ключевых вывода
1. Ваши убеждения формируют вашу реальность
Вы буквально — создатель всего, что видите и переживаете.
Создание сверху вниз. Материальный мир — это не нечто готовое, что ждет, чтобы его обнаружили; это отражение ваших внутренних убеждений и ожиданий. Ваши наблюдения и, точнее, ваши ожидания приказывают неоформленному полю энергии материализоваться в конкретные, отчетливые объекты. Это процесс сверху вниз, где ваше сознание взаимодействует с квантовым полем, создавая вашу уникальную реальность.
- Квантовое поле — бескрайний океан энергии, представляющий потенциал стать чем угодно.
- Ваши убеждения диктуют ожидания, которые, в свою очередь, управляют квантовым полем.
- Квантовое поле не различает «хорошее» или «плохое» проявление, ему важно лишь соответствие вашим ожиданиям.
Субъективные истины. Убеждения — это не универсальные истины, а просто мысли, которые вы повторяли так часто, что они стали вашей личной реальностью. То, что вы называете «хорошим» или «плохим», — субъективно и по выбору. Вы всегда можете решать, как маркировать события и обстоятельства своей жизни.
- Ваши суждения всегда личные и уникальные.
- Нет ни одного события или обстоятельства, которое лишало бы вас права выбирать, как его воспринимать.
- Вы можете изменить любое убеждение, если хотите привести его в соответствие с вашим желанием.
Измените убеждения — измените реальность. Если хотите переживать материальную реальность, более соответствующую вашим желаниям, нужно изменить убеждения. Это самый важный шаг в осознанном творении. Ваша нынешняя реальность — просто результат ваших прежних убеждений и ожиданий.
- Ваши ожидания создаются бессознательно вашими убеждениями.
- Убеждения — это ваши самые привычные, отработанные мысли.
- Меняя убеждения, вы меняете ожидания, а значит — и материальную реальность.
2. Подсознательный мозг: эмоциональный создатель решений
Мы почти всегда принимаем решения с помощью подсознательного, или палеомаммального, мозга.
Три части мозга. В человеческом мозге три разных отдела: неомаммальный (логический), палеомаммальный (эмоциональный/подсознательный) и рептильный (примитивный). Палеомаммальный мозг — главный создатель решений, опирающийся на эмоции, а не на логику.
- Рептильный мозг примитивен и не учитывает последствия.
- Палеомаммальный мозг учитывает последствия, но руководствуется эмоциями, а не логикой.
- Неомаммальный мозг использует логику, но лишь для оправдания решений, уже принятых подсознанием.
Эмоции управляют решениями. Несмотря на веру в рациональность, люди принимают решения на основе эмоций, а не логики. Логическая часть мозга включается только после того, как подсознание уже решило.
- Логика никогда не сможет напрямую повлиять на подсознательный мозг.
- Для изменения подсознания нужны новые эмоции и чувства.
- В подсознании хранятся ваши убеждения.
Перепрограммирование подсознания. Чтобы воплотить желания, нужно «обмануть» подсознание, заставив его поверить в новое. Для этого нужен процесс, который задействует эмоции, ведь логика здесь бессильна. Вы узнаете, как перепрограммировать подсознание, чтобы оно стало работать на ваши желания.
- Подсознание игнорирует логику и реагирует только на эмоции.
- Для изменения убеждений нужны новые чувства.
- Нужно «обмануть» подсознание, чтобы оно приняло новые убеждения.
3. Перепрограммирование мозга: постепенный процесс
Формирование убеждения очень похоже на дрессировку собаки.
Убеждения как нейронные пути. Убеждение — это мысль, которую вы повторяли так часто, что она стала доминирующим нейронным путем в мозгу. Эти пути формируются через повторение и постоянство, как при дрессировке.
- Мысль — это электрический импульс по нейронному пути.
- Повторяющиеся мысли создают доминирующие нейронные пути.
- Эти отработанные пути становятся убеждениями — истинами, которые вы принимаете о жизни.
Влияние детства. Многие убеждения формировались в детстве, когда мозг был чистым листом, впитывая убеждения родителей, учителей, церкви и СМИ. Часто эти убеждения основаны на страхах и ограничениях, мешающих взрослой жизни.
- Дети — это «организмы для формирования убеждений», легко впитывающие веру из доверенных источников.
- Вы усвоили как явные, так и скрытые уроки от своих наставников.
- Многие детские убеждения ограничивают и основаны на страхах.
Убеждения не высечены в камне. Большинство взрослых живут так, будто их убеждения неизменны, но на самом деле это просто самые привычные мысли. Вы свободны менять любое убеждение, которое вам не служит.
- Ваш внутренний «свод правил» был создан несовершенными людьми в детстве.
- Вы можете изменить любое убеждение, чтобы оно соответствовало вашим желаниям.
- Ваши убеждения всегда, без исключения, бессознательно формируют ваши ожидания.
4. Эмоциональная шкала: ваш путеводитель
Эта шкала помогает вам подниматься по эмоциональной лестнице, чтобы вы могли строить новые убеждения, соответствующие вашим желаниям.
Восходящая эмоциональная шкала. Эмоциональная шкала — инструмент, который ведет вас от негативных эмоций к позитивным, помогая формировать новые убеждения. Она дает четкий путь для согласования убеждений с желаниями.
- Шкала составлена в порядке возрастания, с самыми негативными эмоциями внизу.
- Поднимаясь по шкале, эмоции становятся более позитивными и вдохновляющими.
- Шкала основана на трудах Джерри и Эстер Хикс.
Как использовать шкалу. Шкала помогает определить ваше текущее эмоциональное состояние по отношению к желанию и постепенно поднимает вас на следующий уровень эмоций. Такой постепенный подход важен для перепрограммирования подсознания.
- Шкала — необходимый ориентир в этом процессе.
- Она помогает понять, где вы сейчас находитесь эмоционально.
- Она ведет вас к постепенному подъему по эмоциональной лестнице.
Индивидуальный подход. Хотя шкала задает рамки, вы можете адаптировать ее под себя. Если другие слова или эмоции вам ближе — смело заменяйте.
- Термины на шкале не высечены в камне.
- Вы можете подобрать более подходящие для себя слова и чувства.
- Не бойтесь менять слова, если так вам комфортнее.
5. Живите, чтобы почувствовать новые эмоции
Нужно медленно и постепенно заманивать подсознание в новые убеждения.
Постепенные изменения. Перепрограммирование подсознания требует медленного, осознанного подхода. Поднимайтесь по эмоциональной шкале шаг за шагом, не пропуская уровни.
- Изменение убеждений пугает подсознание.
- Нужно медленно и постепенно заманивать подсознание в новые убеждения.
- Вы будете «обманывать» подсознание, чтобы оно приняло новые убеждения.
Письмо и чувства. Процесс включает написание о вашем желании с точки зрения следующей по шкале эмоции. Затем вы должны прожить эту эмоцию, полностью ее приняв.
- Пишите о своем желании с позиции следующей по шкале эмоции.
- Живите в этом эмоциональном состоянии от одного до трех дней.
- Принимайте новую эмоцию со всей честностью, даже если она приносит боль.
Маленькие, правдоподобные шаги. Новые эмоции не будут резко отличаться от предыдущих — это сделано специально. Подсознание принимает только небольшие, положительные изменения.
- Каждая эмоция чуть более позитивна предыдущей.
- Рост позитива небольшой, но стабильный.
- Это правило действует при каждом подъеме по шкале.
6. Сила рассказов и игр
Ваши истории о жизни — субъективны.
Субъективные истории. Ваши рассказы о событиях жизни — это выбор, как их воспринимать. Вы всегда можете решать, как описывать свои переживания.
- То, что вы называете «говорить, как есть», — это «говорить так, как вы выбираете».
- Ваши суждения всегда уникальны и по выбору.
- Вы можете начать рассказывать истории, которые вызывают лучшие чувства.
Рассказывайте новые истории. Чтобы перейти к новой эмоции, рассказывайте новые истории о своем желании с этой точки зрения. Начинайте с «Сейчас я верю (или чувствую)», а затем добавляйте: «Но я верю, что с практикой смогу рассказывать лучшие истории о (том или ином) со временем».
- Ваши истории субъективны и могут меняться.
- Начинайте с «Сейчас я верю (или чувствую)».
- Добавляйте: «Но я верю, что с практикой смогу рассказывать лучше».
Игры и активности. Создавайте игры и занятия, чтобы поддерживать фокус на своих желаниях. Это помогает оставаться вовлеченным и мотивированным.
- Игры и активности помогают сосредоточиться на желании.
- Они поддерживают мотивацию и интерес.
- Примеры: празднование мелочей или пар как напоминание об изобилии и любви.
7. Манифестация — это путь, а не пункт назначения
Подняться на вершину эмоциональной шкалы — не конец игры, а начало.
Постоянный рост. Манифестация — это непрерывное путешествие роста и расширения. Даже достигнув высших эмоций, вы будете испытывать новые желания, которые подтолкнут вас к дальнейшему развитию.
- Достижение цели открывает путь к новым, более высоким желаниям.
- У вас всегда есть инструменты для роста и согласования с новыми желаниями.
- Вселенная не дразнит — сколько бы вы ни выравнивали убеждения, всегда появятся новые желания.
Игра «Стань лучшей версией себя». Жизнь — это игра постоянного роста. Она всегда доступна, даже когда ваши убеждения на вершине шкалы.
- Каждый день — подарок для участия в самой прекрасной игре.
- Эта игра называется «Стань лучшей версией себя».
- Она всегда доступна, особенно когда ваши убеждения на пике.
Появление новых желаний. По мере воплощения желаний появляются новые, более масштабные. Это естественно, и вы можете использовать те же методы для их реализации.
- С воплощением желаний всегда пробуждаются новые, более великие.
- Позволяйте им проявляться, продолжая играть в «Стань лучшей версией себя».
- У вас всегда есть инструменты для роста и согласования с новыми желаниями.
8. Примите дискомфорт и доверьтесь процессу
Пока мы не согласимся страдать, страдания не прекратятся.
Дискомфорт — естественен. В процессе особенно на низких эмоциональных уровнях вы будете испытывать дискомфорт. Он возникает из-за разрыва между убеждениями и желаниями.
- Всякий раз, когда есть разрыв между эмоциями (убеждениями) и желаниями, возникает боль.
- Поэтому не стоит применять этот процесс к тем вещам, которые не вызывают у вас дискомфорта.
- Единственный способ облегчить боль — поднять убеждения до уровня желаний.
Примите свои желания. Не подавляйте желания, а принимайте их. Они — естественная часть вашего роста.
- Вы рождены желать.
- Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть большего для себя.
- Подавление желаний — одна из самых болезненных вещей, которые мы можем сделать.
Доверьтесь процессу. Даже если кажется, что вы плывете против течения, верьте, что процесс работает. Вы перепрограммируете мозг и выравниваете убеждения с желаниями.
- Вы будете работать только с теми темами, которые вызывают у вас боль.
- Общество приучило вас подавлять желания, чтобы уменьшить боль.
- Единственный действенный способ облегчить боль — поднять убеждения до уровня желаний.
9. Квантовое поле откликается на ваше бытие
Вы — как пианино, взаимодействующее с квантовым полем.
Вибрационная коммуникация. Ваши убеждения и ожидания — как клавиши пианино, создающие вибрации, которые общаются с квантовым полем. Подобные вибрации притягивают друг друга, так и ваши убеждения притягивают соответствующий опыт.
- Ваши убеждения и ожидания — клавиши на вашем личном пианино.
- Вы создаете ноты каждую секунду через вибрации убеждений и ожиданий.
- Эти вибрации — средство общения между вами и квантовым полем.
Когерентность энергии. Энергия формирует материальные объекты, когда становится когерентной с вами. Ваши вибрации, убеждения и ожидания — посредники между вами и квантовым полем.
- Энергия формирует материю, когда синхронизируется с вами.
- Ваши вибрации и ожидания — канал связи с квантовым полем.
- Подобные вибрации притягивают друг друга.
Эмоции как обратная связь. Эмоции — ваш главный индикатор того, насколько ваши убеждения совпадают с желаниями. Хорошее самочувствие — знак согласия, плохое — знак разногласия.
- Эмоции — прямой сигнал о согласованности убеждений и желаний.
- Эмоции показывают, какие у вас убеждения.
- Плохие чувства по поводу желания говорят о несоответствии убеждений.
10. Вы — создатель своей вселенной
Всё в нашем материальном мире — одно и то же, созданное из квантового поля.
Самоотсылка. Всё, что вы переживаете, — это самоотсылка; вы создаете реальность через ожидания. Иллюзия в том, что вы отделены от физических объектов в материальном мире.
- Всё, что мы переживаем, — самоотсылка.
- Всё в материальном мире — единое, созданное из квантового поля.
- Ваша жизнь — это вы, испытывающий самого себя.
Вневременное осознание. Через медитацию вы можете испытать вневременное осознание, где наблюдатель, наблюдаемое и акт наблюдения сливаются в одно. Там присутствуют все возможности.
- В состоянии «промежутка» вы переживаете вневременное осознание.
- В этом состоянии наблюдатель, наблюдаемое и наблюдение — едины.
- Там присутствуют все возможности, потому что вы находитесь в единении с квантовым полем.
Безграничный потенциал. Ваш ум, или сознание, — это настоящий «вы», и его возможности безграничны. Сила манифестации исходит от мощи вашего разума.
- Возможности вашего ума безграничны.
- Ваш ум решает ваши мысли, решения и действия.
- Сила манифестации исходит от мощи вашего ума.
Последнее обновление:
Отзывы
«Как квантовые физики формируют новые убеждения» вызывает смешанные отзывы, набирая в среднем 4,23 из 5 баллов. Одни читатели считают эту книгу одной из лучших по закону притяжения, отмечая её акцент на эмоциональных изменениях для смены восприятия и воплощения желаний. Другие же критикуют её за излишнюю длину, полагая, что содержание вполне могло уместиться в статью для блога. Метод изменения убеждений через призму квантовой физики воспринимается как потенциально эффективный, но некоторые читатели считают, что книга больше подойдет тем, кто только начинает знакомиться с коучингом или терапией.