Thomas M. Sterner
Thomas M. Sterner é um autor e treinador de desempenho pessoal que reúne as suas variadas experiências como músico, técnico de piano e golfista.
Ele combina a filosofia oriental com técnicas práticas ocidentais para ensinar atenção plena e concentração.
A abordagem de Sterner destaca a importância de estar presente no momento e de encontrar prazer no processo de aprendizagem e conquista.
O seu estilo de escrita é claro, conciso e acessível, frequentemente recorrendo a histórias pessoais para ilustrar os seus pontos.
O trabalho de Sterner tem como objetivo ajudar as pessoas a desenvolver autodisciplina, reduzir o stress e melhorar o seu desempenho em diversas áreas da vida, mudando a mentalidade de focar apenas nos objetivos para valorizar o próprio processo.
