Điểm chính
1. Nuôi dạy con cái và giáo dục hiện đại bị chi phối bởi các can thiệp trị liệu
Chúng ta đã nuôi dưỡng thế hệ cô đơn nhất, lo lắng nhất, trầm cảm nhất, bi quan nhất, bất lực nhất và sợ hãi nhất trong lịch sử. Tại sao?
Sự chiếm lĩnh của trị liệu. Ngành công nghiệp sức khỏe tâm thần đã thâm nhập vào mọi khía cạnh của việc nuôi dạy con cái và giáo dục. Cha mẹ và giáo viên, trong nỗ lực nuôi dạy "những đứa trẻ hạnh phúc," đã chấp nhận một cách tiếp cận trị liệu coi những trải nghiệm bình thường của trẻ em như những chấn thương tiềm ẩn. Điều này đã dẫn đến một dịch bệnh chẩn đoán quá mức, dùng thuốc quá mức và can thiệp quá mức vào cuộc sống của trẻ em.
Các can thiệp trị liệu hiện nay chi phối:
- Phong cách nuôi dạy con cái
- Cách tiếp cận giáo dục
- Tương tác xã hội
- Phát triển cảm xúc
Hậu quả của cách tiếp cận này:
- Tăng lo lắng và trầm cảm ở thanh thiếu niên
- Giảm khả năng tự lập và kiên cường
- Phụ thuộc quá mức vào sự xác nhận và hỗ trợ từ bên ngoài
2. Tập trung liên tục vào cảm xúc có thể gây hại cho sự phát triển của trẻ
"Nếu bạn muốn, chẳng hạn, leo núi, nếu bạn bắt đầu tự hỏi sau hai bước, 'Mình cảm thấy thế nào?,' bạn sẽ ở lại dưới chân núi."
Quá nhấn mạnh cảm xúc. Sự ám ảnh hiện tại với việc liên tục theo dõi và thảo luận về cảm xúc của trẻ có thể dẫn đến sự bất ổn cảm xúc tăng lên và giảm khả năng kiên cường. Cách tiếp cận này, dù có ý tốt, thường ngăn cản trẻ phát triển các cơ chế đối phó tự nhiên và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Tác động tiêu cực của việc tập trung liên tục vào cảm xúc:
- Tăng suy nghĩ tiêu cực và lo lắng
- Khó khăn trong việc hoàn thành nhiệm vụ và vượt qua thử thách
- Giảm khả năng tự điều chỉnh cảm xúc
Cách tiếp cận thay thế:
- Khuyến khích hành động thay vì trạng thái
- Cho phép trẻ trải nghiệm và vượt qua những khó chịu nhỏ
- Tập trung vào giải quyết vấn đề thay vì xử lý cảm xúc
3. Sự gia tăng của các phương pháp "hiểu biết về chấn thương" thường tạo ra vấn đề không tồn tại
"Đối với bất kỳ ai từ một nền văn hóa tập thể hơn, điều này thật điên rồ."
Quá mức về chấn thương. Việc áp dụng rộng rãi các phương pháp "hiểu biết về chấn thương" trong trường học và nuôi dạy con cái đã dẫn đến xu hướng coi những trải nghiệm bình thường của trẻ em như những vấn đề tâm lý. Điều này có thể tạo ra một lời tiên tri tự hoàn thành, nơi trẻ bắt đầu coi mình là bị tổn thương hoặc chấn thương ngay cả khi không phải vậy.
Vấn đề với các phương pháp hiểu biết về chấn thương:
- Chẩn đoán quá mức các vấn đề sức khỏe tâm thần
- Tạo ra sự phụ thuộc vào các can thiệp trị liệu
- Làm suy yếu khả năng kiên cường và cơ chế đối phó tự nhiên
Quan điểm lịch sử:
- Các thế hệ trước đã đối mặt với những khó khăn lớn mà không có chấn thương rộng rãi
- Kiên cường là điều bình thường, không phải ngoại lệ
4. Học tập cảm xúc xã hội trong trường học có thể làm suy yếu khả năng kiên cường và tự lập
"Tôi nghĩ chúng ta đang phá hủy con cái mình bằng cách nói với chúng rằng chúng không thể vượt qua bất cứ điều gì làm tổn thương chúng."
Nhược điểm của SEL. Mặc dù các chương trình học tập cảm xúc xã hội (SEL) được quảng bá là có lợi, chúng thường có những hậu quả tiêu cực không mong muốn. Những chương trình này có thể làm suy yếu sự phát triển tự nhiên của kỹ năng xã hội, điều chỉnh cảm xúc và khả năng giải quyết vấn đề của trẻ.
Các khía cạnh có vấn đề của SEL:
- Quá nhấn mạnh vào việc thảo luận và phân tích cảm xúc
- Can thiệp vào tương tác tự nhiên giữa bạn bè và giải quyết xung đột
- Tạo ra sự phụ thuộc vào sự can thiệp của người lớn trong các tình huống xã hội
Cách tiếp cận thay thế:
- Cho phép nhiều thời gian chơi tự do và tương tác xã hội
- Dạy kiên cường thông qua hậu quả tự nhiên
- Khuyến khích sự tự lập trong giải quyết vấn đề
5. Chẩn đoán quá mức và dùng thuốc quá mức ở trẻ em đã trở thành vấn đề phổ biến
"ADHD không phải là một bệnh và Ritalin không phải là một phương pháp chữa trị."
Lạm phát chẩn đoán. Xu hướng của ngành công nghiệp sức khỏe tâm thần coi những hành vi bình thường của trẻ em như những vấn đề tâm lý đã dẫn đến một dịch bệnh chẩn đoán quá mức và dùng thuốc quá mức. Cách tiếp cận này thường không giải quyết được các vấn đề cơ bản và có thể tạo ra sự phụ thuộc suốt đời vào thuốc.
Hậu quả của chẩn đoán quá mức và dùng thuốc quá mức:
- Thay đổi hóa học não trong các giai đoạn phát triển quan trọng
- Che giấu các vấn đề cơ bản có thể cần các can thiệp khác
- Tạo ra một lời tiên tri tự hoàn thành về bệnh tâm thần
Cách tiếp cận thay thế:
- Tập trung vào các can thiệp hành vi và môi trường
- Xem xét thuốc như là phương án cuối cùng, không phải là phương pháp điều trị đầu tiên
- Nhận ra phạm vi rộng của các hành vi bình thường ở trẻ em
6. Quyền lực của cha mẹ đã bị xói mòn bởi ý kiến chuyên gia và phong cách nuôi dạy trị liệu
"Cha mẹ biết điều này. Đó là lý do tại sao—trước khi các chuyên gia can thiệp—chúng ta luôn thử nghiệm con cái mình: trêu chọc, la mắng, ôm ấp. Để chúng cảm nhận nỗi đau khi bỏ qua cảnh báo của chúng ta nhưng sau đó giúp chúng đứng dậy, phủi bụi và tiếp tục."
Quyền lực bị xói mòn. Sự gia tăng của các phong cách nuôi dạy trị liệu và sự phụ thuộc liên tục vào ý kiến chuyên gia đã làm xói mòn quyền lực và sự tự tin của cha mẹ. Sự thay đổi này đã khiến nhiều cha mẹ cảm thấy không đủ khả năng và không chắc chắn về cách hướng dẫn con cái mình hiệu quả.
Các yếu tố góp phần làm xói mòn quyền lực của cha mẹ:
- Phụ thuộc quá mức vào ý kiến chuyên gia
- Sợ gây tổn thương cảm xúc
- Áp lực xã hội để trở thành "cha mẹ hoàn hảo"
Hậu quả của quyền lực cha mẹ bị xói mòn:
- Sự nhầm lẫn và bất an ở trẻ em
- Thiếu ranh giới và kỳ vọng rõ ràng
- Tăng cường các cuộc đấu tranh quyền lực trong gia đình
7. Trẻ em cần sự tự lập, trải nghiệm rủi ro và xây dựng kiên cường
"Sự thiếu thốn và hy sinh vừa phải, thử thách, tự lập, rủi ro đi kèm với sự tự chủ—tất cả những điều đó hóa ra lại rất tốt cho những đứa trẻ này."
Khó khăn có kiểm soát. Trẻ em được hưởng lợi từ việc trải nghiệm mức độ rủi ro, tự lập và thử thách phù hợp. Những trải nghiệm này xây dựng sự kiên cường, kỹ năng giải quyết vấn đề và sự tự tin cần thiết cho cuộc sống trưởng thành.
Lợi ích của khó khăn có kiểm soát:
- Phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề
- Tăng cường sự tự tin và tự lập
- Chuẩn bị tốt hơn cho các thử thách trong cuộc sống trưởng thành
Cách tích hợp khó khăn có kiểm soát:
- Cho phép chơi tự do và khám phá
- Giao trách nhiệm phù hợp với độ tuổi
- Chống lại sự cám dỗ để giải quyết tất cả các vấn đề của trẻ
8. Công nghệ và mạng xã hội làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên
"Điện thoại thông minh là một sự thích nghi, một thiết bị tránh né và suy nghĩ tiêu cực—điều cuối cùng mà con cái chúng ta cần khi chúng đang trưởng thành."
Vấn đề kỹ thuật số. Sự phổ biến của điện thoại thông minh và mạng xã hội đã tạo ra những thách thức chưa từng có đối với sức khỏe tâm thần và phát triển xã hội của trẻ em. Những công nghệ này thường làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có và tạo ra những vấn đề mới.
Tác động tiêu cực của công nghệ đối với thanh thiếu niên:
- Tăng lo lắng và trầm cảm
- Rối loạn giấc ngủ
- Giảm tương tác xã hội trực tiếp
- Tiếp xúc với bắt nạt trên mạng và so sánh xã hội không thực tế
Chiến lược quản lý việc sử dụng công nghệ:
- Đặt ranh giới và giới hạn rõ ràng về thời gian sử dụng màn hình
- Khuyến khích các hoạt động thay thế và tương tác trực tiếp
- Làm gương cho việc sử dụng công nghệ lành mạnh như cha mẹ
9. Sự khôn ngoan trong nuôi dạy con cái truyền thống thường vượt trội hơn các phương pháp trị liệu hiện đại
"Chúng tôi không muốn đặt con cái mình vào một chiếc áo khoác hóa học. Chúng tôi không có kế hoạch dành cả ngày để nghĩ ra những cách thao túng để che đậy cho chúng khi chúng thất bại."
Trở lại cơ bản. Nhiều phương pháp nuôi dạy con cái truyền thống, đã bị loại bỏ để ủng hộ các phương pháp trị liệu hiện đại, thường mang lại kết quả tốt hơn cho trẻ em. Những phương pháp đã được thử nghiệm theo thời gian này thường nhấn mạnh ranh giới rõ ràng, hậu quả tự nhiên và sự tự lập dần dần.
Lợi ích của các phương pháp nuôi dạy con cái truyền thống:
- Kỳ vọng và ranh giới rõ ràng
- Phát triển kỹ năng tự lập và giải quyết vấn đề
- Chuẩn bị cho các thử thách thực tế
Nguyên tắc chính của nuôi dạy con cái truyền thống:
- Kỷ luật và hậu quả nhất quán
- Tăng dần trách nhiệm và tự do
- Nhấn mạnh vào phát triển nhân cách hơn là nuông chiều cảm xúc
10. Khôi phục sự tự tin và quyền lực của cha mẹ là điều cần thiết cho sự phát triển của trẻ
"Bạn là ai đó trong thế giới này vì bạn là tất cả đối với con bạn. Khi cô ấy nghĩ về cách một người lớn nên cư xử, tâm trí cô ấy không thể không nghĩ đến bạn."
Trao quyền cho cha mẹ. Khôi phục sự tự tin và quyền lực của cha mẹ là điều cần thiết để nuôi dạy những đứa trẻ phát triển tốt và kiên cường. Cha mẹ cần tin tưởng vào bản năng và sự phán đoán của mình, thay vì liên tục phụ thuộc vào các chuyên gia bên ngoài hoặc các phương pháp trị liệu.
Các bước để khôi phục sự tự tin của cha mẹ:
- Tin tưởng vào bản năng và hiểu biết về con mình
- Đặt ranh giới và kỳ vọng rõ ràng
- Cho phép hậu quả tự nhiên cho hành động
Lợi ích của việc khôi phục quyền lực của cha mẹ:
- Tăng cảm giác an toàn cho trẻ
- Hướng dẫn và định hướng rõ ràng trong cuộc sống
- Mối quan hệ gia đình và sự gắn kết mạnh mẽ hơn
Cha mẹ nên nhớ rằng họ là những chuyên gia tối cao về con cái của mình và có quyền và trách nhiệm đưa ra quyết định về việc nuôi dạy chúng. Bằng cách khôi phục quyền lực và sự tự tin của mình, cha mẹ có thể cung cấp môi trường ổn định và yêu thương mà trẻ cần để phát triển.
Cập nhật lần cuối:
FAQ
What's Bad Therapy: Why the Kids Aren't Growing Up about?
- Focus on Youth Mental Health: The book examines the current state of youth mental health in America, highlighting changes in therapy and mental health interventions over time.
- Critique of Therapeutic Practices: Abigail Shrier critiques prevalent therapeutic practices in schools and homes, arguing they often cause more harm than good.
- Iatrogenesis Concept: Shrier introduces "iatrogenesis," harm caused by the healer, suggesting therapy can sometimes worsen issues instead of resolving them.
Why should I read Bad Therapy?
- Insightful Analysis: The book offers a critical look at the mental health industry and its effects on children, making it essential for parents, educators, and mental health professionals.
- Cultural Commentary: Shrier provides commentary on cultural shifts in parenting and mental health, helping readers understand broader societal implications.
- Call for Reflection: It encourages readers to question their beliefs about therapy and mental health, assessing whether current practices benefit children.
What are the key takeaways of Bad Therapy?
- Therapy Can Harm: Therapy, though well-intentioned, can lead to negative outcomes like increased anxiety and dependency in children.
- Overdiagnosis and Mislabeling: Shrier highlights the trend of overdiagnosing children, leading to self-fulfilling prophecies where children internalize negative labels.
- Importance of Resilience: The book stresses fostering resilience in children rather than viewing them as fragile or irreparably damaged.
What are the best quotes from Bad Therapy and what do they mean?
- “The best of doctors are destined for hell.”: This underscores the idea that even well-meaning professionals can cause harm, highlighting potential dangers of therapeutic interventions.
- “We’ve been relying on them for decades to tell us how to raise well-adjusted kids.”: Shrier critiques reliance on mental health professionals for parenting advice, suggesting it leads to less capable children.
- “Maybe it’s time we offered a little resistance.”: A call to action for parents and society to question and resist prevailing mental health narratives that may not serve children well.
How does Bad Therapy address the youth mental health crisis?
- Two Distinct Groups: Shrier distinguishes between severely mentally ill youth needing professional help and a larger group of anxious, lost youth who may not require therapy.
- Critique of Overmedication: The book critiques overmedicating children for normal developmental issues, arguing it leads to a generation feeling broken or disordered.
- Cultural Factors: Shrier discusses cultural factors like parenting styles and societal expectations contributing to the youth mental health crisis.
What role do schools play in the issues discussed in Bad Therapy?
- Therapeutic Environment: Schools have adopted therapeutic approaches, often diagnosing and treating students without adequate training or oversight.
- Social-Emotional Learning: Shrier critiques programs encouraging children to focus on feelings, arguing it can lead to increased anxiety and emotional dysregulation.
- Impact on Students: These practices can create a culture of dependency and victimhood, undermining students' ability to cope with challenges independently.
What is iatrogenesis in the context of Bad Therapy?
- Definition of Iatrogenesis: Refers to harm caused by medical or therapeutic interventions, especially when unnecessary or misapplied.
- Examples in Therapy: Therapy can lead to increased anxiety, dependency, and family estrangement, illustrating unintended consequences of well-meaning interventions.
- Need for Caution: Serves as a warning for parents and professionals to be cautious about mental health treatments pursued for children.
How does Bad Therapy suggest we approach parenting differently?
- Encouraging Independence: Shrier advocates for parenting that encourages independence and resilience rather than overprotectiveness.
- Critical Thinking: Emphasizes teaching children critical thinking skills and navigating challenges without relying on adult intervention.
- Resisting Therapeutic Culture: Calls for parents to resist viewing children as victims, fostering a sense of agency and capability instead.
What are the potential dangers of social-emotional learning as outlined in Bad Therapy?
- Emotional Overexposure: Shrier argues it can lead to emotional overexposure, where children dwell on feelings rather than engage with the world.
- Normalization of Trauma: Programs can normalize trauma, leading children to believe they are more damaged than they are.
- Disruption of Learning: Prioritizing emotional discussions over academics can disrupt education, leaving children ill-prepared for real-world challenges.
How does Bad Therapy propose we redefine success for children?
- Redefining Resilience: Success should include resilience and coping with adversity, not just achieving happiness or avoiding discomfort.
- Emphasizing Growth: Importance of growth through challenges, allowing children to experience failure and learn from it.
- Encouraging Real-Life Skills: Advocates teaching practical skills for navigating life’s challenges, rather than relying on therapeutic interventions.
What is the concept of "gentle parenting" in Bad Therapy?
- Definition of Gentle Parenting: An approach prioritizing emotional validation and avoiding punishment, engaging with children emotionally.
- Critique of the Approach: While nurturing, it can lead to children ill-equipped to handle challenges, fostering entitlement and dependency.
- Call for Balance: Advocates a balanced approach combining empathy with authority, benefiting children by knowing parents are in charge.
What are the consequences of the "tattletale generation" discussed in Bad Therapy?
- Cultural Shift: Describes children conditioned to report on each other rather than resolve conflicts independently, reflecting broader cultural trends.
- Impact on Relationships: Undermines development of healthy relationships, leading to isolation and anxiety.
- Long-term Effects: Habits formed in childhood can persist into adulthood, resulting in individuals less capable of handling interpersonal conflicts.
Đánh giá
Liệu pháp tồi nhận được những đánh giá trái chiều, với một số người khen ngợi sự phê phán của nó về việc trị liệu quá mức cho trẻ em và những tác động tiêu cực của việc nuôi dạy con cái quá bảo bọc, trong khi những người khác chỉ trích sự thiếu tinh tế và tổng quát hóa quá mức của nó. Những người ủng hộ đánh giá cao việc Shrier xem xét cách trị liệu và dùng thuốc quá mức có thể làm tổn hại đến khả năng phục hồi và sự độc lập của trẻ em. Những người chỉ trích cho rằng cuốn sách đơn giản hóa các vấn đề phức tạp, dựa quá nhiều vào các giai thoại từ các gia đình có đặc quyền, và bỏ qua lợi ích của hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Nhìn chung, cuốn sách khơi dậy cuộc tranh luận về cách nuôi dạy con cái hiện đại và các phương pháp tiếp cận sức khỏe tâm thần cho trẻ em.
