Hidden Genius

1. 通过意外的联系和制造的过程释放创造力

“我常说，创造力就是对周围环境的敏感，并将这些冲动转化为特定的媒介。”

创造力是一种技能。 它可以通过练习和观察来学习和培养。最有创造力的人，如厨师格兰特·阿查茨，从不太可能的来源中找到灵感——从听音乐到观察自然。他们在看似无关的概念之间建立联系，这是一种达芬奇称之为“连接不相关事物”的技巧。

制造创造力。 不要等待灵感的降临，而是创建能够持续产生想法的过程。阿查茨使用一种称为“味道反弹”的技术来创造新菜肴，而编剧亚伦·索尔金则采用结构化的方法来讲故事。通过建立想法生成的系统，即使在没有特别灵感的时候，你也可以创作出富有创造力的作品。

• 在意想不到的地方寻找灵感
• 创建持续产生想法的过程
• 练习在无关概念之间建立联系
• 接受失败作为创造过程的一部分

2. 通过拥抱不适和拟人化痛苦来培养心理韧性

“痛苦开启了心灵中的一扇秘密之门，通向巅峰表现和美丽的宁静。”

拥抱不适。 心理韧性是通过有意寻求挑战性经历来建立的。被称为“最坚强的人”的大卫·戈金斯提倡定期将自己推向超出感知极限的地方。这可能意味着冷水浴、进行高强度的体能锻炼或处理困难的心理任务。

拟人化痛苦。 超耐力运动员如阿米莉亚·布恩和考特尼·道沃尔特已经掌握了重新定义痛苦和不适的艺术。他们不再将痛苦视为敌人，而是视为朋友或向导。这种视角的转变使他们能够在极具挑战的情况下忍受并茁壮成长。

• 定期参与将你推离舒适区的活动
• 发展“制造困难”的实践
• 将痛苦和不适重新定义为成长的工具
• 使用可视化技术为挑战做心理准备

3. 通过信任、有效沟通和持续改进来培养健康的关系

“我们关系的质量决定了我们生活的质量。”

持续建立信任。 信任是所有健康关系的基础，无论是个人还是职业关系。它是通过时间内的一致行动建立的，正如LinkedIn创始人里德·霍夫曼的公式所描述的：信任=一致性+时间。专注于可靠并履行你的承诺。

掌握沟通。 有效的沟通不仅仅是说话——它需要积极倾听和同理心。前FBI谈判专家克里斯·沃斯强调镜像和标记情绪的重要性，以化解冲突并建立融洽关系。在个人关系中，心理学家约翰·戈特曼建议保持5比1的正负互动比例。

• 在所有对话中练习积极倾听和同理心
• 回应伴侣的“连接请求”
• 发展冲突解决和修复策略
• 不断改进你的关系技能

4. 通过关注冲突、意图和在平凡中发现非凡来掌握讲故事的艺术

“伟大的故事发生在那些能讲述它们的人身上。”

关注冲突和意图。 编剧亚伦·索尔金强调，引人入胜的故事围绕着一个想要某物并面临障碍的角色展开。通过清晰定义角色的欲望和他们面临的挑战，你可以创造一个吸引观众的叙述。

在平凡中发现非凡。 记者盖·塔利斯和摄影师布兰登·斯坦顿（纽约人类）通过在看似平凡的情况下发现迷人的故事建立了职业生涯。培养对周围世界的好奇心，并提出探究性问题以发现隐藏的故事。

• 定义角色的欲望和他们面临的障碍
• 使用“但是”、“除非”或“然后”测试来引入冲突
• 练习在日常情况下找到有趣的角度
• 发展你的采访技巧以发现引人入胜的故事

5. 通过倒置金字塔和创建成功系统来有效领导

“你应该倒置金字塔，把自己想象成底部的人。你在那里是为了支持所有正在进行的工作。”

倒置领导金字塔。 Spotify创始人丹尼尔·埃克和餐馆老板丹尼·迈耶提倡自下而上的领导方法。不要把自己看作顶端，而是想象自己在底部，支持和推动团队的工作。这种方法促进创新，并赋予员工对自己想法的所有权。

创建成功系统。 Shopify创始人托比·吕特克强调关注系统而非结果的重要性。通过创建健全的过程和框架，你可以确保一致的结果，并赋予团队独立决策的能力。

• 通过提供资源和支持来赋能团队
• 鼓励各级组织的想法和创新
• 发展能够实现持续成功的系统和过程
• 定期评估和改进你的系统

6. 通过建立能力和接受不确定性来承担计算风险

“恐惧只是缺乏准备的症状。恐惧的最佳解药是能力。”

通过练习建立能力。 宇航员克里斯·哈德菲尔德强调，能力是恐惧的终极解药。通过不断练习和提高你的技能，你会更好地应对挑战并承担计算风险。

接受不确定性。 即使经过充分准备，结果也从未有保证。成功的风险承担者理解这一点，并制定策略来减轻潜在的负面影响，同时保持对机会的开放态度。

• 定期练习和改进你的技能
• 为各种情景做准备，包括最坏的结果
• 区分“可怕的”和“危险的”情况
• 快速做出可逆决策，慎重做出不可逆决策

7. 通过智力谦逊和拒绝盲目信仰来澄清思维

“每个故事都有三个方面：你的、我的和真相。”

培养智力谦逊。 认识到你的信念可能是错误的或不完整的。朱莉娅·加莱夫提倡采用“侦察员心态”——以好奇和开放的态度而非防御性来对待想法。

拒绝盲目信仰。 警惕回音室和群体思维。定期接触多样化的观点并挑战自己的假设。正如投资者查理·芒格所建议的，努力理解反对你立场的最强论点。

• 定期寻找挑战你信念的观点
• 练习钢人化反对论点
• 使用贝叶斯规则根据新证据更新你的信念
• 养成质疑自己假设的习惯

8. 通过对抗孤独和形成情感联系来建立参与的社区

“我们对彼此痛苦的共鸣远胜于对成功的共鸣。”

通过目标对抗孤独。 研究表明，打破慢性孤独循环的最有效方法之一是追求一个比自己更大的目标。参与需要合作和互动的活动。

形成情感联系。 布兰登·斯坦顿的纽约人类项目展示了真实故事在创建社区中的力量。通过分享脆弱、可共鸣的故事，你可以在观众或社区成员之间培养一种联系和归属感。

• 参与服务更大目标的活动
• 分享真实、脆弱的故事以培养联系
• 为社区内有意义的互动创造机会
• 定期认可和庆祝社区成员的贡献

9. 通过优化内容饮食来升级你的思维软件

“谁编写了你脑中的软件？你确定你真的想要它在那里吗？”

进行内容审计。 定期评估你消费的信息。你是在用高质量的内容挑战自己，还是仅仅在强化现有的信念？正如大卫·布鲁克斯所建议的，接触天才有扩展意识的力量。

策划你的信息来源。 积极寻找多样化、高质量的信息来源。创建系统来捕捉和审查有价值的内容，例如使用笔记应用程序或创建个人知识管理系统。

• 定期评估和升级你的信息来源
• 创建捕捉和审查有价值内容的系统
• 寻找挑战你现有信念的内容
• 平衡消费与创作和反思

10. 通过拒绝标签和相信自己来发现隐藏的天才

“首先消除你不是的人，你会发现自己在该在的地方。”

拒绝限制性标签。 社会经常试图将我们分类，但真正的成长来自于挑战这些标签。像重量级冠军弗朗西斯·恩加努一样，认识到你不是由环境或他人的期望所定义的。

相信自己。 成功的人总是对自己的能力进行计算风险。他们理解失败是成长的必要部分，并愿意多次重新开始以实现他们的目标。

• 定期挑战社会标签和期望
• 识别并消除不利于你的行为或信念
• 对自己的能力进行计算风险
• 将挫折视为成长和学习的机会

最后更新日期: September 6, 2024