabalho alia a neurociência, técnicas de mindfulness e estratégias práticas para ajudar as pessoas a compreender e superar a ansiedade e os comportamentos aditivos.
Livros de Judson Brewer
Desvendando a Ansiedade
A Nova Ciência Mostra Como Quebrar os Ciclos de Preocupação e Medo para Curar Sua Mente
Autoajuda
Psicologia
Saúde Mental
A mente compulsiva
Dos cigarros aos smartphones e ao amor – Por que ficamos viciados e como podemos quebrar maus hábitos
Psicologia
Autoajuda
Ciência
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
Saúde
Autoajuda
Psicologia
