ключевых вывода
1. Обучение неправильно понимается: Эффективные стратегии часто противоречат интуиции
Эмпирические исследования того, как мы учимся и запоминаем, показывают, что многие из наших представлений о том, как учиться, оказываются в значительной степени напрасными усилиями.
Распространенные заблуждения. Многие люди считают, что повторное чтение материала, заучивание перед экзаменами и сосредоточение на одной теме за раз являются эффективными стратегиями обучения. Однако исследования показывают, что эти методы часто неэффективны для долгосрочного запоминания и понимания.
Противоинтуитивные стратегии. Наиболее эффективные методы обучения часто не являются интуитивными:
- Практика извлечения (самопроверка)
- Распределенное повторение
- Перемешивание различных тем
- Введение желаемых трудностей
Преимущества методов, основанных на доказательствах. Эти стратегии приводят к:
- Более глубокому пониманию
- Лучшему долгосрочному запоминанию
- Улучшению способности применять знания в новых контекстах
- Повышению навыков решения проблем
2. Практика извлечения укрепляет память больше, чем повторное чтение
Повторное усилие по извлечению или практике помогает интегрировать обучение в ментальные модели, в которых набор взаимосвязанных идей или последовательность моторных навыков сливаются в осмысленное целое, которое можно адаптировать и применять в будущем.
Эффект тестирования. Активное извлечение информации через самопроверку или практические тесты укрепляет память более эффективно, чем пассивное повторное чтение. Это явление известно как "эффект тестирования" или "эффект практики извлечения".
Как это работает:
- Извлечение укрепляет нейронные пути
- Выявляет пробелы в знаниях
- Улучшает долгосрочное запоминание
- Повышает способность применять информацию в новых контекстах
Практические применения:
- Используйте карточки
- Проходите практические тесты
- Объясняйте концепции другим
- Пишите резюме из памяти
3. Распределенная и перемешанная практика приводит к лучшему долгосрочному запоминанию
Когда условия практики варьируются или извлечение перемешивается с практикой другого материала, мы увеличиваем наши способности к различению и индукции, а также универсальность, с которой мы можем применять обучение в новых условиях позже.
Эффект распределения. Распределение практических сессий во времени приводит к лучшему долгосрочному запоминанию, чем массовая практика (заучивание). Это позволяет времени для консолидации и укрепляет следы памяти.
Перемешивание. Смешивание различных тем или типов задач во время практических сессий улучшает:
- Способность различать концепции
- Перенос знаний в новые ситуации
- Общее понимание взаимосвязей между идеями
Примеры:
- Чередование различных типов математических задач
- Практика различных спортивных навыков в смешанном порядке
- Изучение связанных, но различных исторических периодов за одну сессию
4. Примите трудности: Усиленное обучение меняет мозг
Трудности, которые вы можете преодолеть с большим когнитивным усилием, более чем окупятся вам в глубине и прочности вашего обучения.
Желаемые трудности. Введение вызовов во время обучения может привести к более сильным, долговечным воспоминаниям и более глубокому пониманию. Эти трудности требуют больше усилий, но приводят к лучшим долгосрочным результатам.
Типы желаемых трудностей:
- Генерация (попытка решить проблемы до того, как будет предложено решение)
- Рефлексия (анализ и углубление изученного материала)
- Калибровка (сопоставление оценок знаний с объективной обратной связью)
Нейропластичность. Усиленное обучение приводит к физическим изменениям в мозге, создавая новые нейронные связи и укрепляя существующие. Этот процесс со временем улучшает когнитивные способности и навыки решения проблем.
5. Избегайте иллюзий знания: Тестируйте себя, чтобы оценить истинное понимание
Свободное владение текстом имеет два недостатка: это вводящий в заблуждение индикатор того, что вы узнали, и создает ложное впечатление, что вы запомните материал.
Метапознание. Точное оценивание того, что вы знаете, а что нет, имеет решающее значение для эффективного обучения. Многие люди переоценивают свое понимание из-за иллюзий знания.
Распространенные иллюзии:
- Знакомство с материалом принимается за мастерство
- Путаница между легкостью обработки и глубиной понимания
- Эффект ретроспективы (ощущение, что вы "всегда это знали")
Стратегии борьбы с иллюзиями:
- Регулярное самопроверка
- Поиск объективной обратной связи
- Объяснение концепций другим
- Применение знаний в новых контекстах
6. Перейдите за пределы стилей обучения: Сосредоточьтесь на эффективных стратегиях обучения
Мы не убеждены, что вы учитесь лучше, когда способ обучения соответствует вашим предпочтениям. Тем не менее, существуют другие различия в том, как люди учатся, которые имеют значение.
Миф о стилях обучения. Несмотря на популярность, существует мало научных доказательств, подтверждающих идею о том, что соответствие обучения предпочтительным стилям (например, визуальным, аудиальным, кинестетическим) улучшает результаты обучения.
Что имеет большее значение:
- Использование методов обучения, основанных на доказательствах
- Развитие метапознавательных навыков
- Построение ментальных моделей и связей между идеями
- Практика извлечения и применения знаний
Альтернативные подходы:
- Сосредоточьтесь на стратегиях обучения, которые работают для всех учащихся
- Адаптируйте методы обучения к содержанию, а не к индивидуальным предпочтениям
- Поощряйте студентов развивать широкий спектр учебных навыков
7. Увеличьте свои способности через целенаправленную практику и установку на рост
В любой области считается, что экспертное выполнение достигается через медленное приобретение большего количества все более сложных паттернов, которые используются для хранения знаний о том, какие действия предпринимать в огромном словаре различных ситуаций.
Целенаправленная практика. Достижение экспертизы требует сосредоточенной, напряженной практики, направленной на улучшение конкретных аспектов выполнения. Это включает в себя:
- Установку четких целей
- Получение немедленной обратной связи
- Постоянное преодоление зоны комфорта
Установка на рост. Убеждение в том, что способности можно развивать через усилия и практику, приводит к большей устойчивости и достижениям. Это контрастирует с фиксированной установкой, которая рассматривает способности как врожденные и неизменные.
Развитие экспертизы:
- Разделите сложные навыки на составные части
- Практикуйтесь с увеличением сложности и трудности
- Ищите обратную связь и корректируйте свои действия
- Принимайте вызовы и учитесь на неудачах
8. Сделайте так, чтобы это запомнилось: Применяйте проверенные методы обучения в различных условиях
Методы высокоэффективного обучения, изложенные в этой книге, можно применять прямо сейчас везде, где работают учащиеся, преподаватели и тренеры.
Применение в классе:
- Включайте частые тесты с низкими ставками
- Используйте кумулятивные тесты для закрепления пройденного материала
- Поощряйте студентов генерировать объяснения
- Предоставляйте возможности для распределенной и перемешанной практики
Обучение на рабочем месте:
- Реализуйте обучение на основе симуляций
- Используйте оценку на основе сценариев
- Поощряйте рефлексию и обучение друг у друга
- Разрабатывайте программы обучения с распределенным повторением
Самостоятельное обучение:
- Развивайте привычку самопроверки
- Создайте расписание распределенного повторения
- Ищите вызовы и новые применения знаний
- Регулярно рефлексируйте над учебным опытом и корректируйте стратегии
Применяя эти методы, основанные на доказательствах, в различных учебных средах, как отдельные люди, так и организации могут значительно улучшить эффективность и долговечность результатов обучения.
Последнее обновление:
FAQ
What's Make It Stick: The Science of Successful Learning about?
- Focus on Learning Science: The book delves into the science of learning and memory, offering evidence-based strategies for effective learning.
- Counterintuitive Strategies: It presents strategies that may seem counterintuitive, like embracing difficulties and using retrieval practice, which lead to deeper learning.
- Real-Life Examples: Through stories and examples, the authors illustrate successful application of these principles in various fields.
Why should I read Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Improve Learning Effectiveness: The book helps you adopt effective learning strategies grounded in cognitive science for better retention.
- Debunking Myths: It challenges common beliefs about learning, such as the effectiveness of cramming and learning styles.
- Applicable to All Learners: Whether you're a student, teacher, or lifelong learner, the insights can enhance your learning processes.
What are the key takeaways of Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Effortful Learning is Better: Learning is deeper and more durable when it requires effort, as easy learning often leads to quick forgetting.
- Retrieval Practice is Crucial: Actively recalling information strengthens memory and interrupts forgetting, making testing a powerful tool.
- Spaced and Interleaved Practice: Spacing out practice and mixing topics leads to better retention and understanding.
What are the best quotes from Make It Stick: The Science of Successful Learning and what do they mean?
- "Mastery is a quest": True mastery requires effort and persistence, not just passive learning, encouraging readers to embrace challenges.
- "The harder it is to recall": Struggling with recall strengthens memory, suggesting that difficulties can lead to deeper understanding.
- "Knowledge is not knowhow": This underscores the difference between rote memorization and true understanding, encouraging focus on concepts.
What is retrieval practice, and why is it important in Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Definition of Retrieval Practice: It involves recalling information from memory, strengthening neural pathways associated with that information.
- Benefits of Retrieval: Engaging in retrieval practice reinforces learning and improves long-term retention.
- Practical Applications: Techniques like self-testing and flashcards are effective forms of retrieval practice.
How does spacing out practice improve learning according to Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Concept of Spaced Practice: It involves distributing learning sessions over time rather than cramming all at once.
- Long-Term Retention: Spacing out practice strengthens memory and improves retention over the long term.
- Real-World Examples: Examples like surgical residents performing better with spaced lessons demonstrate its effectiveness.
How does interleaved practice improve learning in Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Definition of Interleaved Practice: It involves mixing different topics or types of problems during study sessions.
- Benefits of Interleaving: This method enhances learning by forcing adaptation and better discrimination between concepts.
- Contrast with Massed Practice: Massed practice leads to quick gains but poor long-term retention, unlike interleaving.
What are "desirable difficulties" in Make It Stick: The Science of Successful Learning and how do they enhance learning?
- Definition of Desirable Difficulties: Challenges that make learning harder but lead to stronger retention and understanding.
- Examples of Desirable Difficulties: Techniques like spacing, interleaving, and retrieval practice create these beneficial challenges.
- Long-Term Benefits: Embracing these difficulties encourages deeper processing and more durable learning outcomes.
How do cognitive biases affect learning and self-assessment in Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Understanding Cognitive Biases: Biases can lead to overconfidence and misjudgments about what we know.
- Illusions of Mastery: Learners often mistake familiarity with material for true understanding, leading to poor self-assessment.
- Importance of Feedback: Seeking feedback and engaging in self-testing can counteract these biases and improve self-awareness.
What role does reflection play in the learning process according to Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Definition of Reflection: Involves reviewing and thinking critically about what has been learned to enhance understanding.
- Benefits of Reflective Practice: Helps connect new knowledge to prior experiences and solidify understanding.
- Practical Techniques: Writing summaries or discussing key concepts with peers can facilitate reflection and deepen learning.
How can I apply the principles from Make It Stick: The Science of Successful Learning in my own learning?
- Implement Retrieval Practice: Use self-testing techniques like flashcards to reinforce learning and improve retention.
- Incorporate Spacing and Interleaving: Space out study sessions and mix different subjects to enhance understanding.
- Embrace Challenges: View difficult material as opportunities for growth and deeper learning.
What is the difference between rule learners and example learners in Make It Stick: The Science of Successful Learning?
- Rule Learners: Focus on understanding underlying principles, better at applying knowledge to new situations.
- Example Learners: Tend to memorize specific examples without grasping broader rules, hindering problem-solving.
- Improving Example Learning: Comparing multiple examples helps identify commonalities and extract underlying rules.
Отзывы
Запомнить на долго предлагает стратегии эффективного обучения, основанные на научных данных, подчеркивая важность практики извлечения информации, распределенного повторения и чередования тем вместо традиционных методов, таких как повторное чтение. Книга ставит под сомнение распространенные заблуждения о процессе обучения и предлагает практические техники для студентов, преподавателей и всех, кто стремится к знаниям на протяжении всей жизни. Хотя некоторые читатели находят материал избыточным или слишком длинным, многие хвалят его проницательность и практическую применимость. Авторы акцентируют внимание на важности усилий в обучении, принятии трудностей и развитии мышления роста. В целом, рецензенты рекомендуют книгу за ценные советы по улучшению запоминания и эффективности обучения.
Similar Books
