کیلی مکگونیگل
کیلی میکگونِیگل، پی ایچ ڈی، ایک ماہر نفسیات صحت اور اسٹینفورڈ یونیورسٹی میں لیکچرر ہیں۔ وہ ذہن اور جسم کے تعلق کی دنیا کی ممتاز ماہرین میں شمار ہوتی ہیں اور نفسیات و ذاتی ترقی کے موضوعات پر متعدد کتابوں کی مصنفہ ہیں۔ میکگونِیگل کا کام نفسیاتی سائنس کو ذاتی صحت، خوشی، اور سماجی تبدیلی کے لیے عملی طور پر استعمال کرنے پر مرکوز ہے۔ ان کی کتابیں، جن میں "دی ول پاور انسٹِنکٹ" اور "دی اپ سائیڈ آف اسٹریس" شامل ہیں، پیچیدہ نفسیاتی تصورات کو آسان اور قابل عمل انداز میں پیش کرنے کی وجہ سے مقبول ہوئی ہیں۔ میکگونِیگل ایک ایوارڈ یافتہ سائنسی صحافی بھی ہیں اور انہیں مراقبہ اور یوگا کی تعلیم دینے کا تجربہ بھی حاصل ہے۔ ان کی مہارت نیوروسائنس، دباؤ کے انتظام، اور رویے کی تبدیلی جیسے مختلف شعبوں پر محیط ہے۔.
کتابیں از کیلی مکگونیگل
قوتِ ارادی کی جبلت
خود پر قابو کیسے کام کرتا ہے، یہ کیوں اہم ہے، اور اسے بڑھانے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں
نفسیات
خود اعانت
ذاتی ترقی
The Upside of Stress
Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
نفسیات
خود اعانت
صحت
The Joy of Movement
How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
صحت
نفسیات
خود اعانت
