โจเซฟ เอช. พิลาทิส
โจเซฟ เอช.
พิลาทิส คือบุคคลผู้บุกเบิกในด้านการออกกำลังกายและการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายกับจิตใจ เกิดในประเทศเยอรมนีเมื่อปี ค.ศ.
1883 เขาได้พัฒนาวิธีการของตนเองซึ่งเดิมเรียกว่า Contrology ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 พิลาทิสได้รับแรงบันดาลใจจากศาสตร์หลากหลายแขนง เช่น โยคะ ศิลปะการต่อสู้ และยิมนาสติก เพื่อสร้างระบบการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรงของแกนกลางร่างกาย ความยืดหยุ่น และการรับรู้ร่างกายโดยรวม วิธีการที่เป็นนวัตกรรมของเขาได้รับความนิยมในกลุ่มนักเต้นและนักแสดง ก่อนจะขยายไปสู่ผู้คนทั่วไป พิลาทิสได้เขียนหนังสือสองเล่ม หนึ่งในนั้นคือ "Return to Life Through Contrology" ซึ่งอธิบายปรัชญาและวิธีการออกกำลังกายของเขา ผลงานของเขายังคงมีอิทธิพลต่อแนวทางการออกกำลังกายในยุคปัจจุบันทั่วโลก.
