رس ہیرس
ڈاکٹر رس ہیریس ایک طبی ڈاکٹر، دباؤ کے مشیر، ایگزیکٹو کوچ، اور نفسیاتی لچک میں مہارت رکھنے والے ٹرینر ہیں۔ وہ اس میدان کے ایک ممتاز ماہر ہیں، جس کا مقصد کارکردگی کو بڑھانا، دباؤ کو کم کرنا، اور بہبود کو بہتر بنانا ہے۔ ہیریس باقاعدگی سے نفسیات کی کانفرنسوں میں ورکشاپس پیش کرتے ہیں اور صحت کے پیشہ ور افراد کے لیے تربیتی سیمینار منعقد کرتے ہیں۔ ان کی پہلی کتاب "دی ہیپی نیس ٹریپ" 2007 میں شائع ہونے کے بعد سے مقبولیت حاصل کر چکی ہے۔ ہیریس کا پس منظر ایک جنرل پریکٹیشنر اور سابقہ اسٹینڈ اپ کامیڈین ہونے کی حیثیت سے ان کی دلچسپ اور مزاحیہ پیشکش کے انداز پر اثر انداز ہوتا ہے۔ وہ تیز رفتار، معلوماتی گفتگو کرنے کے لیے جانے جاتے ہیں، جو دباؤ کو کم کرنے اور کارکردگی کو بڑھانے کے لیے ٹولز اور تکنیکوں سے بھرپور ہوتی ہیں۔.
کتابیں از رس ہیرس
دی ہیپینیس ٹریپ
جدوجہد چھوڑیں اور زندگی گزارنا شروع کریں: اے سی ٹی کے لیے ایک رہنما
نفسیات
خود اعانت
ذہنی صحت
دی کانفیڈنس گیپ
خود اعانت
نفسیات
ذاتی ترقی
ACT Made Simple
An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
نفسیات
مشاورت
سماجی کام
The Reality Slap
Finding Peace and Fulfillment When Life Hurts
نفسیات
خود اعانت
ذہنی صحت
جب زندگی سخت ہو جائے
قبولیت اور عزم کی تھراپی کے ذریعے غم، بحران اور نقصان سے کیسے نکلیں
نفسیات
خود اعانت
غم
