Sheva Rajaee MFT
Sheva Rajaee é uma terapeuta que viveu na pele o transtorno obsessivo-compulsivo relacionado com relacionamentos (TOCR).
A sua experiência pessoal, aliada à sua formação em saúde mental, confere-lhe uma perspetiva singular na forma como aborda o tema.
Rajaee destaca a importância de aprender a tolerar a incerteza e de ajustar as expectativas em relação ao amor e às parcerias afetivas.
No seu trabalho, integra várias abordagens terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental, a terapia de aceitação e compromisso, e a prevenção da exposição e resposta.
O seu estilo de escrita é caloroso e compassivo, mas sem perder o realismo face aos desafios que a recuperação do TOCR implica.
O objetivo do seu trabalho é desmistificar mensagens problemáticas sobre os relacionamentos e oferecer ferramentas práticas para gerir a ansiedade.
