重点摘要
1. 你的思想塑造你的现实
心灵是塑造和创造的主导力量；我们是心灵的体现之一。
思想的力量。 我们的思想是我们生活成长的种子。每一个行动、每一个环境、每一个性格特征都源于我们培养的思想。通过控制我们的思想，我们可以重塑生活，决定我们的命运。
实际应用：
- 客观地观察你的思想
- 有意识地选择积极、建设性的思想
- 用赋能的思想取代消极的思维模式
- 练习正念以增加对思维的觉察
因果关系。 因果法则适用于我们的思想，就像它适用于物质世界一样。高尚的思想导致高尚的品格，而卑劣的思想则导致堕落的生活。通过持续专注于振奋人心的想法，我们可以提升整个存在。
2. 性格是你思想的总和
我们通过选择和鼓励的思想力量塑造了自己。
心灵的培养。 就像花园一样，我们的心灵需要不断的照料和关注。我们必须积极地清除消极的思想，培养积极的思想，以发展强大而有德行的品格。
性格发展：
- 确定核心价值观和原则
- 有意识地将思想与这些价值观对齐
- 练习自我反省和自我觉察
- 从高尚的来源寻求智慧和灵感
逐渐转变。 性格不是一夜之间形成的；它是持续正确思考的结果。通过持久地专注于高尚的思想，我们慢慢但肯定地建立起坚强、正直和智慧的品格。
3. 环境反映你的内在状态
你对自己的现状负责。你是谁决定了你在哪里。
个人责任。 虽然我们可能无法控制每一个外部事件，但我们对自己的思想和对环境的反应负责。通过掌控我们的内心世界，我们获得了塑造外部世界的力量。
将思想与愿望对齐：
- 确定期望的结果和环境
- 检查当前的思维模式
- 调整思维以支持期望的结果
- 根据新的思维模式采取灵感行动
通过挑战成长。 每一个环境，无论是积极的还是消极的，都提供了成长和学习的机会。通过将挑战视为老师而不是障碍，我们可以利用它们来推动个人进化。
4. 健康和外貌受你的心态影响
健康的思想变成健康的习惯。保持自己充满能量和活力的愿景，按照这个愿景行事，你将逐渐体现它。
身心连接。 我们的思想直接影响我们的身体健康。消极的思想会导致压力、疾病和过早衰老，而积极的思想则促进健康、活力和年轻的外貌。
通过思想培养健康：
- 想象自己处于完美健康状态
- 感恩身体的功能
- 用对身体自愈能力的信心取代担忧
- 选择能量充沛和振奋人心的思想
整体方法。 真正的健康不仅包括身体，还包括心理和情感的健康。通过培养积极的思想和情感，我们为持久的健康和活力奠定了基础。
5. 目标引导思想走向成就
一旦你构思了一个目标，为其实现制定计划。不要左顾右盼——恐惧和怀疑只会让你偏离轨道。
专注的力量。 明确的目标是我们思想的指南针，引导我们的精神能量走向有意义的成就。没有目标，我们的思想会分散，导致担忧、恐惧和停滞。
发展目标：
- 确定你的激情和价值观
- 设定明确、鼓舞人心的目标
- 制定详细的行动计划
- 定期审查和调整你的目标
克服障碍。 目标驱动的思想提供了面对挑战的勇气和决心。通过专注于我们的目标，我们可以将障碍转化为成长和学习的机会。
6. 成功源于高尚的思维
你提升思想的高度越高——从渴望自己的利益，到家庭和朋友的利益，到所有人的利益，到整个地球和所有生物的利益——你的成功就越大，你的成就就越持久。
扩展视角。 真正的成功来自于超越个人利益，考虑更大的利益。通过提升我们的思想以涵盖他人和整个世界的福祉，我们可以达到更高层次的成就和满足。
培养高尚的思维：
- 练习同理心和同情心
- 考虑行动的长期后果
- 在所有互动中寻求双赢的解决方案
- 参与有益于他人和环境的活动
与普遍原则对齐。 通过将我们的思想与诚实、慷慨和善良等永恒美德对齐，我们与宇宙的基本力量保持一致，从而实现更有意义和持久的成功。
7. 珍惜你的愿景以实现理想
如果你在心中珍惜一个美丽的愿景，有一天你会实现它。
想象力的力量。 我们的愿景和理想是我们未来现实的蓝图。通过培养和相信我们的梦想，我们启动了将它们变为现实的必要力量。
实现愿景：
- 清晰定义你的理想未来
- 每天生动地想象你的愿景
- 持续采取行动实现目标
- 在面对挑战时保持信心和毅力
激励他人。 通过坚持我们的愿景并不懈努力实现它们，我们不仅改变了自己的生活，还激励和提升了周围的人，为整个社会的进步做出贡献。
8. 通过思想掌控培养内心的平静
内心的平静是智慧的皇冠。它是长期耐心练习，掌握思想和情绪的结果。
内在的宁静。 真正的内心平静来自于理解和掌控我们的思想。通过培养心理平衡，我们在面对生活的挑战时变得坚韧，并向周围的人散发出平静。
发展心理掌控：
- 练习正念和冥想
- 培养情商
- 学会重新框架消极情况
- 接受变化和不确定性
涟漪效应。 随着我们发展内心的平静，我们的影响力自然扩展。人们被那些散发出平静和稳定的人所吸引，使我们能够积极影响我们的关系、工作和社区。
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评论
《人如其思》获得了褒贬不一的评价，许多人赞扬其关于思想力量在塑造个人生活、性格和环境方面的永恒智慧。读者欣赏其简洁而深刻的见解，认为它具有启发性和改变人生的力量。然而，有些人批评它对复杂问题的过于简化以及责备受害者的心态。书中的核心主题——思想决定现实——引起了许多人的共鸣，但也有人认为它过于天真或可能有害。尽管存在不同的意见，这本书在自助类书籍中仍然具有影响力。