Facebook Pixel
Searching...
Русский
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
Bahasa IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
A Return to Love

A Return to Love

Reflections on the Principles of "A Course in Miracles"
автор Marianne Williamson 1992 300 страниц
4.26
36k+ оценки
Слушать
Слушать

ключевых вывода

1. Любовь - наша истинная природа и ключ к внутреннему миру

"Любовь - это то, с чем мы родились. Страх - это то, чему мы научились здесь."

Наша сущность - это любовь. Мы рождаемся любящими существами, но наш опыт в мире учит нас страху. Этот страх проявляется как эго, разделение и осуждение. Духовное путешествие включает в себя разучивание этих основанных на страхе моделей и возвращение к нашему естественному состоянию любви.

Любовь исцеляет все раны. Выбирая любовь вместо страха в наших мыслях и действиях, мы можем исцелить себя и мир вокруг нас. Любовь - это не просто эмоция, а состояние бытия, которое aligns нас с нашей истинной природой и божественным.

Любовь это:

  • Наше естественное наследие
  • Сущность Бога
  • Ключ к внутреннему миру
  • Самая мощная сила для исцеления и трансформации

2. Прощение освобождает нас от страха и боли

"Прощение - это ключ к внутреннему миру, потому что это ментальная техника, с помощью которой наши мысли трансформируются от страха к любви."

Прощение - это свобода. Когда мы держимся за обиды, мы заключаем себя в тюрьму страха и боли. Прощение - это не оправдание вредных действий, а освобождение себя от бремени обиды и осуждения.

Прощение - это выбор. Это решение видеть за ошибками человека его основную невинность. Этот сдвиг в восприятии не только исцеляет наши отношения, но и наши собственные сердца и умы.

Преимущества прощения:

  • Освобождает нас от прошлого
  • Открывает наши сердца для любви
  • Улучшает наши отношения
  • Улучшает наше физическое и эмоциональное благополучие

3. Отношения - это возможности для духовного роста

"Отношения существуют, чтобы ускорить наш путь к Богу."

Отношения отражают наше внутреннее состояние. Наши взаимодействия с другими отражают наши собственные страхи, осуждения и не исцеленные раны. Признавая это, мы можем использовать отношения как мощный инструмент для самосознания и роста.

Любовь - это цель всех отношений. Будь то романтические, семейные или платонические, отношения дают нам шанс практиковать безусловную любовь, прощение и принятие. Каждое взаимодействие - это возможность выбрать любовь вместо страха и увидеть божественное в других.

Способы, которыми отношения способствуют росту:

  • Раскрывают наши бессознательные модели и убеждения
  • Предоставляют возможности для практики прощения
  • Учат нас любить безусловно
  • Бросают вызов нам общаться искренне

4. Чудеса возникают из сдвига в восприятии

"Чудо - это сдвиг в восприятии от страха к любви."

Чудеса естественны. Они происходят, когда мы выбираем видеть ситуации через призму любви, а не страха. Этот сдвиг в восприятии позволяет нам испытывать мир и видеть решения там, где раньше видели только проблемы.

Мы можем приглашать чудеса. Культивируя чудесное мышление, мы открываемся для большего количества чудес в нашей повседневной жизни. Это включает в себя практику благодарности, прощения и доверия высшей силе.

Характеристики чудес:

  • Являются результатом изменения мысли, а не внешних обстоятельств
  • Происходят естественно, когда мы align с любовью
  • Могут случиться в любой ситуации, независимо от ее кажущейся сложности
  • Часто сопровождаются чувством мира или внезапным озарением

5. Наши мысли создают нашу реальность

"Мы есть то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. С нашими мыслями мы создаем мир."

Мысль творческая. Наши убеждения, ожидания и восприятия формируют наш опыт. Осознавая наши мыслительные модели и выбирая более любящие мысли, мы можем трансформировать нашу жизнь и мир вокруг нас.

Осознанность - это ключ. Обращая внимание на наши мысли, мы можем ловить негативные модели и сознательно выбирать более позитивные, любящие. Эта практика ментальной дисциплины лежит в основе духовного роста и личной трансформации.

Способы, которыми наши мысли формируют реальность:

  • Влияют на наши эмоции и поведение
  • Привлекают опыт, соответствующий нашим убеждениям
  • Создают наше восприятие других и ситуаций
  • Определяют наш уровень счастья и мира

6. Сдача высшей силе ведет к личной силе

"Сдача означает, по определению, отказ от привязанности к результатам."

Отпускание приносит свободу. Когда мы сдаемся нашей потребности контролировать результаты и доверяем высшей силе, мы парадоксально обретаем больше силы и мира в нашей жизни. Эта сдача не пассивна, а активный выбор align с большей мудростью.

Доверяйте процессу. Сдача не означает отказ от наших целей, а освобождение от привязанности к тому, как они должны проявиться. Это открывает нас для неожиданных возможностей и решений.

Преимущества сдачи:

  • Снижает стресс и тревогу
  • Увеличивает гибкость и устойчивость
  • Align нас с высшей целью
  • Позволяет для большей креативности и вдохновения

7. Тело - это инструмент для общения и исцеления

"Тело не было создано любовью. Но любовь не осуждает его и может использовать его с любовью, уважая то, что Сын Божий создал и используя его, чтобы спасти его от иллюзий."

Тело - это не наша истинная идентичность. Хотя мы часто сильно идентифицируемся с нашей физической формой, наша сущность духовна. Тело - это временное средство для путешествия нашей души и инструмент для общения и обучения.

Исцеление включает ум и тело. Истинное исцеление касается не только физических симптомов, но и подлежащих ментальных и духовных причин. Align наши мысли с любовью и истиной, мы можем способствовать физическому исцелению и общему благополучию.

Способы использования тела как инструмента:

  • Практиковать осознанность, чтобы соединиться с настоящим моментом
  • Выражать любовь через прикосновение, слова и действия
  • Слушать сигналы тела для руководства
  • Использовать болезнь как возможность для духовного роста

8. Смерть - это иллюзия; жизнь вечна

"Рождение - это не начало; смерть - это не конец."

Жизнь непрерывна. Наша физическая инкарнация - это всего лишь одна глава в вечном духовном путешествии. Понимание этого может освободить нас от страха смерти и позволить нам жить более полно в настоящем.

Смерть - это трансформация. Вместо окончания, смерть - это переход в другое состояние бытия. Эта перспектива может принести утешение в горе и вдохновить нас максимально использовать наше текущее воплощение.

Последствия вечной жизни:

  • Снижает страх смерти
  • Поощряет жизнь с целью
  • Предоставляет утешение в моменты утраты
  • Переключает фокус с физических на духовные аспекты жизни

9. Счастье - это выбор, который мы делаем в настоящий момент

"Рай - это решение, которое я должен принять."

Счастье внутреннее. Хотя внешние обстоятельства могут влиять на наше настроение, истинное счастье исходит изнутри. Это выбор, который мы делаем в каждый момент, независимо от нашей ситуации.

Настоящее - это ключ. Счастье находится в полном принятии настоящего момента, а не в размышлениях о прошлом или беспокойстве о будущем. Выбирая фокусироваться на любви и благодарности сейчас, мы создаем свой собственный рай на земле.

Практики для выбора счастья:

  • Культивировать благодарность ежедневно
  • Фокусироваться на том, что идет хорошо, а не на том, что идет плохо
  • Практиковать осознанность, чтобы оставаться в настоящем
  • Выбирать любящие мысли и действия

Последнее обновление:

FAQ

What's A Return to Love about?

  • Exploration of Love's Power: A Return to Love by Marianne Williamson interprets the principles of A Course in Miracles, focusing on love's transformative power to overcome fear and pain.
  • Spiritual Journey: The book emphasizes relinquishing fear and embracing love as our natural state and purpose on Earth.
  • Practical Application: Williamson provides practical advice on applying these principles in everyday life, particularly in relationships, work, and personal growth.

Why should I read A Return to Love?

  • Personal Transformation: The book offers insights that can lead to profound personal transformation, helping readers heal emotional wounds and foster healthier relationships.
  • Guidance on Relationships: It provides a framework for understanding and improving relationships through love and forgiveness, relevant for anyone seeking deeper connections.
  • Spiritual Awakening: Readers looking for spiritual guidance will find a path to awakening and understanding their true selves through love, as emphasized in Williamson's teachings.

What are the key takeaways of A Return to Love?

  • Love vs. Fear: Love is the only reality, while fear is an illusion that leads to suffering. "Love is the essential existential fact."
  • Miracles as Shifts in Perception: Miracles are shifts in perception from fear to love, highlighting the power of changing one’s mindset to transform experiences.
  • Forgiveness as Healing: Forgiveness is a crucial tool for healing, allowing individuals to release grievances and see the innocence in others, leading to inner peace.

What are the best quotes from A Return to Love and what do they mean?

  • “Love is what we were born with. Fear is what we have learned here.”: Emphasizes that our natural state is love, and fear is a learned response that can be unlearned.
  • “Your holiness reverses all the laws of the world.”: Suggests that recognizing our inherent holiness and connection to love can transcend worldly limitations and challenges.
  • “Miracles occur naturally as expressions of love.”: Highlights that when we act from a place of love, miraculous changes in our lives and the lives of others can occur effortlessly.

How does Marianne Williamson define a miracle in A Return to Love?

  • Shift in Perception: A miracle is a shift in perception from fear to love, changing how we view our experiences and relationships.
  • Natural Expression of Love: Miracles occur naturally as expressions of love, suggesting that aligning with love creates positive changes.
  • Healing Power: Miracles are healing forces that transform our emotional and spiritual states, reconnecting us with our true selves.

What is the significance of forgiveness in A Return to Love?

  • Key to Inner Peace: Forgiveness is essential for achieving inner peace, allowing us to release judgments and grievances that block love.
  • Seeing Innocence: True forgiveness involves recognizing the innocence in others, helping us heal our own wounds and fostering deeper connections.
  • Transformative Process: Forgiving is a transformative process that liberates the forgiver from resentment and anger.

How does A Return to Love address relationships?

  • Holy vs. Special Relationships: Distinguishes between special relationships, based on fear and need, and holy relationships, grounded in love and mutual growth.
  • Opportunities for Growth: Relationships are opportunities for spiritual growth, where individuals can learn to love more deeply and heal emotional wounds.
  • Communication and Honesty: Stresses the importance of open communication and honesty, encouraging individuals to express true feelings to foster healing and connection.

What role does God play in A Return to Love?

  • Source of Love: God is the ultimate source of love, and recognizing this connection is essential for true peace and fulfillment.
  • Guidance through the Holy Spirit: The Holy Spirit serves as a guide to help individuals navigate their spiritual journeys and make choices aligned with love.
  • Healing Presence: God's presence is a healing force that can transform perceptions and experiences when invited into our lives.

How can I apply the principles from A Return to Love in my daily life?

  • Practice Forgiveness: Regularly practice forgiveness by consciously choosing to let go of grievances and focusing on the love within yourself and others.
  • Shift Your Perception: When faced with challenges, ask for a miracle by shifting your perception from fear to love, changing how you experience situations.
  • Cultivate Loving Relationships: Engage in relationships with the intention of love and support, recognizing each interaction as an opportunity for growth and healing.

What does Marianne Williamson say about fear in A Return to Love?

  • Fear as an Illusion: Fear is an illusion that distracts us from our true nature, which is love. "Fear is our shared lovelessness."
  • Impact on Relationships: Fear can lead to destructive behaviors and patterns in relationships, preventing genuine connection and intimacy.
  • Overcoming Fear: Overcoming fear involves embracing love and recognizing that love is the only reality that can heal our wounds and transform our lives.

How does A Return to Love relate to A Course in Miracles?

  • Foundation of Teachings: A Return to Love is based on the principles outlined in A Course in Miracles, interpreting and expanding upon these teachings.
  • Practical Application: Serves as a practical guide to applying the concepts from A Course in Miracles in everyday life, making spiritual principles more accessible.
  • Emphasis on Love and Forgiveness: Both texts emphasize love and forgiveness as central themes, reinforcing their importance for personal transformation.

What is the significance of the ego in A Return to Love?

  • Ego as a Barrier: The ego is a barrier to love and connection, perpetuating fear, separation, and conflict.
  • Ego's Defense Mechanisms: It defends against love by creating illusions of inadequacy and unworthiness, leading to self-sabotage and emotional pain.
  • Transcending the Ego: Encourages readers to transcend the ego by embracing love and forgiveness, allowing for deeper connections and a more fulfilling life.

Отзывы

4.26 из 5
Средняя оценка на основе 36k+ оценки с Goodreads и Amazon.

Возвращение к любви получает в основном положительные отзывы, читатели находят его духовно преобразующим и проницательным. Многие ценят интерпретацию Уильямсон курса «Чудеса» и её акцент на любви как руководящем принципе. Знаменитая цитата из книги о наших глубочайших страхах сильно резонирует с читателями. Однако некоторые критикуют её за сильный религиозный тон и упрощение сложных вопросов. Критики также отмечают, что личные анекдоты Уильямсон иногда противоречат её учениям. В целом, книга хвалится за её мудрость в вопросах отношений, самопринятия и духовного роста.

Об авторе

Марианна Уильямсон - известная автор, лектор и активист, автор шести бестселлеров по версии New York Times. Ее работа сосредоточена на духовности, личностном росте и социальных изменениях. Книги Уильямсон охватывают такие темы, как любовь, чудеса, божественная компенсация и потеря веса. Она приобрела популярность благодаря выступлениям на крупных телевизионных программах, таких как "Опра" и "Доброе утро, Америка". Известная своими духовными учениями и интерпретациями "Курса чудес", Уильямсон стала влиятельной фигурой в области самопомощи и духовного развития. Ее работа часто сочетает элементы восточной и западной философий с акцентом на любовь и личностную трансформацию.

Other books by Marianne Williamson

0:00
-0:00
1x
Dan
Andrew
Michelle
Lauren
Select Speed
1.0×
+
200 words per minute
Create a free account to unlock:
Requests: Request new book summaries
Bookmarks: Save your favorite books
History: Revisit books later
Ratings: Rate books & see your ratings
Try Full Access for 7 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
All summaries are free to read in 40 languages
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 10
📜 Unlimited History
Free users are limited to 10
Risk-Free Timeline
Today: Get Instant Access
Listen to full summaries of 73,530 books. That's 12,000+ hours of audio!
Day 4: Trial Reminder
We'll send you a notification that your trial is ending soon.
Day 7: Your subscription begins
You'll be charged on Mar 1,
cancel anytime before.
Consume 2.8x More Books
2.8x more books Listening Reading
Our users love us
50,000+ readers
"...I can 10x the number of books I can read..."
"...exceptionally accurate, engaging, and beautifully presented..."
"...better than any amazon review when I'm making a book-buying decision..."
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Try Free & Unlock
7 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Settings
Appearance
Black Friday Sale 🎉
$20 off Lifetime Access
$79.99 $59.99
Upgrade Now →