重点摘要
1. 精液：不仅仅是生殖
精液是生命中一切可能性的强大药剂，只有在其自然和未提取的状态下，才能发挥其真正的作用。
精液的真正本质。 精液不仅仅是一种生殖液体，而是一种对整体健康、能量和幸福至关重要的复杂物质。它支持身体力量、心理敏锐度和精神成长，作为各种身体功能的基础元素。理解精液的多重角色对于认识其重要性至关重要。
身体的层次。 人体通过相互连接的层次运作，从食物摄入开始，经过血液、肌肉、脂肪、骨骼、骨髓、精液，最终达到Ojus（生命能量）。每一层都支持着其他层，而精液在这个循环中扮演着关键角色，促进身体的整体活力。
保留是关键。 保留精液使身体能够重新吸收其重要成分，从而增强身体和心理的力量，提高专注力，并增强对内外压力的保护。这一过程增强了身体的自然防御能力，促进整体健康。
2. 手淫的高成本
几分钟的手淫和射精时那两到五秒的失控快感，可能会带来许多问题，这些问题在每次手淫后可能持续数周，而过度手淫则可能导致问题成倍增加，甚至持续数月、数年，或一生。
短期和长期影响。 手淫可能导致一系列负面后果，从即时问题如痘痘和便秘，到长期问题如消化系统虚弱、早泄和心理清晰度下降。这些影响突显了瞬间快感与持久幸福之间的重大权衡。
身体的反应。 射精触发身体内一系列反应，试图恢复平衡和再生失去的能量。这一过程可能导致缺乏、压力和免疫系统虚弱，使身体更容易受到疾病的侵袭。
对婚姻生活的影响。 过度手淫可能对婚后与配偶的性生活产生负面影响，导致早泄、精液质量下降和整体满意度降低。保留精液可以提升婚后性生活的质量，促进更健康、更充实的关系。
3. 揭穿手淫神话
性欲可能永远不会消失，因为性行为或手淫后，个人可能永远无法感到完全满足。
挑战常见信念。 许多现代理论将手淫视为一种健康活动，但这些说法往往缺乏全面的科学支持。较早的科学和传统普遍认为其有害，强调其对身心健康的负面影响。
针对具体主张。 常见的神话，如手淫能消耗卡路里或产生新鲜血液，都是误导性的，未能考虑更广泛的负面后果。还有更好的方法来消耗卡路里和生成新血。
快感陷阱。 虽然手淫可能提供短暂的快感，但并未解决潜在问题或提供持久的满足。它可能导致依赖循环，并逐渐降低整体幸福感。
4. 诱惑与触发：理解冲动
阴茎有太多方式吸引人，最终诱使手淫，并射出精液。
荷尔蒙影响。 青春期的自然荷尔蒙变化可能导致勃起和性欲，诱使个体手淫。认识到这些冲动是自然的，并抵制冲动至关重要，以保护精液。
裸露的影响。 媒体和日常生活中裸露的普遍存在可能引发性思维和欲望，增加手淫的诱惑。限制裸露的接触并有意识地转移思维可以帮助减少这些冲动。
生活方式因素。 孤独、晚婚和对生活的不满可能导致手淫的增加。解决这些潜在问题并寻找健康的应对机制可以帮助减少对手淫的依赖。
5. 梦遗：原因与预防
记得父母、祖父母常说要“早睡早起”，并且“睡前要想好事，祈祷，带着积极的想法安然入睡”吗？
理解梦遗。 梦遗，或称夜间排精，是在睡眠中不自主射精的现象。虽然通常被视为自然现象，但频繁的梦遗可能对整体健康和幸福产生不利影响。
主要原因。 动摇的思绪、稀薄的精液、过度手淫、裸露的接触和不正确的睡姿都可能导致梦遗。解决这些因素可以帮助减少夜间排精的频率。
预防策略。 在睡前保持一致和积极的思维，侧卧睡觉，穿着内裤可以帮助预防梦遗。这些做法促进放松，减少身体刺激，并支持精液的保留。
6. 伤害控制：最小化影响
同情和治疗总比受苦要好。
立即行动。 在手淫或梦遗后，采取立即措施可以帮助最小化负面影响。饮用足够的水、避免抓挠和进行瑜伽练习可以支持身体的恢复过程。
长期策略。 采用健康饮食、定期锻炼和优先考虑睡眠可以帮助重建失去的能量，恢复身体的平衡。这些做法支持整体健康，促进更快的恢复。
自我鼓励。 保持积极态度，专注于未来的进步可以帮助防止在射精后产生抑郁或沮丧的情绪。自我同情和对改变的承诺对长期成功至关重要。
7. 保护和增强精液：整体方法
当性欲在脑海中出现时，不要屈服于它，让那些时刻过去，感受内心的新力量。
生活方式调整。 保护精液需要一种整体的方法，涵盖生活的各个方面，包括饮食、锻炼、睡眠和心理健康。做出有意识的选择以支持精液的保留，可以显著改善整体健康。
实用技巧。 避免手淫、限制裸露的接触、进行快速洗澡和冷却睾丸可以帮助保护精液。这些做法减少刺激，支持身体的自然过程。
心理纪律。 准备好心态以抵制诱惑，保持日常生活的规律性，培养积极的思维对保护精液至关重要。心理纪律增强意志力，促进整体健康。
8. 长期储存精液的力量
当一个人达到不需要射精的阶段，而是知道如何净化和重新平衡自己内心和身体的一切时，他的力量开始呈指数增长。
释放内在潜力。 长期保留精液可以导致非凡的心理、身体和精神成长。它增强专注力，提高能量水平，促进内心的平静和满足感。
高级实践。 在导师的指导下进行高级瑜伽和冥想，可以进一步增强精液保留的好处。这些实践产生并引导能量，导致深刻的个人转变。
通往更高意识的道路。 长期保留精液可以帮助个体达到绝对存在的状态，在这一状态中，他们完全投入于当下，摆脱过去和未来的干扰。这种高度觉察的状态释放出巨大的力量和知识。
9. 指导青少年
在青春期，有些人感到迷茫，不知道自己发生了什么，以及手淫是否正确。
理解挑战。 青春期可能是青少年一个令人困惑和具有挑战性的时期，荷尔蒙变化和社会压力导致性欲增加。提供指导和支持对帮助他们做出明智的决定至关重要。
开放沟通。 父母应创造一个安全和开放的环境，让青少年能够舒适地讨论他们对性和手淫的疑问和担忧。诚实且不带评判的对话可以帮助消除神话，提供准确的信息。
教育与意识。 教育青少年关于手淫的负面影响和精液保留的好处，可以使他们做出健康的选择。为他们提供资源和支持，可以帮助他们应对青春期和青少年时期的挑战。
10. 研究与重新评估的呼吁
不是手淫或其他任何事情，只有知识才能帮助克服障碍，解开生活的复杂。
科学验证的必要性。 需要进一步研究以科学验证本书中的主张，并提供对手淫影响的更全面理解。这项研究应涉及多种医学学科，并考虑短期和长期后果。
重新评估社会规范。 社会需要重新评估对手淫和性行为的态度，促进更平衡和知情的观点。这包括挑战有害的神话，促进健康的行为。
通往更健康未来的道路。 通过拥抱知识、促进精液保留和培养健康文化，我们可以为自己和未来的世代创造一个更健康、更充实的未来。这需要集体努力，将长期健康置于短期满足之上。
最后更新日期:
FAQ
What's Why You Should NEVER Masturbate? about?
- Health Risks Focus: The book explores the negative health impacts of masturbation, claiming it harms both physical and mental well-being.
- Semen's Vital Role: It emphasizes semen as a crucial component for overall health, not just a reproductive fluid.
- Cultural and Medical Insights: The author integrates perspectives from homeopathy, Ayurveda, and modern medicine to provide a comprehensive understanding.
Why should I read Why You Should NEVER Masturbate?
- Myth Dispelling: The book aims to dispel common myths about masturbation and educate readers on its health effects.
- Practical Health Advice: It offers practical tips on protecting semen and improving health through lifestyle changes.
- Broad Relevance: The content is applicable to a wide audience, regardless of age, gender, or cultural background.
What are the key takeaways of Why You Should NEVER Masturbate?
- Semen Retention Importance: Retaining semen is portrayed as crucial for maintaining physical and mental strength.
- Negative Effects Highlighted: The book outlines various negative effects of masturbation, including physical and mental fatigue.
- Holistic Health Approach: It promotes a combination of dietary advice, yogic practices, and mental discipline for well-being.
What are the best quotes from Why You Should NEVER Masturbate? and what do they mean?
- "Only knowledge can help...": Emphasizes the role of education in making informed sexual health choices.
- "Semen is the potent and potion...": Highlights the belief in semen's fundamental role in health and vitality.
- "Masturbation is the abyss...": Illustrates the view of masturbation as a destructive habit with negative consequences.
What are the negative effects of masturbation discussed in Why You Should NEVER Masturbate??
- Physical Weakness: Claims include immediate physical weakness and fatigue resulting from masturbation.
- Skin and Appearance Issues: Frequent masturbation is linked to skin problems and a loss of glow.
- Mental Health Decline: Discusses how masturbation can lead to mental fatigue and decreased concentration.
How does [Author] suggest protecting semen and increasing its strength?
- Avoid Masturbation: Refraining from masturbation is emphasized as the most effective way to protect semen.
- Healthy Diet: Consuming fresh, home-cooked meals while avoiding junk food is recommended.
- Regular Exercise: Physical activities and yogic practices are advised to enhance vitality and semen strength.
What are the reasons for nightfall and how can it be avoided according to [Book Title]?
- Wavering Mind: Inconsistent thoughts before sleep can lead to nightfall; a calm mind is essential.
- Improper Sleeping Posture: Side sleeping is recommended to reduce the risk of nightfall.
- Wear Langot: Wearing a traditional langot during sleep is suggested to help prevent nightfall.
What dietary recommendations does [Author] provide for building good semen?
- Fresh and Healthy Foods: Emphasizes consuming freshly prepared meals and avoiding processed foods.
- Regular Meal Times: Eating at consistent times supports the body's natural rhythms.
- Hydration: Drinking sufficient water is crucial for overall health and semen quality.
How does [Book Title] address the psychological aspects of masturbation?
- Understanding Urges: Encourages recognizing and understanding sexual urges rather than suppressing them.
- Positive Thinking: Maintaining a positive mindset is emphasized to combat the desire to masturbate.
- Mental Exercises: Recommends mental exercises and meditation to strengthen willpower and focus.
What yogic practices does [Author] recommend to mitigate the effects of masturbation?
- Yogasans for Recovery: Lists specific yogic exercises to restore balance and strength.
- Meditation Techniques: Encourages incorporating meditation to enhance mental clarity and reduce urges.
- Regular Practice: Consistency in practicing these techniques is crucial for achieving benefits.
What is the significance of the semen recovery timescale mentioned in [Book Title]?
- Recovery Timeline: Introduces a timeline indicating up to 40 days for full recovery from ejaculation effects.
- Gradual Improvement: Recovery is not linear; significant benefits appear after several weeks.
- Physical and Mental Rejuvenation: Links recovery to increased energy, clarity, and overall well-being.
How does [Author] suggest understanding teenage children regarding masturbation?
- Open Communication: Stresses the importance of discussing masturbation openly with teenagers.
- Recognizing Behavioral Changes: Encourages parents to observe changes in behavior that may indicate masturbation habits.
- Educating on Consequences: Advocates for educating teenagers about potential negative effects to empower informed choices.
评论
**《为什么你绝对不应该手淫？》**的评价褒贬不一，评分从1星到5星不等。一些读者欣赏书中关于精液保留及其潜在健康益处的观点，而另一些人则批评其缺乏科学证据和内容重复。许多评论者认为，作者的论点更多基于宗教和文化概念，而非医学研究。有些读者重视书中关于性和自我控制的见解，而另一些人则认为其内容过时且写作水平较低。总体而言，这本书在读者中似乎引发了争议和分歧。
