重点摘要
1. 超越物质：进入量子场
“如果你真的要全心全意地相信你所想象的未来，那就确保它是开放且完全激活的。”
超越限制： 成为超自然存在意味着超越我们三维现实的物质限制，进入无限可能的量子场。这个过程需要：
- 将注意力从物质世界转移到能量和意识领域
- 通过冥想进入改变的意识状态
- 学习与量子场互动以实现期望的结果
通过掌握这些技能，我们可以挖掘我们内在的潜力来治愈、创造并体验深刻的神秘状态。关键在于理解我们不仅仅受限于我们的身体或过去的经历，而是多维度的存在，能够完成非凡的壮举。
2. 当下的力量：摆脱过去的束缚
“如果你不能思考得比你的感觉更伟大，你总是在过去思考。”
逃离过去： 我们的思想和情感常常将我们困在过去的模式中，限制了我们创造新未来的能力。要摆脱这种束缚：
- 认识到过去的经历如何塑造我们当前的思想和情感
- 练习全然地活在当下，不带评判或期望
- 学会观察思想和情感而不与之认同
通过掌握当下的艺术，我们可以：
- 打断习惯性的思维模式
- 进入更高的意识状态
- 为新可能性的出现创造空间
这种意识的转变是个人转变和进入超自然能力的基础。
3. 调谐新潜能：进入量子的无限可能
“当你能改变我们内心的一些感觉或思想时，我们可以看到外部的变化，当我们观察到我们做对了，我们会注意到我们做了什么并再次去做。”
量子显现： 量子场包含无限的潜在现实。要访问这些潜能：
- 明确你想要创造的意图
- 产生并维持与期望结果相关的高昂情绪
- 将意图与情感结合，发出新的电磁信号
这个过程允许你：
- 吸引与新能量状态匹配的体验
- 将量子可能性折叠成物理现实
- 在生活和健康中创造看似奇迹般的变化
通过持续练习这种方法，你可以学会导航量子场，并以越来越轻松和精确的方式显现你期望的未来。
4. 激活能量中心：平衡和协调身体系统
“每个中心都受到我们意识思维下的潜意识大脑的影响。”
能量中心激活： 身体的能量中心或脉轮在我们的整体健康和进入更高意识状态的能力中起着关键作用。要激活和平衡这些中心：
- 在冥想中将注意力集中在每个中心
- 想象能量流经并平衡每个中心
- 使用特定的呼吸技巧引导能量
平衡能量中心的好处包括：
- 改善身体和情感健康
- 增强直觉和精神觉醒
- 更强的显现期望结果的能力
定期练习能量中心激活可以带来深刻的意识转变和整体健康，为超自然体验奠定基础。
5. 重新编程身体：重塑潜意识
“如果你正确地做到了——克服了你已知的过去和未来的熟悉思想和情感——那么在能量上、神经上、生物上、化学上、激素上和基因上，那可预测的未来（以及我曾用来确认的熟悉过去）将不再存在。”
神经重编程： 要创造持久的改变，我们必须重新调节我们的身心系统：
- 通过冥想进入潜意识
- 使用可视化和情感来创建新的神经通路
- 持续练习新的思想和行为以强化改变
这个过程包括：
- 摆脱习惯性的思维和情感模式
- 在思想、情感和身体状态之间创建新的关联
- 将身体的生物学与新的期望现实对齐
通过专注的练习，我们可以真正重新连接我们的脑和身体，以支持新的、赋权的存在状态，为超自然能力的出现铺平道路。
6. 心灵智慧：利用一致性和高昂情感的力量
“心脏是一个感官器官，指导我们的决策能力以及我们对自己和世界位置的理解。”
心脑一致性： 心脏在我们的整体健康和进入更高意识状态的能力中起着关键作用。要利用心灵智慧：
- 练习以心脏为中心的呼吸技巧
- 培养积极的情感，如感恩、同情和爱
- 学会保持心脏和大脑节律的一致性
心脏一致性的好处包括：
- 改善情绪调节和韧性
- 增强直觉和决策能力
- 增加进入更高意识状态的机会
通过发展心灵智慧，我们可以挖掘更深层次的智慧，引导我们走向最高潜能，并促进超自然体验。
7. 松果体：通向神秘体验和更高意识的门户
“松果体是一种晶体超导体，通过能量振动信号（超越感官的频率，也称为量子场）的转导发送和接收信息，并将其转化为生物组织（大脑和心灵）中的有意义的图像，就像天线将不同的频道翻译到电视屏幕上一样。”
激活松果体： 松果体充当物质和非物质领域之间的桥梁。要激活它：
- 练习特定的冥想和呼吸技巧
- 减少暴露于可能钙化松果体的环境毒素
- 参与刺激DMT和其他神经化学物质产生的活动
松果体激活的潜在结果：
- 生动、清晰的梦境和体外体验
- 增强的直觉和心灵能力
- 进入更高维度的意识
通过培养和激活松果体，我们可以开放自己体验深刻的神秘体验并扩展对现实的感知。
8. 创造新未来：使用心灵电影和可视化技巧
“知识是进化你体验的先驱。”
生动的可视化： 心灵电影和可视化技巧是显现期望结果的强大工具。要有效使用它们：
- 创建一个详细的心理或物理代表你期望的未来
- 在可视化中调动所有感官，使其尽可能真实
- 定期练习，将可视化与高昂情感结合
有效可视化的关键方面：
- 期望结果的清晰和具体
- 情感参与和已经实现目标的感觉
- 练习的一致性和重复性
通过掌握这些技巧，你可以编程你的潜意识与期望的未来对齐，增加在物理现实中显现目标的可能性。
9. 行走冥想：在日常生活中体现未来的自己
“如果你已经是那个身份，你不再需要希望你会成为那个人，因为它已经发生了——你已经体现了你未来的品质。”
体现转变： 行走冥想允许你将新的存在状态整合到日常生活中。要练习：
- 从坐姿冥想开始，进入高昂状态
- 睁开眼睛开始行走，保持高昂状态
- 在移动时有意识地体现你未来的品质
行走冥想的好处：
- 弥合冥想和日常生活之间的差距
- 通过身体运动强化新的神经通路
- 增加全天保持高昂状态的可能性
通过定期练习行走冥想，你可以加速你的转变，更快地体现你期望的未来自我的品质。
10. 项目一致性：集体意识的全球转变
“如果我们能创建一个分布在世界各地的社区，每个人都有意地提升他们个人领域的能量以实现更大的和平，这个社区是否有可能开始在地球的电磁场中产生全球效应？”
全球影响： 集体冥想和集中意图可以对全球事件产生可测量的影响。要参与集体一致性：
- 加入或创建以积极全球结果为目标的集体冥想活动
- 练习个人和集体保持一致状态
- 了解全球一致性倡议和研究
集体一致性的潜在结果：
- 减少犯罪率和暴力冲突
- 增加社会和谐与合作
- 加速全球意识进化
通过参与集体一致性努力，我们可以为积极的全球变化做出贡献，并利用统一意识的力量创造一个更美好的世界。
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评论
乔·迪斯彭扎博士的《超自然》评价褒贬不一。许多读者认为这本书改变了他们的生活，赞扬其科学与灵性相结合，并报告练习冥想技巧后产生的积极效果。然而，批评者认为这本书是伪科学、重复且过度推销迪斯彭扎的产品和研讨会。一些人欣赏书中的科学解释和个人转变的潜力，而另一些人则觉得这些概念牵强或难以实施。书中关于身心连接和意识扩展的方法引起了一些读者的共鸣，但怀疑者质疑其有效性。